Varios alimentos para nutrir el corazón y la salud durante el largo verano
Huevos (de gallina)
Comer huevos tiene los muy buenos efectos de nutrir el yin e hidratar la sequedad, nutrir el qi y la sangre, calmar las convulsiones y aliviar el aborto espontáneo. Los huevos son ricos en proteínas y además contienen aminoácidos y vitaminas esenciales para nuestro organismo, por lo que tienen un alto valor nutricional. Comer un poco con regularidad puede ayudar a mejorar y mejorar la función de la memoria, porque los huevos contienen lecitina. La investigación experimental moderna ha confirmado que la lecitina tiene el efecto de eliminar el colesterol, reducir los lípidos en sangre y proteger los vasos sanguíneos. Por lo tanto, no comer más de dos pastillas al día no sólo es perjudicial para aumentar los lípidos en sangre, sino que también puede prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares como la hipertensión y la aterosclerosis, y también es beneficioso para la enfermedad de Alzheimer.
Corazón de Cerdo
El corazón de cerdo tiene el efecto de nutrir la sangre, calmar los nervios y calmar el nerviosismo. Es rico en proteínas y contiene más calcio, fósforo, vitaminas y otros ingredientes. Comer algunos corazones de cerdo puede mejorar la nutrición del miocardio y mejorar la contractilidad del miocardio.
Uvas
Las uvas son alimentos ácidos Después de un largo verano, conviene ingerir algunos alimentos ácidos. Comer uvas puede reponer el qi y la sangre, fortalecer los músculos y huesos y facilitar la micción. Las uvas contienen una variedad de nutrientes que tienen un muy buen efecto tónico y estimulante sobre los nervios del cerebro. Debido a que también contienen altos niveles de hierro y potasio (especialmente pasas), son una fuente importante de suplementos de hierro y potasio y son útiles. corregir la anemia y estabilizar las funciones electrofisiológicas de los cardiomiocitos.
Carne de Longan
La carne de Longan puede beneficiar el corazón y el bazo, reponer el qi y la sangre, calmar la mente y calmar la mente. Longan contiene una variedad de ácidos orgánicos, aminoácidos, proteínas y ricos minerales y vitaminas, por lo que tiene un muy buen efecto nutritivo en todo nuestro cuerpo. También contiene adenosina, colina y otras sustancias, que tienen un buen efecto en nuestras células cerebrales. Puede ayudar a eliminar la fatiga, mejorar la memoria y resistir el envejecimiento. Se descubrió que la carne de longan contiene una enzima que puede inhibir significativamente la actividad de acelerar el envejecimiento en el cuerpo, por lo que tiene efectos antienvejecimiento evidentes.
Así que, después del largo verano, no deben faltar los alimentos anteriores. Siempre podemos comer con moderación. Comer más frutas y verduras en este momento no solo puede ayudar a reponer agua, sino también a reponer diversos nutrientes que necesita el organismo.