Introducción a los peligros y métodos de protección de la radiación informática.

Peligros de la radiación de las computadoras

1. La radiación de baja frecuencia y los campos magnéticos emitidos por las pantallas de las computadoras pueden causar de 7 a 19 tipos de enfermedades, incluyendo picazón en los ojos, dolor de cuello y espalda, enfermedades temporales. pérdida de memoria, irritabilidad y depresión, etc. Algunos ojos tienen picazón, sequedad y dolor, y los ojos solo se encuentran en la etapa de daño funcional. Sin embargo, si no se presta atención a proteger los ojos en este momento y se mantienen secos durante mucho tiempo, esto puede ocurrir. Hará que las células epiteliales de la córnea se caigan y causen daño orgánico. El daño sexual puede empeorar aún más los síntomas y afectar gravemente la visión.

2. "Síndrome de cuello y espalda" causado por tensión o lesión a largo plazo en los músculos y tejidos blandos del cuello. Si no se trata a tiempo, el síndrome de cuello y espalda se convertirá en espondilosis cervical.

3. Las mujeres que trabajan con ordenadores durante mucho tiempo tienen un 43 % más de riesgo de sufrir cáncer de mama que las que trabajan sin ordenadores en general. Después de que se daña la salud reproductiva de las mujeres trabajadoras, las principales manifestaciones son los trastornos menstruales, el síndrome de hipertensión inducida por el embarazo, la menopausia precoz, la disminución de la fertilidad, el aborto espontáneo, el bajo peso al nacer de los recién nacidos, las malformaciones congénitas e incluso la muerte fetal.

4. En el interior del teclado hay polvo, pelos, pelos finos, pestañas, etc. Este tipo de suciedad se acumula a un ritmo medio de 2 gramos al mes. La superficie del teclado también está cubierta con una gran cantidad de bacterias, como Streptococcus, Staphylococcus aureus, Aspergillus fumigatus, etc. Después de un contacto prolongado con el teclado, naturalmente habrá muchas bacterias en las manos. Cara con las manos puede causar fácilmente problemas en la piel.

5. Muchas personas notarán que su piel está apagada después de un día delante del ordenador. La pantalla de la computadora genera electricidad estática, lo que puede causar que se absorba el polvo. Además, estar frente a la computadora durante mucho tiempo hará que la piel del rostro se engrase y se contamine fácilmente con el polvo. Hace que la piel del rostro luzca opaca.

¿Cómo protegerse de la radiación informática?

1. La intensidad de la radiación electromagnética disminuye con el cuadrado de la distancia desde la fuente de radiación. La posición de la computadora es muy importante para la protección contra la radiación. Trate de no dejar que la parte posterior de la pantalla mire a las personas. porque la computadora irradia La radiación más fuerte proviene de la parte posterior, seguida de los lados izquierdo y derecho. El lado frontal de la pantalla tiene la radiación más débil.

2. Mirar fijamente la computadora con frecuencia hará que tus ojos se sequen y se cansen. Cuando estés frente al ordenador durante mucho tiempo, bebe un poco de té de casia o crisantemo para aliviar la fatiga ocular según tu condición física.

3. Reducir el tiempo de contacto con ordenadores, etc. La dosis acumulada de radiación es directamente proporcional a la intensidad de radiación y al tiempo de radiación. Lo mejor es no utilizar el ordenador durante más de 8 horas al día. día, y es mejor usar la computadora cada una o dos horas. Es bueno hacer actividad al aire libre. Evite operar la computadora continuamente durante mucho tiempo y tome descansos entre ellos.

4. Considere usar un spray humectante, rocíelo uniformemente sobre la piel del rostro, espere unos minutos y luego use una toalla de papel para limpiar la humedad restante.

5. Mantener una postura correcta al sentarse. Cuando utilice la computadora, recuerde que las pantorrillas y los muslos están en ángulo recto, los muslos y la cintura están en ángulo recto y las articulaciones de los brazos y los codos están en ángulo recto. Baje los hombros de forma natural y recuéstese contra el respaldo de la silla. La distancia entre los ojos y la pantalla debe ser de 40 a 50 centímetros, de modo que los ojos miren directamente o ligeramente hacia abajo a la pantalla fluorescente.

6. Realizar algún masaje local en reposo: brazos, pantorrillas, cuello, espalda baja, manos y cabeza. Estas son áreas propensas a sufrir dolores y calambres.

7. Mantener un buen ambiente de trabajo en el interior, como temperatura confortable, aire limpio, concentración adecuada de aniones y concentración de ozono, etc.

8. La iluminación de la sala de ordenadores debe ser adecuada, ni demasiado brillante ni demasiado oscura, para evitar que la luz directa incida sobre la pantalla fluorescente y provoque interferencias. El estudio debe mantenerse ventilado y seco.

9. Utiliza filtros de color en la pantalla fluorescente del ordenador para reducir la fatiga visual. Lo mejor es utilizar filtros de vidrio o plástico de alta calidad.

10. Instalar dispositivos de protección para debilitar la intensidad de la radiación electromagnética.

11. Presta atención a mantener tu piel limpia. Hay mucha electricidad estática en la superficie de la pantalla de la computadora y el polvo acumulado puede transferirse a la piel expuesta de la cara y las manos, lo que puede causar fácilmente erupciones, pigmentación e incluso lesiones cutáneas. Limpia tu rostro cada 3 horas.

12. Presta atención a los complementos nutricionales.

Cuando los operadores de computadoras trabajan frente a una pantalla fluorescente durante demasiado tiempo, la rodopsina de la retina se consume y la rodopsina se sintetiza principalmente a partir de la vitamina A. Por lo tanto, los operadores de computadoras deberían comer más zanahorias, repollo, brotes de soja, tofu, dátiles rojos, naranjas, leche, huevos, hígado animal, carne magra y otros alimentos para complementar la vitamina A y las proteínas en el cuerpo humano. Y beba más té, los polifenoles del té y otras sustancias activas del té ayudarán a absorber y resistir las sustancias radiactivas.

13. Presta atención a caminar al aire libre con más frecuencia. Puedes aparcar, puedes ir a la playa, lo que quieras.

14. La habitación debe estar ventilada y transmitida la luz. No coloques metales. Puedes colocar algún cactus para purificar el espacio y evitar la radiación.

15. Evita comer sobre el teclado. Límpialo y báñalo de vez en cuando (aunque todavía esté muy sucio).

16. Si tienes mucho dinero, puedes considerar reemplazar tu teclado cada seis meses.

17. No fumes. Si no puedes dejar el hábito de fumar, sal a fumar o enciende un ambientador cerca del ordenador. Eso sí, no utilices el teclado como cenicero.

18. Coloque una taza de agua caliente al lado del ordenador para aumentar la humedad ambiental y reducir las molestias oculares. Aunque el efecto antirradiación de las plantas verdes como los cactus y los árboles de ginseng no es evidente, aun así conviene colocar una o dos para aumentar la humedad.

19. Lo mejor es comprobar la pantalla entre diez y veinte centímetros por debajo del nivel de los ojos, lo que puede reducir la posibilidad de que se levanten los párpados. Además de darle más descanso a los ojos, también debes parpadear con frecuencia para humedecerlos. tus ojos.

20. Consume algunos alimentos buenos para la vista, como huevos, pescado, aceite de hígado de bacalao, zanahorias, espinacas, boniatos, calabazas, baya de goji, crisantemos, semillas de sésamo, rábanos, etc.

21. Beber té puede reducir el daño de la radiación. La espirulina y el aceite de espino amarillo también tienen efectos antirradiación.