¿Cuáles son las frutas alcalinas? ¿Cuáles son los beneficios?

Las frutas alcalinas incluyen principalmente limones, naranjas, pomelos, peras, uvas, manzanas, tomates, etc. La cantidad total de calcio, sodio, potasio y magnesio en estas frutas es alta. Después de ser ingerida por el cuerpo humano, la materia gris finalmente producida por el metabolismo en el cuerpo es alcalina. La mayoría de las verduras y frutas frescas son alimentos alcalinos. Para la salud humana, se recomienda que los alimentos alcalinos (frutas, verduras) representen las tres cuartas partes de cada comida, y el resto se puede complementar con cereales o alimentos ricos en proteínas y aceites naturales.

Las mujeres normalmente pueden comer frutas más alcalinas. Aunque estas frutas tienen un sabor muy ácido, se volverán alcalinas durante el proceso de metabolismo en el cuerpo y mantendrán la sangre alcalina. Estas frutas también pueden "disolver" las toxinas acumuladas en las células y eventualmente ser excretadas del cuerpo a través del sistema excretor, lo que es de gran ayuda para mantener la salud, la desintoxicación y la belleza.

1. Peras

La pera es un representante de las frutas alcalinas. Es de naturaleza relativamente fresca y tiene la función de promover los fluidos corporales, calmar la sed y reducir la flema. El jugo de pera es particularmente rico y generalmente dulce. Básicamente no contiene purinas, por lo que no tiene ningún efecto en los pacientes con gota. Los pacientes con gota aguda y crónica pueden consumirlo con confianza. Las peras se suelen comer crudas. De hecho, el azúcar de roca también es muy bueno para cocinar y puede tratar enfermedades de garganta.

2. Cítricos

Las naranjas generalmente son ácidas cuando no están maduras, y estarán un poco ácidas incluso cuando estén maduras. Aunque las naranjas son ácidas, en realidad son frutas alcalinas. Cuando se digieren las naranjas, se dejan atrás los nutrientes alcalinos. Las naranjas pueden prevenir eficazmente enfermedades cardíacas y hepáticas, y también ayudar a la propagación de células cancerosas. Aunque las naranjas son buenas, no las comas en exceso, sino te enojarás.

3. Apple Company

La manzana debería ser una de las frutas más comunes. Tiene muchas funciones, como promover los fluidos corporales, humedecer los pulmones y aliviar el calor. Las manzanas son un representante de las frutas alcalinas y contienen una gran cantidad de sal de potasio y agua. Al igual que las peras, no tiene purinas. Los pacientes con gota pueden comer más. Las manzanas también pueden ser diuréticas y promover la excreción de ácido úrico, lo que tiene muchos beneficios.

4. La piña es una fruta alcalina y de alto valor nutricional. Sus ingredientes incluyen azúcar, proteínas, grasas, vitaminas A, B1, B2, C, enzimas catabólicas proteicas, calcio, fósforo, hierro, ácidos orgánicos, niacina y otros nutrientes, especialmente vitamina C

Ahora un montón de Hay piñas en el mercado. Comer un poco de piña de forma adecuada puede complementar la CV y ​​mejorar la inmunidad humana. Además de consumirse como fruta, la piña también se puede consumir como snack. La piña seca es elaborada por nosotros mismos, conservando la frescura, delicia, fragancia y nutrición originales de la piña fresca, así como su sabor suave único. Es realmente delicioso como refrigerio por la noche mientras miras la televisión. Lo más importante es que los snacks sean sanos y naturales, sin aditivos ni conservantes, y también les gusten a los niños. Agridulce, complementa las vitaminas y ayuda a la digestión.

5. El plátano es una fruta débilmente alcalina. La fruta es un alimento saludable popular y las frutas también se dividen en niveles de pH. Las frutas ricas en potasio, sodio, calcio, magnesio, hierro y otros oligoelementos pueden metabolizar fácilmente sustancias alcalinas después de ser absorbidas por el cuerpo, por lo que estas frutas generalmente son frutas alcalinas.