¿Para qué tipo de personas son adecuados los probióticos?
En general, se cree que los probióticos pueden ser útiles para pacientes con diarrea, estreñimiento, uso prolongado de antibióticos o trastornos digestivos. También hay opiniones de que los probióticos pueden ayudar a los niños a mejorar su resistencia y aliviar hasta cierto punto síntomas como las alergias y el eccema, pero actualmente no existe evidencia muy sólida que lo respalde. Por lo tanto, cuando se utilizan probióticos clínicamente, se recomienda tomarlos bajo la supervisión de un médico.
Los suplementos probióticos generalmente no se recomiendan para personas comunes y corrientes que llevan una dieta saludable, a menos que tomen antibióticos. Estos poderosos medicamentos eliminan indiscriminadamente las bacterias intestinales, incluidas aquellas que ayudan al sistema digestivo a funcionar correctamente y respaldan la salud general. Una vez que comience a tomar antibióticos, debe tomar un suplemento probiótico dos veces al día y continuar durante unos días después de completar su receta. Busque marcas que contengan Bacillus coagulans (BC-30) o Lactobacillus GG en forma líquida o en cápsulas. La dosis es una cucharada de cultivo líquido o hasta dos cápsulas con una comida, a menos que se indique lo contrario en la etiqueta.
1. Muchos bebés tendrán diarrea cuando se resfríen y son demasiado pequeños para tomar medicamentos, por lo que el polvo liofilizado probiótico es una buena opción. No tiene efectos secundarios en el bebé, pero preste atención. a la dosis.
2. Los probióticos pueden acidificar el sistema urinario, prevenir infecciones del sistema urinario y prevenir diversas enfermedades ginecológicas, y son adecuados para mujeres que padecen inflamación ginecológica.
3. Debido al envejecimiento del tracto gastrointestinal de los ancianos, no pueden absorber completamente una variedad de medicamentos para mantener la salud gastrointestinal, pero los probióticos mejorados sí pueden, y los ingredientes son suaves, por lo que los ancianos pueden usarlos. ellos con confianza.
4. Los probióticos modificados no solo pueden proteger los intestinos, sino también prevenir la hiperlipidemia, la hipertensión, las enfermedades cardíacas, etc. Por su bajo contenido en azúcar, también puede ser utilizado por personas diabéticas.
No apto para personas que toman probióticos 1. Cuando hay antecedentes familiares de alergias o eccema, los bebés que toman probióticos durante los primeros seis meses de vida (cuyas madres tomaron probióticos durante el último trimestre del embarazo) tienen menos probabilidades de desarrollar eccema. Los niños con autismo también pueden beneficiarse de los probióticos, posiblemente porque reducen la fuga de moléculas grandes del intestino, lo que puede desencadenar una respuesta inmune que afecta la función cerebral.
2. Cuando viajes a países subdesarrollados, también puedes tomar suplementos probióticos para reducir el riesgo de diarrea del viajero. A menos que se indique lo contrario en el paquete o en el prospecto del producto, la dosis es una cucharada de cultivo líquido o una o dos cápsulas después de una comida. Al mismo tiempo, conviene comprobar frecuentemente las fechas de caducidad para garantizar que las bacterias contenidas en estos productos están vivas y en buen estado. Asegúrese de proteger los productos probióticos de la exposición al calor, la humedad y el aire.
3. Las personas con síndrome del intestino irritable, intolerancia a la lactosa e infecciones vaginales por hongos también deberían considerar tomar suplementos probióticos.
Si obtienes suficiente fibra de las frutas y verduras, no necesitas suplementos probióticos. Pero si no, necesitarás tomar un suplemento probiótico.