Durante la epidemia, la gente pasa más tiempo en casa. ¿Por qué el retraso general del sueño de los chinos es de 2 a 3 horas?

Como no todo el mundo trabaja mucho cuando está en casa, quieren retrasar la hora de acostarse dos o tres horas para no estar muy cansados. La presión laboral actual es altísima y los jóvenes se quedarán despiertos hasta tarde para vengarse, porque si no se quedan despiertos hasta tarde, se compadecen de sí mismos. Por lo general, tienen que trabajar más de diez horas durante el día, lo que se puede decir que es extremadamente duro.

Trabajan muy duro en la empresa hasta altas horas de la noche todos los días antes de irse a casa. En este momento no tienen actividades de entretenimiento porque no pueden tener demasiadas reuniones con amigos en el trabajo. Por lo tanto, sólo pueden pasar su tiempo de entretenimiento por la noche. Piensan que cuanto más tiempo, mayor será la recompensa para ellos, por lo que existe el fenómeno de quedarse despierto hasta tarde en venganza. Ahora, debido a la pandemia de COVID-19, muchas personas no trabajan y se quedan en casa. La gente no duerme bien porque se preocupa por el futuro. Cuando están muy cansados ​​del trabajo, regresan a casa y no dejan nada atrás, sólo para ponerse cómodos. Pero ahora, debido a la epidemia, el futuro de muchas personas es muy impredecible y están constantemente preocupados por sus familias. Por lo que el momento de conciliar el sueño se irá retrasando paulatinamente.

Había un joven que tenía un tumor en el cerebro porque se quedaba despierto hasta tarde. Fue ingresado en el hospital, lo que sorprendió a muchos médicos y enfermeras. Sintió que era realmente terrible tener algo así en mente a una edad tan temprana. Después de un análisis cuidadoso, descubrí que era el resultado de quedarme despierto hasta tarde. De hecho, quedarse despierto hasta tarde es muy perjudicial para el cuerpo humano. No podemos quedarnos despiertos hasta tarde sólo porque nos sentimos renovados. Muchos internautas saben que quedarse despierto hasta tarde es extremadamente dañino, pero aún no pueden controlarse. Pero necesitamos saber cuán dañino es quedarnos despiertos hasta tarde, que es algo que quizás no podamos soportar. Necesitamos ser responsables de nuestra salud actual, controlar lo que queremos hacer en un tiempo limitado y no entretenernos en exceso, lo cual no es muy bueno para nosotros porque podemos pagar las noches que pasemos después en el correspondiente. cuesta, también es muy doloroso y requiere mucho dinero y gestión. Deberíamos cuidar nuestros cuerpos.

El problema de trasnochar no sólo se limita a los jóvenes, sino que también es un problema para muchas personas de mediana edad. Buscan en línea todos los días formas de conciliar el sueño rápidamente y cómo reducir la estancia despierto hasta tarde. Se puede decir que quedarse despierto hasta tarde es uno de los enemigos públicos de muchas personas en China. Los datos también muestran que más de 300 millones de personas en China sufren trastornos del sueño y muchas personas no se acuestan hasta temprano en la mañana. Las investigaciones científicas muestran que necesitas siete horas de sueño al día para proteger eficazmente tu cuerpo porque el sueño es necesario para la vida.