Adelgazante Fuck Mark Adelgazante Fuck Horse.
Aunque no viví para ser glorioso, cumplir 30 sigue siendo un año memorable para mí porque me trajo la mayor cantidad de cambios y sentimientos físicos y mentales.
Como madre primeriza, por favor cuídame.
En julio de 2017, descubrí que tenía un bebé sin previo aviso. Luego, a medida que se acercaba el proyecto, trabajé horas extras hasta altas horas de la noche con el bebé en mi vientre. Como estaba ocupada, mi embarazo pareció ir más rápido y el bebé nació antes de que me diera cuenta. De hecho, estaba decidida a dar a luz de forma natural, o que los terneros recién nacidos no le temen a los tigres, o que quería experimentar el sentimiento de ser madre, pero Dios parecía haberme puesto una prueba en la semana 36. que fue mi primer día de trabajo. Al día siguiente, me diagnosticaron colestasis. Originalmente planeaba disfrutar de una vida feliz comiendo, bebiendo y comiendo en casa durante dos semanas, pero no esperaba ser hospitalizado tan pronto. Cuando supe que la situación no era buena, me preocupé mucho, porque después de nueve meses, todo mi cuerpo se había vuelto más gordo y feo, y la gente normal no podía aceptar cambiar de pie. Además, el médico siempre me ha pedido que decida si la incisión es suave y no estoy seguro. Esto es una vida y además es el bebé el que está por conocerme y no quiero que le pase nada. Después de dos días de observación continua y sin ninguna mejora después de tomar el medicamento, el médico decidió cortarlo y me sentí aliviado de no tener que tomar mi propia decisión. Entonces, en este caso, Lebao conoció a su madre a las 0:35 a.m. del 5 de marzo. Aunque mi único pensamiento antes del nacimiento fue que mientras el bebé estuviera a salvo, cuando vi por primera vez a Bao Xiao arrugado como un viejecito, pensé en lo feo que era, jajaja, espero que Bao Xiao no llegue. Hay otra cosa que es mejor que Lebao no escuche y es cómo obtuvo su nombre. Cuando estaba embarazada, debido a que llevaba mi computadora al trabajo horas extras todos los días, conduje hasta Mark para que me recogiera. Las horas punta de la mañana y de la tarde en Shanghai son las más escuchadas en el coche. Los dos anfitriones más conocidos son Bowen y Tianle. Al final elegimos Tianle como nombre del bebé. Vale, admito que fuimos un poco casuales.
No sé si es la personalidad de su madre o la personalidad de su padre. Lebao todavía era muy fácil de conseguir hace cuatro meses. Es un bebé ángel, rara vez llora y puede dormir básicamente después de comer, por lo que no hace que la gente se preocupe demasiado. Durante este período, debo estar agradecido con mis suegros, especialmente con la suegra que durmió conmigo y cuidó a Bao Xiao, porque fue imposible que Mark se rompiera accidentalmente la muñeca mientras jugaba al fútbol, y la cirugía sería inútil. Mi suegra es como una suegra de 2 meses que se ocupa de la vida diaria de Bao Xiao y de mí. Después de cuatro meses, comencé a enfermarme y a sentirme aprensivo. Incluso comer biberones y beber agua se convirtió en el mayor problema.
Para ser honesta, cuando me convertí en madre por primera vez, todo el conocimiento que aprendí fue de libros, sitios web y grupos de madres embarazadas, y algunos de ellos eran contradictorios. Por ejemplo, dije dejar que la naturaleza siga su curso y romperla con firmeza. Aunque quería romper con él, mi anciana madre no pudo contenerse cuando él gritaba por las noches. Finalmente, aproveché un viaje de negocios de una semana a Tailandia para romperle la cabeza y, de paso, dejé de amamantar por completo. De hecho, el bebé es olvidadizo, pero como madre anciana, me siento un poco perdida y la relación con el bebé también está rota y otros no pueden superarla.
Con una cosita tan linda y preocupante tengo menos tiempo y siento que tengo menos comunicación con mi marido. Y esto es algo que me molesta mucho. Antes de tener un bebé, siempre me adhirí al principio de que la relación entre marido y mujer es mayor que la relación entre padres e hijos. Pero después de dar a luz a un bebé, especialmente cuando el bebé aún es pequeño, no se debe hablar de la relación entre marido y mujer, ni siquiera cuidarla. Todas las mañanas me levanto y voy a trabajar a toda prisa, y vuelvo del trabajo para compensar el arrepentimiento de no haber visto al bebé durante un día. Jugué con el bebé hasta las 9 en punto. Se acuesta, lee solo, se ducha, se acuesta y luego mira mi teléfono en la cama. De hecho, había muy poca comunicación entre ellos. Y esto es realmente algo muy aterrador. En el nuevo año, espero que los dos no solo desempeñen el papel de padre y madre, sino también el de marido y mujer.
Como madre, soy principiante. A menudo me siento abrumado y abrumado. Por supuesto, también hay momentos en los que quieres perder los estribos y no quieres hacer cosas. Especialmente cuando el bebé hace un ruido inexplicable en medio de la noche, me levanto de la cálida cama y me levanto para abrazarla. Empezó a llorar de nuevo apenas un minuto después de dejarlo. Él todavía se paró sobre ti y te dio agua, pero la abuela no. Tengo muchas ganas de tirarlo. Me pregunto si hay muchas madres mayores como yo. Lebao tiene casi 10 meses y los días en los que puede dormir están contados.
Una fue cuando tuve fiebre alta y no pude amamantar, y la otra fue cuando estuve en dos viajes de negocios recientes. Aunque nuestros abuelos sienten lástima por nosotros porque tenemos que ir a trabajar y quieren ayudarnos a compartir la carga, como madre trabajadora, tenemos menos tiempo para dedicarlo a nuestro bebé, así que no importa lo cansadas que estemos, queremos dedicarlo. tanto tiempo como sea posible con él, incluso si él realmente no lo entiende. Al chatear por video contigo, no reaccionó mucho cuando lo llamaste. Pero tal vez esto sea el amor maternal, el sentido de responsabilidad después de convertirse en padre. Y este tipo de esfuerzo es en realidad un esfuerzo sin pedir nada a cambio.
Gibran decía en el poema "Sobre los niños" que los padres son como arcos y flechas, y los niños son como esa flecha. La misión de este arco es disparar la flecha a gran distancia. En cuanto al objetivo, en realidad depende del niño encontrarlo por sí mismo. Ojalá pudiera hacer una reverencia.
Texto original del autor:
Sobre los niños
Tus hijos no son tus hijos.
Son hijos del deseo de la vida por sí misma.
Vienen a través de ti, pero no de ti.
Mientras estén contigo, no te pertenecen.
Puedes darles tu amor, pero no tus pensamientos
Porque ellos tienen sus propios pensamientos.
Puedes retener sus cuerpos, pero no sus almas
Porque sus almas viven en la casa del mañana,
Ni siquiera en tus sueños puedes ir allí tampoco.
Puedes intentar ser como ellos,
Pero no intentes que ellos sean como tú,
Porque la vida no retrocederá, ni tampoco Quédate en ayer.
Eres el arco de tu hijo
Como una flecha viva que dispara.
El arquero ve la marca en el camino hacia el infinito,
Usa su poder para someterte,
Sus flechas se disparan rápido y lejos.
Doblaos de alegría en las manos del arquero;
Porque aunque ama las flechas voladoras,
así también ama el arco estable.
No solo soy la madre de Lebao, sino también una persona completa.
Aunque después de convertirme en madre, mi tiempo se verá muy comprimido, sobre todo como madre trabajadora. Afortunadamente, todavía tengo un corazón que anhela la libertad y ama el crecimiento. Quizás se pueda decir que ser madre da a las personas un ejemplo que quieren dar a sus hijos. "Mira, mamá todavía está estudiando". Este año me uní al "Yanji Club", una pequeña comunidad de cuatro personas organizada por amigos. A partir de mayo, establezca un tema diferente cada mes, luego lea 2 o 3 libros que se ajusten al tema, discuta el progreso, las ganancias y los sentimientos de todos en línea todos los domingos, comuníquese cara a cara la última semana de cada mes y finalmente comprenda. el tema y forme su propio marco de conocimiento. Muchas gracias por su lectura, pensamiento y comunicación cara a cara durante los últimos seis meses.
En los últimos seis meses, los temas que discutimos incluyen: autoposicionamiento, ciencia cognitiva, autoajuste, desarrollo del carácter, descripción histórica, filosofía humanista y cultivo en el lugar de trabajo. * * * Completó la lectura, discusión y producción de 23 libros.
Los siete hábitos, principios y quinta disciplina de las personas altamente efectivas: el arte y la práctica de la organización que aprende.
Principios de la Torre Dorada, Metacognición, Transición y Flujo.
Comunicación noviolenta e inteligencia emocional
El gen egoísta, el camino hacia el carácter.
Animales sociales, Una breve historia de la humanidad, Una breve historia de Europa que te encantará leer, Treinta años de turbulencias: empresas chinas 1978-2008, Diez años de turbulencias, el gran pez en el agua: chinos Empresas 2008-2018, Filosofía china Una breve historia.
"La tranquilidad de la vida", "La carta de Fu Lei", "La sabiduría de la vida", "La autobiografía de Franklin".
Método McKinsey, las armas de negociación que me enseñó McKinsey: desde el pensamiento lógico hasta las habilidades de negociación, padre rico, padre pobre.
De hecho, la lectura es sólo un pasatiempo personal, no algo que valga la pena presumir. Y la lectura no es el resultado final. La lectura sólo puede ser verdaderamente útil si desencadena el pensamiento y produce resultados. El 90% de estos libros me dejaron una profunda impresión, me hicieron pensar y pensar y se pueden aplicar a mi práctica. Por ejemplo, en Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva, he estado trabajando duro para practicar los dos hábitos de ser proactivo y poner las cosas en primer lugar. En el proceso de salvaguardia de los derechos con el promotor, tomé la iniciativa como representante del propietario, me puse en contacto con bufetes de abogados de diversas formas y me comuniqué con las otras dos hermanas muchas veces. Más de 20 propietarios que finalmente se reunieron confirmaron el derecho del despacho de abogados a representarlos.
Aunque no conocemos el resultado final, siempre necesitamos que alguien tome la iniciativa para hacerlo. Solo haciéndolo sabremos el resultado. Además durante el proceso de formación, también interactuaremos activamente con los profesores. Desde una perspectiva psicológica, soy una persona de piel azul, no extrovertida. Por lo tanto, es aún más necesario practicar en el camino activo durante mucho tiempo. Cuando se trata de prioridades, en realidad no es suficiente. Quizás a veces no tengas las ideas claras y no sepas qué es realmente importante. Quizás a veces no tienes suficiente autocontrol y dedicas tu tiempo y energía a cosas sin importancia, lo que afecta la toma de decisiones y ejecución de cosas importantes. Ser consciente es algo bueno, pero lo más importante es la práctica repetida. Por supuesto, el papel más importante de este libro para mí es ayudarme a establecer mi misión y visión en la vida por primera vez. Observar sin juzgar, expresar sentimientos sin comentar, nombrar las necesidades que conducen a los sentimientos y hacer solicitudes específicas mencionadas en la comunicación no violenta también me ayudan a proporcionar un espejo en mis interacciones interpersonales. No hagas comentarios precipitados sobre las personas, no las juzgues subjetivamente por su comportamiento pasado y lo más importante es hacer peticiones específicas en lugar de evadir o insultar a las personas. En realidad, esto es bastante difícil, especialmente para nuestros familiares y amigos más cercanos. "Flow" es también un libro escrito después de mi breve encuentro. De hecho, llevo tres años consecutivos escribiendo resúmenes. Siempre hay una frase en la lista de deseos de Año Nuevo, que es encontrar algo que te guste, pero estoy muy confundido e ignorante sobre lo que me gusta. Por supuesto, ahora no lo sé. Pero siempre habrá un momento en el que estemos tan absortos en hacer algo que casi nos olvidemos de nosotros mismos y no podamos sentir la existencia del tiempo. Luego, cuando finalmente lo completemos, nos sentiremos enérgicos y muy satisfechos. En realidad, esto se llama "flujo". Lo que vamos a hacer es aumentar la cantidad de tráfico y esas cosas. "Cartas de Fu Lei" es un libro que leí sin planear. Después de leerlo quedé muy conmovido. El amor de un padre por su hijo es tan profundo y humilde. Fu Lei y su amante finalmente se ahorcaron debido a ese período especial. Pusieron gruesas colchas debajo de los taburetes para no molestar a los vecinos de abajo y entregaron las pequeñas facturas que debían durante su vida. Este es un mentor silencioso. "Diez años de agitación" y "Treinta años de agitación" de Wu Xiaobo me dieron una comprensión más concreta de la microeconomía de las empresas privadas y estatales de China en los cuarenta años posteriores a la reforma y la apertura. Cuando se trata de filosofía, gran parte de ella abarca áreas que encuentro muy metafísicas y desconocidas. Inesperadamente, la tranquilidad de la vida subvirtió mi comprensión y me permitió confirmar mi propia filosofía de vida: la filosofía estoica. Muchas de las opiniones me hicieron pensar profundamente: a menudo no son las cosas externas las que nos hacen daño, sino que nuestras opiniones sobre las cosas la fama y la fortuna no pueden dar a las personas la verdadera felicidad; Lo que importa es quién quieres ser y qué tipo de vida quieres vivir. Distingue lo que puedes y lo que no puedes hacer; no pidas la realidad basándose en tus propios deseos, sino determina tus deseos basándose en la realidad; prepárate para las peores o incluso las imaginaciones negativas, y así prepárate para la impermanencia de la vida y la humildad personal; . Los estoicos estaban verdaderamente preocupados por la razón y la paz interior, adhiriéndose a la reflexión diaria, el entrenamiento racional y la moderación del deseo. De hecho, las palabras de Romain Rolland pueden explicar bien la esencia del estoicismo: "Sólo hay un tipo de idealismo en este mundo, y es amar la vida después de reconocer la verdad de la vida, como decía la sociedad esclavista, ser un ideal realista". istas.
La semana pasada estuvimos discutiendo los cambios que nos ha traído unirnos a la comunidad "Yan Ji She". En lo que a mí respecta, soy un lector sólido y encontraré libros relevantes para leer según el tema, en lugar de solo una cosa y otra. Desarrollaré el hábito de leer todas las semanas y me sentiré vacío incluso si no leo durante un día. Más importante aún, conducirá a un pensamiento basado en la lectura. Lo que hay que profundizar a continuación es la producción continua y el establecimiento de un sistema de conocimiento completo, que es el marco subyacente. Por otro lado, además de leer, empezar a hacer planes semanales y luego ejecutarlos según los planes semanales, las personas son muy olvidadizas y es necesario mejorar su autocontrol. Haz un plan semanal para que no te pierdas cosas importantes, y además te facilita retomar la reflexión. Por supuesto, volver a la reflexión también es un hábito que necesito volver a poner en práctica. Pregúntate todos los días ¿cómo estuvo tu día? ¿Qué hice mal? ¿Qué podemos hacer mejor la próxima vez que nos encontremos con algo similar? 2018, todos dijeron que este puede ser el año más difícil de los últimos diez años. Hay ansiedad en la sociedad y todos tienen inseguridad. Todos hacen lo mejor que pueden para ganar dinero. La comunicación cara a cara entre personas se ha vuelto lujosa o no lo suficientemente profunda debido a la mejora en la comodidad de obtener información. La comunicación mensual cara a cara de la Sociedad Yanji, con temas pero en un formato informal, realmente me trajo una sensación de placer más allá del mundo. Amo y aprecio este intercambio, y espero que podamos tener más intercambios en el futuro.
Sé que no soy perfecto
En realidad soy una persona con muy baja autoestima, por lo que tenía un poco de autoestima baja. Debido a que he estado aprendiendo a aceptarme a mí mismo durante tantos años, puedo hacer las paces conmigo mismo, por lo que también puedo aceptar algunos de mis malos hábitos. Por ejemplo, las personas que te rodean tienen grandes exigencias y un fuerte autocontrol, lo que las deprime un poco. A veces no soy particularmente sensible a los sentimientos de la otra persona, así que tal vez la otra persona no se sienta muy cómoda y yo no lo sé. He estado reflexionando sobre mí mismo y realmente necesito ser estricto conmigo mismo e indulgente con los demás. Dale a las personas que te rodean el espacio que se merecen, deja crecer a los demás y déjate crecer a ti mismo. Por supuesto, a veces las personas con buenas intenciones y estupideces también pueden equivocarse. También estoy reflexionando sobre por qué este es el caso. A veces puedo hablar por los demás, pero por otro lado, privo a la otra persona de su derecho a expresarse y actuar. Por supuesto, habrá distorsión cuando la información sea transmitida por varias partes, o puede ser una distorsión involuntaria por parte de la otra parte. Pero en una frase basta con ser uno mismo y tener una buena influencia. Estar cómodo contigo significa darles a las personas que te rodean el espacio y el derecho a tomar sus propias decisiones.
En 2019, sé una buena madre y sé tú misma.
Siempre hay innumerables objetivos fijados en el nuevo año, pero me temo que sólo tú sabes cuántos lograrás al final. Incluso si no lo ha completado, aún debe fijarse metas en 2019 y recordar el principio de poner las cosas en primer lugar:
1. Lectura: construcción de un sistema de conocimiento de marketing de marca
.Libros de referencia:
Categorías de crecimiento personal: explosión, nuevo pensamiento, cisne negro, búsqueda de uno mismo (Anwar Sadat), antifragilidad, pensamiento: rápido y lento, influencia, remodelación del cerebro, remodelación de la vida , Drive Power, la Biblia para correr y Sólo una cosa importa.
Conferencias: El secreto de las charlas TED: cambiar el mundo en 18 minutos, El discurso mágico de Steve Jobs, El último discurso, Hablar eficazmente: la clase de comunicación más popular de Stanford, El poder del habla: Cómo transformar la expresión pública into Influence, El mundo de hablar en público: consejos y métodos para hablar en público y en el escenario, Hablar improvisadamente: dominar los momentos cruciales de la vida.
Marketing y marca: el poder de la conversación, el curso de negociación más popular de Wharton School, Sociabilidad: las tres principales fuerzas impulsoras de las interacciones sociales humanas, EQ alto significa poder hablar, poder hablar: mejorar el habla Técnicas novedosas e interesantes, rachas en los negocios, principios de marketing, comportamiento del consumidor, gestión de marketing.
La trilogía de marcas: gestión del valor de la marca, creación de marcas sólidas y liderazgo de marca, remodelación de la relación consumidor-marca, marketing sensorial, posicionamiento, el punto de inflexión: cómo hacer un pop, los mejores vendedores del mundo, tráfico piscinas y hacerse populares.
Habilidad de pensamiento: solo cinco pasos para el pensamiento lógico, pensamiento en 0 segundos como una élite de McKinsey, seis sombreros para pensar, cómo construir su punto de vista único, capacidad de pensamiento: clase de pensamiento abierto en la Universidad de Tokio , 12 clases de pensamiento, el arte de tomar decisiones, tomar buenas decisiones, McKinsey me enseñó a pensar. Las habilidades de análisis y resolución de problemas de McKinsey, los métodos de pensamiento A3 de personas eficientes, el manual de resolución de problemas más simple del mundo, el arte del pensamiento claro, el poder de la lógica, la lógica simple, un pequeño libro de lógica azul.
Adelgazar - Media Maratón
En realidad, mi principal objetivo en 2019 es perder peso, así que volveré a correr. El objetivo semanal es 15 km, correr 3-4 veces. Espero desafiar la media maratón por primera vez.
Además, concertaremos tiempo para montar 4 veces y caminar 2 veces.
Disfruta tu trabajo - logra tus objetivos
Además de apoyar a nuestras familias, el trabajo también puede ayudarnos a realizar nuestro propio valor y encontrar una sensación de logro. Después de trabajar durante un período de tiempo, sentirá que no puede superar el período de cuello de botella. Pero eso no significa que elegir escapar o irse resolverá el problema. Lo más importante es encontrar la causa raíz y las soluciones clave. Si ha identificado una solución clave, lo más importante es implementarla. No puedo decir que esta sea la solución correcta, pero no hay nada de malo en estudiar por mi cuenta y estudiaré con preguntas. Por supuesto, es muy importante allanar el camino para una planificación profesional a largo plazo.
Sé una buena madre: valora cada momento
En un abrir y cerrar de ojos, Lebao cumple casi 10 meses. Desde que empezó a llamar mamá a los seis meses, ha estado luchando por ponerse de pie y reír contigo. Descubrirás que el tiempo pasa volando. Poco a poco dejará tus brazos y caminará solo. Espero que cuando estés con Lebao estés acompañado de mucha calidad y lleno de cariño familiar.
Dominio del inglés
Inglés Inglés Inglés Inglés, espero llegar más lejos. Consulte el método de Windy. Si puede comprender completamente The Economist y memorizarlo, estará bien.