Acondicionamiento físico Bai Jie

El pomelo es una fruta fría que tiene los efectos de apetecer, digerir, adelgazar y embellecer, y reducir la inflamación. Entonces, ¿pueden las madres lactantes comer pomelo? Este artículo responderá esta pregunta por usted.

Coma pomelo con moderación

En circunstancias normales, el consumo de pomelo por parte de madres lactantes no tendrá un efecto adverso sobre la secreción de leche materna, pero puede favorecer la secreción de leche materna. Sin embargo, el pomelo es una fruta refrescante. Si come demasiado, puede causarle diarrea a su bebé. Por tanto, las nodrizas deben comer con moderación y evitar comer en exceso.

Prestar atención a la ingesta nutricional

Para garantizar la calidad y cantidad de la leche, las nodrizas deben prestar atención a la ingesta nutricional, comer más proteínas y alimentos a base de sangre, y evitar Alimentos grasosos, fríos y picantes, alimentos nocivos.

Evita comer pomelo amargo y pomelo helado.

Las madres que amamantan deben evitar comer pomelo amargo y pomelo recién sacado del frigorífico, porque estos pomelos pueden irritar el tracto gastrointestinal del bebé y provocar diarrea.