¿A qué debes prestar atención si quieres esconderte en casa por un día a principios de primavera?

El día del Inicio de la Primavera pone las esperanzas de la gente en él, y hay algunos tabúes especiales:

1. No pelear con la lengua. Esta es una vieja tradición y. una virtud. No maldigas. Sea amable y celebre las fiestas.

2. Es tabú pelear, maldecir, ir al médico, cortarse el pelo, moverse, etc.

3. En este día, el Inicio de la Primavera recomienda que todos acudan a parques al aire libre para respirar aire puro, sentir la naturaleza, dar la bienvenida a la llegada de la primavera y traerles buena suerte en el próximo año.

4. No puedes acostarte a principios de primavera, es decir, no puedes acostarte a la 1 de la tarde del 4 de febrero de 2007. Debido a que este es el día en que el espíritu del sol comienza a activarse y salir, debes pararte o sentarte para los buenos momentos. Los amigos que tienen el hábito de la siesta deben prestar atención y buscar buena suerte para ellos.

5. Tradicionalmente, la gente cree que si hace buen tiempo a principios de la primavera, habrá una cosecha excelente el año que viene; si está nublado, será una cosecha excelente y todo será desafortunado; .

En segundo lugar, nutrir el hígado a principios de primavera

1. Ejercicio: Principalmente ejercicio moderado.

Después del comienzo de la primavera, a medida que aumenta la temperatura, las personas deben aumentar las actividades al aire libre para acelerar la circulación sanguínea y promover el qi y la circulación sanguínea. Xia Wei, médico jefe adjunto del departamento respiratorio del hospital del distrito, dijo que durante esta temporada, se pueden considerar salidas de primavera, volar cometas, caminar, trotar, Tai Chi y otros deportes moderados al aire libre, que no sólo pueden calmar el cuerpo sino también También regula el qi y la sangre.

Sin embargo, cabe destacar que el ejercicio extenuante, la sudoración y el asma no son adecuados durante esta estación, de lo contrario puede consumir fuerza física y ser malo para el organismo. Además, tras el inicio de la primavera, el clima sigue siendo seco. Durante el ejercicio, también debes reponer agua a tiempo.

2. Dieta: beber más agua y comer ligero.

“El comienzo de la primavera es el momento en que aumenta el qi del hígado. En este momento, se debe comer de forma ligera y menos comida salada, ácida y picante”. La Medicina China, dice que la primavera pertenece al año de la madera, que corresponde al hígado, por lo que es importante cuidar la salud en primavera, prestar especial atención a la nutrición del hígado. Por lo tanto, en términos de dieta, se recomienda que las personas coman menos o nada de alimentos picantes y que el sabor sea más ligero. Pueden comer más pescado, carne magra, leche de soja, dátiles, miel, ñame y otros alimentos. Además, conviene comer más espinacas, apio, lechuga, zanahorias, coliflor, colza y frutas de temporada para complementar vitaminas, sales inorgánicas y oligoelementos.

3. Protección contra el frío: Mantiene el calor y potencia la resistencia.

Además de mantener una buena salud, tras el inicio de la primavera, los ciudadanos también deben prestar atención al cuidado de la salud y a la prevención de enfermedades. A principios de la primavera, el clima pasa de cálido a frío. Luo, un experto en medicina tradicional china, dijo que en este momento, varias bacterias y virus patógenos también están relativamente activos, por lo que no se puede ignorar el calor frente al frío.

Como dice el refrán, tras el comienzo de la primavera, la gente debería prestar más atención a mantenerse abrigado. "Después del Festival de Primavera, algunos jóvenes tienen horarios caóticos. Después del festival, ajusto mi reloj biológico a la fuerza y ​​me voy a trabajar. Si no prestas atención al mantenimiento en este momento, tu cuerpo se debilitará y las enfermedades se desarrollarán fácilmente. entrar Especialmente cuando la influenza es la más frecuente ”Por lo tanto, se recomienda que el público, especialmente los ancianos, los bebés y los ciudadanos frágiles, presten más atención a mantenerse abrigados para prevenir resfriados, enfermedades respiratorias y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.