¿Qué frutos hay en otoño?

Manzana: La manzana tiene el efecto de favorecer los fluidos corporales e hidratar los pulmones, dejándola apetitosa y sobria. Las personas con indigestión pueden exprimir el jugo y tomarlo. Las manzanas también pueden prevenir y eliminar la fatiga. El potasio de las manzanas puede combinarse con el exceso de sodio en el cuerpo y excretarse del cuerpo. Entonces, cuando comes demasiada sal, puedes comer manzanas para ayudar a eliminarla.

La pera es la fruta más común en otoño. Tiene las funciones de eliminar el calor, favorecer la producción de líquidos, humedecer la sequedad y reducir las flemas. Si se cocina junto con arroz japónica, puede eliminar el calor, promover la producción de líquidos y nutrir el estómago. En otoño seco, comer más peras puede ayudar a la digestión, curar la sequedad de boca y prevenir la tos. Sin embargo, las peras son una fruta refrescante. Los bebés que tienen resfriado, resfriado, tos, diarrea o tienen una constitución resfriada deben comer lo menos posible.

El pomelo no sólo tiene un alto valor nutricional, sino que también tiene las funciones de fortalecer el estómago, despejar los intestinos, ser laxante y reponer la sangre. Es posible que a algunos niños no les guste la toronja debido a su sabor amargo. De hecho, es ese tipo de fruta ligeramente amarga que no solo es rica en nutrientes, sino que también tiene un regusto interminable.

Las naranjas son ricas en vitamina C, que puede prevenir los resfriados. También tiene el efecto de estimular el apetito, favorecer la digestión y promover el crecimiento y desarrollo. En general, los bebés calientes no son aptos para comer naranjas. Los niños deben comer naranjas con moderación. Comer de 1 a 3 naranjas al día puede cubrir la demanda diaria de vitamina C. Además, las naranjas no deben consumirse antes de las comidas ni con el estómago vacío, ni tampoco con leche ni con rábanos.

Cabe destacar que no se deben consumir en exceso los caquis, especialmente si se comen con boniatos y cangrejos. Los fenoles, los taninos y la goma del caqui forman masas insolubles en el estómago. Estos bultos no solo pueden causar estreñimiento a su bebé, sino que también pueden permanecer en el estómago y formar cálculos estomacales.

Las uvas son ricas en nutrientes y contienen gran cantidad de ácido uvita, aminoácidos, ácido cítrico, ácido málico, diversas vitaminas, calcio, hierro, fósforo y otras sustancias muy beneficiosas para la salud de los niños. Al mismo tiempo, las uvas son buenas para el qi y la sangre y son útiles para que los niños alivien el fuego, pero los niños con el bazo y el estómago débiles no deben comer más.