¿Cuáles son los tés saludables para hombres? ¿Cuáles son los malentendidos sobre la atención médica de los hombres?
1. Té saludable esencial para la salud masculina.
1. Té de rábano: este té puede eliminar el calor de los pulmones, resolver la flema y eliminar la humedad. Agregar un poco de sal no solo agrega sabor, sino que también limpia los pulmones y reduce la inflamación. Elija principalmente 100 g de rábano blanco y 5 g de té. Primero lava el rábano blanco, córtalo y cocínalo, agrega un poco de sal al gusto, luego prepara el té durante 5 minutos y luego viértelo en el jugo de rábano, dos veces al día.
2. Té de Tremella: Este té tiene el efecto de nutrir el yin, reducir el fuego, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Es especialmente indicado para la tos por deficiencia de yin. Puedes elegir 20 gramos de hongo blanco, 5 gramos de té y 20 gramos de azúcar de roca. Primero lave los hongos blancos y cocínelos a fuego lento con agua y azúcar de roca, luego remoje las hojas de té durante 5 minutos, luego agréguelas a la sopa de hongos blancos y revuelva uniformemente.
3. Té de Osmanthus: Este té es adecuado para el mal aliento, el dolor de muelas por viento, el dolor de muelas por calor de estómago y el dolor de muelas causado por caries. Puedes elegir 3 gramos de osmanthus, 1 gramo de té negro o 3 gramos de té verde, prepararlo con agua hirviendo, taparlo y beberlo en cualquier momento después de 10 minutos.
4. Té de melón amargo: Este té tiene un efecto diurético. Puedes poner melón amargo en té verde y colgarlo en un lugar ventilado para que se seque a la sombra. Al beber, pique el melón amargo en trozos, tome 10 gy prepárelo con agua hirviendo.
5. Té de berenjena: trata principalmente la bronquitis. Los tallos y raíces de candela se pueden lavar, secar, picar, agregar al té verde y preparar con agua hirviendo.
En la vida diaria, los amigos varones pueden beber más té que preserva la salud, lo cual es muy bueno para el cuerpo masculino. Especialmente algunos hombres a los que les gusta fumar deberían prestar más atención al mantenimiento. Saber más sobre la salud de los hombres será útil para su salud.
2. Tres grandes malentendidos sobre la atención sanitaria de los hombres.
Mito 1: No estarás satisfecho si no comes carne: Casi todos los hombres prefieren la grasa animal. Bob, que vive en Chicago, dijo a los periodistas que no importa cuán tentador sea el pastel de frutas, puede despertar su apetito más que un trozo de carne común y corriente. Pero, de hecho, las carnes rojas como el bistec pueden aumentar el riesgo de cáncer.
Mito 2: Beber debe ser divertido: En China, beber es principalmente para entretenerse. "Todo el mundo sabe que beber no es bueno y que beber demasiado es aún peor. Pero hoy en día no se puede hacer nada en los negocios sin beber. Bebo inconscientemente casi todos los días. No importa cuál sea el origen de la bebida, según Según las estadísticas de expertos estadounidenses, la esperanza de vida media de los alcohólicos es unos 15 años menor que la de los no bebedores.
Mito 3: Hacer sólo tres comidas al día y resistirse a los snacks: a diferencia de las mujeres, la mayoría de los hombres no lo hacen. Interesado en los bocadillos, esto es algo bueno. Es una lástima que los hombres siempre coman al 100% cada vez que comen, esto no solo los hará engordar, sino que también aumentará su colesterol, dijo Jenkins, un experto en nutrición francés. La razón por la que los franceses son delgados es que hacen al menos cuatro comidas al día; los nórdicos sólo hacen tres comidas al día: desayuno, almuerzo y cena adecuados a las 6 de la tarde, por lo que son obesos. : Los amigos varones deben desarrollar buenos hábitos de vida y alimentación en la vida diaria y evitar el consumo excesivo de alcohol y comer en exceso. Espero que todos los amigos puedan tener un cuerpo sano.
3. ¿Qué comen los hombres?
1. Los óvulos
Los óvulos son el mejor complemento para los espermatozoides porque son ricos en proteínas, grasas y vitaminas. contienen zinc, que es un componente importante de los espermatozoides, los llamados "obtienes lo que comes"
2. Los camarones son deliciosos y tienen un alto valor nutritivo y medicinal. La medicina tradicional china cree que es dulce, salado y picante, y tiene la función de fortalecer el yang, nutrir los riñones, reponer la esencia y promover la lactancia. sin ganas de comer se puede utilizar como alimento nutritivo. Los camarones tienen el efecto de fortalecer el organismo.
3. Los espermatozoides masculinos disminuyen. Cuando no hay suficiente zinc en el cuerpo, afectará la cantidad y calidad de los espermatozoides. Los mariscos, las ostras, los camarones y los cangrejos son los más ricos en zinc. 15 mg), mejorando así el rendimiento sexual masculino.
4. Wolfberry<. /p>
Lycium barbarum puede nutrir los riñones con moderación puede reponer el esperma y mejorar la cantidad y la calidad del esperma. .
Comer baya de goji puede mejorar la vista y es bueno para los ojos. Si los hombres tienen emisiones nocturnas, comer wolfberry con moderación tiene un buen efecto sobre las emisiones nocturnas y también puede mejorar el rendimiento sexual. Sin embargo, las personas con resfriados, fiebre o inflamación no deben comer baya de goji.
5. Morera
La morera puede ayudar a mejorar esta “subsalud reproductiva”. La morera es un ingrediente importante en muchas recetas para tratar la azoospermia. Por lo tanto, los hombres que se están preparando activamente para la "próxima generación" de ingeniería artificial, también podrían comer más moras esta temporada. Las moras pueden regular la transpiración y mejorar la calidad del esperma. Los amigos varones deben comer algunas según sus propias condiciones.
6. Carne de paloma
La paloma también se conoce como "Fénix Blanco". El macho y la hembra se aparean con frecuencia y tienen una gran capacidad reproductiva. La carne y los huevos de paloma son ricos en proteínas, condroitina, vitaminas, hierro, zinc y otros nutrientes. Tiene las funciones de nutrir los riñones y la esencia, calentar el yang y reponer el qi. Cocer al vapor o hervir carne de paloma, huevos de paloma y baya de goji juntos pueden hacer que el pene tenga una erección más poderosa.
7. Frutos secos
Los frutos secos pueden almacenar la secreción de hormonas sexuales masculinas y regularizarlas. Especialmente las nueces y las azufaifas tienen la función de nutrir los riñones, la sangre, el estómago y los pulmones. Hablamos antes de las vitaminas, porque estas sustancias pueden promover la renovación celular, lo que significa que pueden metabolizar las células viejas y reponer nuevas células frescas. Las verduras y frutas frescas pueden lograr este efecto.
8. Plátano
Comer plátanos tiene muchos beneficios. Los expertos creen que los plátanos pueden eliminar el calor y desintoxicar, y son ricos en nutrientes. Pueden aumentar en gran medida la motilidad de los espermatozoides y mejorar la fertilidad masculina. Los plátanos son frutas frías, por lo que las personas con el bazo y el estómago débiles deben comer menos y las personas con exceso de ácido estomacal no deben comerlos.