La risa es el mejor complemento y no cuesta nada.

La teoría de la medicina tradicional china cree que "el corazón gobierna a los dioses", y los cinco órganos internos sólo pueden realizar actividades fisiológicas unificadas y coordinadas bajo el mando efectivo del corazón y "el corazón gobierna la felicidad", las funciones fisiológicas de; el corazón están estrechamente relacionados con la "alegría" y la "felicidad" en el espíritu y la emoción "y otras emociones positivas. En otras palabras, sólo cuando la alegría y la felicidad estén a tu alrededor todo el tiempo, el sistema cardíaco funcionará normalmente y el cuerpo humano tendrá una cómoda máquina de qi, vasos sanguíneos armoniosos, pensamiento activo y actividades orgánicas normales. ¡Por tanto, es difícil vivir mucho tiempo!

Sonreír es una habilidad para la salud. Sonreír es una gran habilidad para la salud. Cuando sonríes, tu respiración se hace más profunda, la cantidad de oxígeno aumenta y los canales de tu cuerpo se abren y limpian en consecuencia. Según la teoría de la medicina tradicional china, las "siete emociones" están estrechamente relacionadas con los cinco órganos internos del cuerpo humano. Además del corazón que gobierna la alegría, los pulmones gobiernan el dolor, el hígado gobierna la ira y el bazo gobierna el pensamiento. La tristeza y la preocupación excesivas pueden dañar los pulmones, la ira excesiva puede dañar el hígado y el pensamiento excesivo puede dañar el bazo. Estas "emociones basura" que se estancan en la mente provocarán un aumento de las toxinas en la sangre y enfermedades físicas.

En muchos lugares, las personas mayores longevas consideran la risa como "el mejor tónico sin gastar dinero".

La teoría de la medicina tradicional china cree que mientras una persona ríe, involuntariamente respirará profundamente y, al mismo tiempo, los músculos de la expresión facial y los músculos del pecho y del abdomen temblarán si "ríe"; ", los músculos de las extremidades también se moverán juntos, provocando de manera invisible que se ejerciten el diafragma, el pecho, el abdomen, el corazón, los pulmones e incluso el hígado, lo que acelera el flujo sanguíneo en el cuerpo humano y promueve el metabolismo de todo el cuerpo.

Por tanto, se puede decir que reír es un ejercicio especialmente saludable. "Sonríe, cumplirás diez años" no es un mito, sino un método de longevidad que ha sido verificado personalmente por personas longevas. Si vas a Rugao, la ciudad natal de la longevidad, encontrarás grupos de hombres y mujeres mayores, ya sea en De'an Lane en lo profundo de la ciudad o en los caminos rurales del campo, todos están llenos de vitalidad. Caminaron y charlaron, con sus rostros llenos de genuina alegría.

La sonrisa es el mejor complemento. Sonreír es un estado de vida saludable y un método positivo para el cuidado de la salud: sonreír puede mantener el cuerpo y la mente felices, regular el yin y el yang y facilitar el flujo suave del qi y la sangre; sonreír puede guiar un estado de equilibrio, mantener la calma y la salud; mentalidad e inhibir los "deseos mundanos". La exuberancia excesiva puede mantener el equilibrio fisiológico y psicológico interno del cuerpo, promoviendo así la salud y la longevidad del cuerpo humano.

En cierto sentido, la risa es la "medicina para prolongar la vida" de las personas mayores longevas, y también se la conoce como "la vitamina más nutritiva". La razón por la que el anciano longevo puede vivir una vida larga es que "si te ríes con frecuencia, podrás vivir una vida larga".