Bajar de peso en 28 días
Bajar de peso es un eslogan que casi todas las mujeres gritan todos los días, y yo no soy una excepción. Al crecer, mi peso nunca ha sido inferior a 100 libras. El peso máximo después de dar a luz es de más de 120 libras. Cada vez que me cogía un puñado de grasa del vientre, quería cortármela con un cuchillo.
El año en el que realmente puse en práctica la pérdida de peso fue 2017. En ese momento, pusimos una señal en nuestro círculo de amigos de que bajaría a dos dígitos en 2017. Luego comencé a correr y hacer dieta como loca. Corre 10 kilómetros cada mañana, 10 kilómetros por la noche y luego camina unos cuantos kilómetros más. A la hora de comer, coma más por la mañana, solo verduras al mediodía y papilla por la noche. Así que abusé de mí mismo y pronto gané 102 libras. Sin embargo, mi cuerpo y mi fuerza no podían soportarme para pronunciar una frase larga. Estaba completamente débil. Insomnio severo, mal genio, incontrolable. Tuve que ir a un médico chino para recuperarme. Medio año después, los llamados dos dígitos desaparecieron y mi peso se disparó a aproximadamente 119.
Sin embargo, el deseo de adelgazar sigue siendo insaciable. Después de que mi cuerpo esté casi curado, me prepararé para moverme nuevamente. A finales de 2018 comencé a correr nuevamente. Esta vez no me atreví a correr demasiado ni a ponerme a dieta. Mi peso es básicamente muy bajo, no he hecho mucho ejercicio y oscila entre 115 y 119. Me consolé pensando que todo era ejercicio. . .
Una vez estaba charlando con dos de mis compañeros de cuarto de la universidad. Ya estaba muy delgada cuando estaba en la universidad y dijo que también quería perder peso. Después de que me dijo su peso, me quejé de que pesaba más que yo. . . Otro compañero de cuarto, Nannan, estaba trabajando en Anxin 3021. Perdió peso mientras amamantaba. Después de preguntarle cuidadosamente sobre el principio de pérdida de peso al "idiota" de Nannan, ella reconoció el concepto de pérdida de peso y su vocecita sobre pérdida de peso me tentó mucho. Lo más importante es que creí que ella no me mentiría y luego animó a Jay. ! !
Recibí resultados muy impactantes en la primera semana, casi medio kilo al día. Dios testifica que en realidad no es un engaño, como lo demuestran las capturas de pantalla de mis propios datos de peso. Además, comer verduras y carne hasta saciarme me hizo perder el miedo a hacer dieta por primera vez.
Ahora estoy en la mitad de mi proceso de pérdida de peso y he perdido 10,9 libras en 28 días. De 113,2 a 102,3. Ahora mírate en el espejo, mira mi espalda delgada, mi vientre plano, mis muslos que ya no son gruesos, mira el pantalón original que necesitaba cinturón y mira la ropa que usaba hace siete u ocho años. Estoy realmente lleno de emoción. También podría perder peso.
Aún quedan 28 días para bajar de peso y reducirlo a dos dígitos no supone ningún problema. Tal vez estaba de buen humor en ese momento, así que publiqué una imagen comparativa de la vida real.
Perder peso es realmente adictivo. Después de perder peso por debajo de los 100 kg esta vez, quería experimentarlo. ¿Qué se siente al pesar 90 libras? ¡Ja, se iza la siguiente bandera!
Chen Chong/201