¿Cómo es perder 30 libras? ¿Usted pude decirme?
01. El peso se vuelve más ligero, la figura mejora y la persona se vuelve más bella. Al mirar los números de dos dígitos, me sentí realmente feliz. Una vez pesé 120 libras debido a que comía en exceso. Aunque la altura de 16 cm y el peso de 120 libras no son particularmente gordos, solo puedo decir que estoy un poco gordo. Pero para las mujeres, este peso realmente no es bueno, y alguna vez otros se rieron de ellas por estar gordas. Posteriormente, al mejorar su dieta, hacer ejercicio y otros métodos, perdió peso a poco más de 90 libras y perdió peso por completo. La estimación visual anterior era de 160 cm, pero ahora la estimación visual es de 170 cm. Y no importa qué ropa quieras usar, simplemente cierra los ojos y compra la talla S, ¡nunca te quedará pequeña!
Además, mi cara cambió de una cara redonda a una cara ovalada. Antes no me atrevía a atarme el pelo porque tenía miedo de que mi papada asustara a los demás. Ahora disfruto haciendo lo que quiero. De todos modos, ¡no creo que me dé vergüenza! Perder peso realmente me dio mucha confianza. Aunque el proceso es doloroso, el final es realmente hermoso.
02, la vida se vuelve autodisciplinada. Perder 30 libras no es fácil. Me tomó alrededor de medio año perder menos de 30 libras. Pero en los últimos seis meses, controlar las calorías de tres comidas al día y hacer ejercicio regularmente ha mejorado mis hábitos de vida y mi vida se ha vuelto cada vez más autodisciplinada. Acostarme y levantarme temprano, llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio para ponerme en forma se han convertido en parte de mi vida. Si no hiciera estas cosas todos los días, me sentiría un poco diferente en mi vida diaria. Al mismo tiempo, para mí, este tipo de vida también puede mantener mi peso dentro del rango de más de 90 libras durante mucho tiempo, sin la necesidad de hacer dieta deliberadamente para mantener mi peso.
Al mismo tiempo, debido a que controlo inconscientemente mi comportamiento durante el proceso de pérdida de peso, gradualmente me he convertido en una persona que puede resistir fácilmente varias tentaciones externas y mi autocontrol ha mejorado mucho. Por eso, perder peso es un beneficio para toda la vida.