¿Debo hacer ejercicios para adelgazar las piernas todos los días?

Después de perder peso durante una semana, mis muslos y pantorrillas han perdido mucho peso. Mi madre estaba muy sorprendida. Me limito a ejercicios para adelgazar y masajes en las piernas para que no gane músculo.

Ejercicio de piernas: Reduce la grasa de las piernas. Acuéstese de lado y levante cada pierna 60 veces. (Es mejor venir varias veces al día)

Masaje: Para prevenir la formación de músculos, debes masajear tus piernas durante al menos diez minutos después de cada ejercicio.

Cada vez más: Ayuda a entrenar unas piernas y líneas bonitas. Además de ser finas, las líneas bonitas también son importantes. Un poco de práctica ayudará a crear hermosas líneas.

Dieta: Plátano, judías rojas, melón de invierno, cebada (atención a la cantidad, lo mejor es no comer más de un plátano al día, es muy calórico. Puedes comerlo con yogur, sabe bien)

Nuestros muchachos han estado aguantando y ha funcionado muy bien. ¡vamos!