¿Cuáles son las recetas de la terapia de té saludable de otoño?
2. Materias primas del té de morera: 9 gramos de hojas de morera, almendras, adenofora, fritillary y tempeh, 6 gramos de gardenia y 30 gramos de piel de pera. Eficacia: Alivia ligeramente la sequedad y el calor, humedece los pulmones y alivia la tos. Los hombres pueden tratar la sequedad otoñal causada por el clima seco del otoño, como tos seca sin flema, dolor de cabeza y fiebre. Uso: Beber en lugar de té.
3. Materias primas del té de rábano: 100 g de rábano blanco, 5 g de té. Agregue una pequeña cantidad de sal, primero corte el rábano blanco y hiérvalo, agregue un poco de sal al gusto (sin glutamato monosódico), luego prepare el té durante 5 minutos y luego viértalo en el jugo de rábano, dos veces al día, sin límite de tiempo. . Eficacia: Tiene las funciones de eliminar el calor y reducir la flema, regular el qi y apetecer. Es adecuado para quienes tosen con exceso de flema y tienen poco apetito. El rábano blanco es rico en nutrientes, contiene calcio y tiene valor medicinal. Puede eliminar el calor y resolver la flema. Usado junto con té, puede eliminar el calor de los pulmones, eliminar la flema y eliminar la humedad. Puedes condimentarlo con un poco de sal para limpiar los pulmones y reducir la inflamación.
4. Ingredientes del té de Tremella: 20 gramos de Tremella fuciformis, 5 gramos de hojas de té y 20 gramos de azúcar de roca. Primero lave los hongos blancos, cocínelos a fuego lento con agua y azúcar de roca (no use azúcar blanda), remoje las hojas de té durante 5 minutos, agregue el jugo a la sopa de hongos blancos, revuelva uniformemente y tómelo. Eficacia: Tiene las funciones de nutrir el yin y reducir el fuego, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Es adecuado para la tos debida a la deficiencia de yin. El azúcar de roca y el hongo blanco pueden ayudar a nutrir los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema. Hacer té con él puede ser diurético, eliminar la flema y reducir el fuego, y tiene un efecto antiinflamatorio.
5. Materias primas del té de naranja: 3-6 gramos de naranjas, 5 gramos de té verde. Prepárelo con agua hirviendo y luego cocínelo al vapor en una olla durante 20 minutos antes de tomarlo. Beba 1 dosis a cualquier hora todos los días para humedecer los pulmones y resolver la flema. Eficacia: Tiene el efecto de regular el qi y aliviar la tos, y es adecuado para la tos con flema excesiva y flema pegajosa en otoño. El color naranja favorece la regulación del qi, la resolución de la flema y el alivio de la tos. El té tiene efectos antibacterianos y antiinflamatorios y es más eficaz para las personas que tienen flema espesa y pegajosa que les resulta difícil toser.
Cosas a tener en cuenta
El calor sofocante ha disminuido y el fresco otoño se acerca a nosotros. Cuando el clima se vuelve más fresco, debes elegir té verde, té negro, kombucha y otros tés de acuerdo a tu constitución física y aficiones, que pueden lograr el propósito de cuidar la salud, edificar el temperamento, complacer la vista y prolongar la vida. Entonces, recuerde estas recetas de té saludables de otoño para mejorar la vida de todos.