¿Hay nicotina en los cigarrillos electrónicos?
Los primeros cigarrillos electrónicos imitaban a los cigarrillos como truco para dejar de fumar. No sólo la apariencia, sino también el olor y el humo son iguales. A medida que aumenta la cuota de mercado, la apariencia también se diversifica y el olor se vuelve más diverso. Sin embargo, los cigarrillos electrónicos son tan perjudiciales para la salud como el tabaco, pero no contienen carcinógenos como el tabaco y la nicotina.
¿Cómo pueden los fumadores reducir el daño que sustancias nocivas como la nicotina causan al organismo?
Primero, bebe un poco de té
Té de Qupin:
La alholva es una verdura y hierba silvestre que tiene las funciones de reducir la hinchazón y drenar el pus, eliminar la flema y Alivia el dolor, tiene el efecto de reponer la deficiencia y aliviar la tos, y puede mejorar las molestias en la garganta.
Además, sus sustancias eficaces pueden resistir directamente las sustancias nocivas inhaladas de los cigarrillos, reduciendo eficazmente el daño de las sustancias nocivas del tabaco a los fumadores y fumadores pasivos.
Se puede comprobar que Daqucai es un "maestro" en esterilización y prevención del humo. Las personas que fuman con frecuencia pueden utilizarlo para preparar agua en lugar de té para eliminar toxinas, mejorar la inmunidad y mejorar las molestias en la garganta, lo cual es muy beneficioso.
Té verde:
Los ingredientes activos de Polygonum cuspidatum pueden estimular directamente el tracto respiratorio y tener un efecto, pero tienen un efecto inhibidor sobre el movimiento del epitelio ciliado traqueal, logrando así un efecto expectorante.
La barra verde contiene terpenoides, que tienen efectos antiasmáticos evidentes, mientras que el formaldehído tiene ciertos efectos antitusivos y sedantes.
Además, se añaden los principios activos de Polygonum multiflorum. También tiene cierto efecto antibacteriano. Si lo bebe regularmente en agua, no solo puede limpiar los pulmones, resolver la flema, aliviar la tos y el asma, sino que también ayuda a combatir la inflamación pulmonar, lo cual es muy beneficioso para la salud pulmonar.
Té de crisantemo puguding:
El puguding tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, eliminar el fuego y reducir la inflamación. Es conocida entre la gente como la "hierba desintoxicante", por eso. El efecto desintoxicante es excelente.
El crisantemo puede ayudarnos a humedecer los pulmones, eliminar el calor y desintoxicar, y tiene un efecto de mantenimiento de los pulmones. Muy indicado para personas que fuman habitualmente.
La madreselva tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, limpiar y humedecer los pulmones, mejorar diversas inflamaciones e inhibir los gérmenes. Osmanthus puede humedecer los pulmones, aliviar la tos y ayudar a expulsar las toxinas depositadas en los pulmones.
La combinación de los cuatro puede desintoxicar y reducir la inflamación, humedecer los pulmones y aliviar la tos, siendo muy adecuada para fumadores.
En segundo lugar, come algunas frutas y verduras
Naranjas:
Fumar favorecerá la producción de radicales libres, un grupo de radicales libres muy destructivos para el cuerpo humano oxidantes, lo que lleva al consumo de vitaminas, especialmente vitamina C.
La vitamina C, por otro lado, juega un papel importante en la eliminación de la nicotina. Además, actúa como antioxidante, apoyando al sistema inmunológico contra el daño causado por los radicales libres.
Evidentemente, las naranjas son la mejor opción para complementar la vitamina C.
Espinacas:
La espinaca es una excelente verdura desintoxicante de nicotina porque es rica en folato ácido y vitamina C.
La vitamina C puede favorecer el metabolismo de la nicotina. Sin embargo, la vitamina C de las verduras se degrada y se pierde durante el proceso de cocción. Por eso, es mejor comer las espinacas lo más crudas posible.
Por otro lado, el folato ácido de las espinacas es un compuesto fundamental para el estado de ánimo y la salud mental y puede aliviar la ansiedad o la excitación durante la abstinencia de nicotina.
Brócoli:
El brócoli es un arma poderosa contra la nicotina.
En primer lugar, es rico en pantotenato cálcico y vitamina C. La vitamina C es un cofactor de muchas reacciones metabólicas en el cuerpo humano. Se sabe que los fumadores suelen tener una cantidad insuficiente de vitamina C en el organismo, por lo que el brócoli es una buena opción para restaurar la vitamina C.
En segundo lugar, existe evidencia de que los fumadores pasivos o de primera mano que comen grandes cantidades de brócoli o vegetales crucíferos similares tienen menos probabilidades de desarrollar cáncer de pulmón.
En tercer lugar, haga ejercicio con regularidad
El ejercicio adecuado, incluso durante sólo cinco minutos, puede permitir a los fumadores superar temporalmente su ansia de nicotina. El ejercicio produce dopamina, que reduce la dependencia de la nicotina de los fumadores.