¿Es eficaz el zhanzhuang?

Zhanzhuang es la habilidad básica de las artes marciales. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, Zhanzhuang también es una muy buena forma de mantener la salud. Es muy útil para las enfermedades gastrointestinales. Otro punto importante es que las heces cambiarán después de pararse sobre la pila.

Si insistes en practicar Zhanzhuang durante mucho tiempo, descubrirás que durante todo el proceso de Zhanzhuang, las personas pueden sentir que los músculos y la sangre del cuerpo se aceleran, y el cuerpo humano sentirá una breve sensación de fatiga. Después de cada postura, se sentirán renovados y renovados.

El objetivo principal del zhanzhuang es ejercitar el cuerpo y la mente, calmar los órganos internos, suavizar el qi y la sangre de todo el cuerpo, integrar el interior y el exterior, armonizar el qi y la sangre y prevenir enfermedades. "Los meridianos sin obstáculos pueden lograr los efectos de mantener la salud y prevenir enfermedades, fortalecer el cuerpo, cultivar la vitalidad, aumentar la fuerza y ​​mejorar la salud interna y externa. Hay que perseverar todos los días y no darse por vencido. El éxito está justo enfrente de ti!