Escritura científica y ojos 600
Para recuperar tu vista y progresar en el aprendizaje, ¡duerme lo suficiente! Mi papá decía que dormir lo suficiente es un factor importante para eliminar la fatiga y restaurar tus principales capacidades de trabajo y estudio. Como los músculos de los ojos están más relajados durante el sueño, es más fácil eliminar la fatiga, que también es una condición necesaria para garantizar una buena salud. La estructura de la dieta también debe ser razonable. Los informes de investigación muestran que aumentar el suministro de proteínas y reducir el suministro de carbohidratos en la dieta puede reducir o prevenir el aumento de la miopía en adolescentes con antecedentes genéticos. Por lo tanto, para evitar el aumento de la miopía, debes cuidar bien tu cavidad bucal, intentar comer menos dulces o alimentos ricos en azúcar y comer más huevos o alimentos con alto contenido proteico.
Por favor, utiliza tus ojos científicamente. Los ojos son las ventanas del alma. Si una ventana está rota, se debe reparar de inmediato. No espere hasta que tengan una enfermedad terminal para salvarlos. ¡Qué grave sería si el alma no tuviera ventanas!
2. Por favor, usa tus ojos científicamente, Ye Junjie.
Recientemente, según encuestas sobre la prevención de la miopía infantil en China, Estados Unidos y Australia, el número de personas con miopía en China ha alcanzado casi 400 millones, ocupando el primer lugar en el mundo. La incidencia de miopía ha alcanzado 65.438 ± 0,5 veces el promedio mundial, y la incidencia de miopía en adolescentes llega al 50 al 60%. El número de personas con miopía aumenta año tras año y se ha convertido en un problema importante que afecta la salud de nuestro pueblo.
Por favor, usa tus ojos científicamente, Ye Junjie. Cada vez que te veo mirando objetos distantes, siempre tengo que entrecerrar los ojos durante mucho tiempo y no puedo ver con claridad.
Como eres el más alto de la clase, la profesora arregló tu asiento en la última fila. Pero tu vista ya es muy pobre, y si continúa así afectará tu aprendizaje.
Apenas se ve lo escrito en la pizarra. ¡Creo que debe haber algunos factores detrás de tu falta de atención en clase! Para recuperar la vista y progresar en el aprendizaje, ¡duerma lo suficiente! Mi papá decía que dormir lo suficiente es un factor importante para eliminar la fatiga y restaurar sus principales capacidades de trabajo y estudio.
Como los músculos de los ojos están más relajados durante el sueño, es más fácil eliminar la fatiga, que también es una condición necesaria para garantizar una buena salud. La estructura de la dieta también debe ser razonable. Los informes de investigación muestran que aumentar el suministro de proteínas y reducir el suministro de carbohidratos en la dieta puede reducir o prevenir el aumento de la miopía en adolescentes con antecedentes genéticos.
Por lo tanto, para evitar el aumento de la miopía, debes cuidar bien tu cavidad bucal, intentar comer menos dulces o alimentos ricos en azúcar y comer más huevos o alimentos con alto contenido proteico. Ye Junjie, por favor usa tus ojos científicamente.
Los ojos son las ventanas del alma. Si una ventana está rota, se debe reparar de inmediato. No espere hasta que tengan una enfermedad terminal para salvarlos. Qué grave sería si no hubiera ventanas al alma.
3. Composición del seminario "Ciencia con ojos" En quinto grado de primaria, cada vez más estudiantes de nuestra clase usan anteojos. El maestro Li estaba muy ansioso por esto, por lo que organizó un seminario en la clase y pidió a todos que expresaran sus opiniones sobre el tema del "uso científico de los ojos". El seminario comenzó y los estudiantes tuvieron una acalorada discusión.
Algunos estudiantes presentaron las causas de la miopía, algunos hablaron sobre los problemas después de usar anteojos y algunos hablaron sobre buenas formas de prevenir la miopía. Xu Ruijing dijo: "Coma más frutas y verduras, coma más cosas que contengan vitamina C y no sea exigente con la comida".
También debemos prestar atención a una dieta razonable y mantener una nutrición equilibrada. Wu Yue dijo: "Al leer y escribir, la luz debe ser moderada. Una luz demasiado oscura puede forzar fácilmente los ojos y hacer que se sientan cansados, lo cual es muy perjudicial para los ojos en condiciones de poca luz. Se recomienda utilizar una iluminación suave para proporcionar un contraste entre la luz y la oscuridad."
“Los televisores, las computadoras y los teléfonos móviles irradian, así que trate de evitar el contacto con ellos.
"Dijo Li Xinyu emocionado.
"Al leer y escribir, la postura debe ser correcta y no debe exceder una hora. No se encorve, lea en el escritorio ni se acueste en la cama y lea de lado. La distancia entre los ojos y los libros debe mantenerse entre 30 y 35 cm, la distancia entre el cuerpo y los libros de texto debe ser de unos 10 cm y el ángulo entre los libros y el escritorio debe mantenerse entre 30 y 45 cm. ”
Du Haoze agregó rápidamente. Liu Yu dijo: “Si te sientes cansado después de terminar tu tarea, puedes poner los ojos en blanco o mirar los árboles a lo lejos fuera de la ventana. Tus nervios tensos se sentirán relajados. y tus ojos se cansarán. Y desapareció. "
.....El maestro Li dijo: "Todos tuvieron una buena conversación. En el futuro, debemos usar nuestros ojos científicamente y protegerlos, las ventanas del alma. ".
4. Usa ojos científicos y crece saludablemente. ¿Puedes ayudarme a escribir este ensayo antes de las 5 en punto? Te daré puntos extra como referencia.
Para nuestro estudiantes de primaria Hablan sobre lo importante que es establecer una idea científica de la protección ocular. El ojo se puede dividir en tres partes, a saber, la fijación del ojo, el globo ocular y la visión. Entre ellas, la esclerótica puede proteger el ojo. Un apodo llamado "cáscara de la cámara". Hay un "recipiente de lágrimas" que se encarga de hacer que las personas derramen lágrimas, por eso se llama colirio y cada parte tiene una función diferente. la córnea y el cristalino transparentes y potentes equivalen a la lente; la pupila que se estrecha o se expande fuertemente es equivalente a la apertura, que es rica en pigmentos y tiene un efecto de protección contra la luz; , es equivalente a una caja negra; el tejido fotorreceptor, la retina, es equivalente a la membrana fotosensible. El proceso de funcionamiento del ojo es más o menos así: varios objetos en la naturaleza reaccionan con la luz. Estas luces se reflejan en la retina a través de la refracción por estructuras como la córnea y el cristalino. Las células fotorreceptoras de la retina producen una serie de cambios electroquímicos, convierten la luz en impulsos nerviosos y los transmiten al cerebro a través de la vía visual. El centro visual completa la función visual. En el proceso anterior, la pupila puede ajustar la luz que ingresa al globo ocular; la lente también se ajusta para garantizar que la luz se enfoque con precisión en la retina, para obtener una imagen completa y clara. el objeto se puede ver que el ojo completa una acción visual. Un proceso complejo y delicado, si se bloquea algún detalle, es imposible obtener una "foto" correcta, por muy buena que sea la función de los ojos. Es inútil si no está protegido. Primero, preste atención a la higiene ocular. No use la computadora por mucho tiempo. Tome un descanso de 10 a 15 minutos cada 30 a 40 minutos y no lea frente a él. La computadora durante más de 6 horas al día, como en un baño oscuro, la fuente de luz no es científica y es dañina para los ojos. Algunas personas leen en la cama y una mala postura aumentará la carga sobre los ojos. Haga que la sangre fluya, relaje los músculos y alivie la fatiga. Durante el ejercicio, cuando los globos oculares siguen al objetivo, los músculos ciliares se relajan y contraen, lo que mejora la perfusión sanguínea de los ojos y promueve el metabolismo de los ojos. colóquese gotas para los ojos con regularidad. Los ojos se sentirán muy cómodos cuando los use por primera vez. El uso prolongado puede provocar glaucoma, discapacidad visual o incluso ceguera. Ninguna cirugía o medicamento puede salvarlo, no estoy tratando de asustarlo. En tercer lugar, coma más alimentos para proteger sus ojos y complemente los nutrientes. La vitamina A y el caroteno son importantes para el metabolismo normal del cuerpo humano. Preste atención a reponer agua, coma más productos de soja, pescado, leche, verduras y tomates. frutas frescas En tercer lugar, no utilice gafas de sol inferiores. El rendimiento de las gafas de sol inferiores no es fuerte y el revestimiento se daña fácilmente, lo que reduce seriamente la transmisión. las pupilas se agrandarán y una gran cantidad de rayos ultravioleta residuales se inyectarán en los ojos, causando daños en los ojos. No permita que las gafas de sol de moda se conviertan en "asesinas de ojos", elija buenas gafas de sol /p>
5. Un ensayo de 450 palabras sobre el uso científico de los ojos para prevenir la miopía debe ser original y urgente. Para prevenir la miopía, preste atención a los siguientes puntos: ① Desarrollar la postura correcta para que los niños lean y escriban, la distancia entre los ojos y el libro. debe ser de unos 30 cm.
(2) Al leer y escribir, la luz debe ser moderada, ni demasiado fuerte ni demasiado oscura. La luz debe iluminarse desde el frente izquierdo para evitar que la sombra de la mano bloquee la línea de visión. .
(3) El tiempo de lectura no debe ser demasiado largo. Cada 40 a 50 minutos, se debe descansar de 10 a 15 minutos, cerrar los ojos o mirar a lo lejos durante unos minutos o hacer ejercicios oculares para prevenir la fatiga ocular.
4 No lea libros o periódicos que sean demasiado pequeños o que tengan una letra ilegible, y no escriba demasiado pequeño. ⑤ Educar a los niños para que corrijan hábitos irracionales en el uso de los ojos, como tumbarse sobre la mesa, inclinar la cabeza para leer o escribir, leer en la cama, leer mientras comen, leer bajo luces de la calle intensas o tenues y a la luz de la luna, o en un automóvil en movimiento. Leer, caminar, etc. Estos malos hábitos pueden sobrecargar tus ojos y reducir tu agudeza visual.
También se deben tomar medidas preventivas desde los siguientes aspectos: (1) Prohibición del matrimonio entre parientes cercanos. (2) Preste atención al cuidado de los ojos.
La prevención de la miopía se recomienda a una edad temprana, empezando por los niños en edad escolar. (1) Las escuelas y los padres deben prestar especial atención a que la iluminación de aprendizaje de los niños cumpla con los requisitos (luz de velas de 50 a 100 m. En concreto, si se utiliza una bombilla normal de 25 vatios, la iluminación a una distancia de medio metro es de aproximadamente). 50 mcandelabro, y así sucesivamente.
(2) Evite el uso excesivo de los ojos, es decir, no haga que los músculos dentro y fuera de los ojos estén demasiado cansados o en un estado de tensión a largo plazo. ③ Fortalecer el entrenamiento de la visión e insistir en ejercicios oculares.
④Previene la miopía televisiva. (3) Fortalecer el ejercicio físico y mejorar la condición física puede reducir y ralentizar la aparición de miopía, especialmente los deportes al aire libre.
Permitir que los niños miren a lo lejos y aprecien las montañas y los ríos de la patria en los suburbios con aire fresco y una visión amplia es también uno de los mejores métodos de cuidado de la salud de los ojos. (4) Preste atención a los suplementos nutricionales, especialmente los suplementos de vitamina B y minerales, porque son necesarios para el desarrollo ocular y el progreso funcional.
¿Puede la atención prenatal y posnatal reducir la miopía en los niños? Tiene sentido que los niños culpen a sus padres por ser miopes. Desde hace mucho tiempo, numerosos estudios confirman que la aparición de la miopía tiene un cierto carácter familiar. Si el padre es miope, el niño tendrá más miopía; si el padre es miope, el niño tendrá menos miopía; si uno de los padres es miope, el niño tendrá miopía en algún punto intermedio.
Por tanto, la miopía infantil está muy relacionada con la de sus padres. También hay muchos niños con deformidades oculares, estrabismo, errores refractivos, ambliopía, etc. El embarazo no fue bueno debido al matrimonio inapropiado de los padres. Algunos padres se apresuran a diagnosticar y tratar las enfermedades oculares de sus hijos, soportando en silencio el dolor interior y pagando un precio infinito; también hay algunos padres que abandonan despiadadamente el tratamiento de sus hijos sin ningún remordimiento; Es más, solicitan otro niño debido a la enfermedad ocular de su hijo... Realmente nos sentimos tristes y culpables por estos padres ignorantes, ignorantes y desalmados, y nos preocupamos más por los niños que han sido perjudicados.
Aquí queremos advertir a estos padres, ¡por qué necesitan saberlo ahora, por qué lo hicieron en primer lugar! Para beneficiar a las generaciones futuras, la eugenesia y la eugenesia son imparables. Cómo prevenir la miopía en los adolescentes se debe prestar atención a los siguientes puntos: ① Cultivar la postura correcta de los niños para leer y escribir. La distancia entre los ojos y el libro debe ser de unos 30 cm.
(2) Al leer y escribir, la luz debe ser moderada, ni demasiado fuerte ni demasiado oscura. La luz debe iluminarse desde el frente izquierdo para evitar que la sombra de la mano bloquee la línea de visión. . (3) El tiempo de lectura no debe ser demasiado largo. Cada 40 a 50 minutos, se debe descansar de 10 a 15 minutos, cerrar los ojos o mirar a lo lejos durante unos minutos o hacer ejercicios oculares para prevenir la fatiga ocular.
4 No lea libros o periódicos que sean demasiado pequeños o que tengan una letra ilegible, y no escriba demasiado pequeño. ⑤ Educar a los niños para que corrijan hábitos irracionales en el uso de los ojos, como acostarse sobre la mesa, inclinar la cabeza para leer o escribir, leer en la cama, leer mientras comen, leer bajo luces de la calle fuertes o tenues y la luz de la luna, o en un automóvil en movimiento. Leer, caminar, etc. Estos malos hábitos pueden sobrecargar tus ojos y reducir tu agudeza visual.
También se deben tomar medidas preventivas desde los siguientes aspectos: (1) Prohibición del matrimonio entre parientes cercanos. (2) Preste atención al cuidado de los ojos.
La prevención de la miopía se recomienda a una edad temprana, empezando por los niños en edad escolar. (1) Las escuelas y los padres deben prestar especial atención a que la iluminación de aprendizaje de los niños cumpla con los requisitos (luz de velas de 50 a 100 m. En concreto, si se utiliza una bombilla normal de 25 vatios, la iluminación a una distancia de medio metro es de aproximadamente). 50 mcandlelight, y así sucesivamente.
(2) Evite el uso excesivo de los ojos, es decir, no haga que los músculos dentro y fuera de los ojos estén demasiado cansados o en un estado de tensión a largo plazo. ③ Fortalecer el entrenamiento de la visión e insistir en ejercicios oculares.
④Previene la miopía televisiva.
(3) Fortalecer el ejercicio físico y mejorar la condición física puede reducir y ralentizar la aparición de miopía, especialmente los deportes al aire libre.
Permitir que los niños miren a lo lejos y aprecien las montañas y los ríos de la patria en los suburbios con aire fresco y una visión amplia es también uno de los mejores métodos de cuidado de la salud de los ojos. (4) Preste atención a los suplementos nutricionales, especialmente los suplementos de vitamina B y minerales, porque son necesarios para el desarrollo ocular y el progreso funcional.
¿Puede la atención prenatal y posnatal reducir la miopía en los niños? Tiene sentido que los niños culpen a sus padres por ser miopes. Desde hace mucho tiempo, numerosos estudios confirman que la aparición de la miopía tiene un cierto carácter familiar. Si el padre es miope, el niño tendrá más miopía; si el padre es miope, el niño tendrá menos miopía; si uno de los padres es miope, el niño tendrá miopía en algún punto intermedio.
Por tanto, la miopía infantil está muy relacionada con la de sus padres. También hay muchos niños con deformidades oculares, estrabismo, errores refractivos, ambliopía, etc. El embarazo no fue bueno debido al matrimonio inapropiado de los padres. Algunos padres se apresuran a diagnosticar y tratar las enfermedades oculares de sus hijos, soportando en silencio el dolor interior y pagando un precio infinito; también hay algunos padres que abandonan despiadadamente el tratamiento de sus hijos sin ningún remordimiento; Es más, solicitan otro niño debido a la enfermedad ocular de su hijo... Realmente nos sentimos tristes y culpables por estos padres ignorantes, ignorantes y desalmados, y nos preocupamos más por los niños que han sido perjudicados.
Aquí queremos advertir a estos padres, ¡por qué necesitan saberlo ahora, por qué lo hicieron en primer lugar! Para beneficiar a las generaciones futuras, la eugenesia y la eugenesia son imparables. ¿Cómo pueden los adolescentes prevenir la miopía? En los últimos años, la incidencia de la miopía en los adolescentes ha ido aumentando año tras año y la edad de aparición ha ido descendiendo.
La miopía en los adolescentes suele ser causada por el uso prolongado de los ojos a corta distancia, lo que provoca un ajuste excesivo y una convergencia de los ojos. La presión de los músculos extraoculares sobre el globo ocular aumenta con el tiempo. Los objetos no son claros y la visión de lejos disminuye. La edad en la que es más probable que se produzca la miopía es entre los 7 y los 17 años, y la edad máxima de aparición es entre los 10 y 15 años.
Esto se debe a la fisiología de los globos oculares de los adolescentes.
6. ¿Cómo escribir los cinco consejos para ojos similares en la composición de ojos similares? El primer consejo es prestar atención al entorno en el que utilizas tus ojos. El segundo truco consiste en leer y escribir correctamente. El tercer consejo es descansar la vista. El cuarto consejo es recordar una dieta equilibrada. El quinto consejo es apegarse a la ciencia como a tus ojos. El crecimiento saludable de los ojos es la ventana al alma. Si perdemos esta preciosa "ventana al alma", nuestros ojos se oscurecerán. Ya no habrá hermosos colores ni risas en el mundo, y sólo podremos escuchar esas risas mientras otros juegan. En esta colorida primavera, los ojos, como ventanas del alma, nos permiten contemplar el hermoso paisaje.
Si lo cerramos, estos escenarios en movimiento se despedirán de nosotros para siempre. Debido a la miopía, muchas personas tienen problemas y dolor.
Algunas personas son uno de ellos. Aquellos con una visión única aprecian los hermosos paisajes de montañas y ríos, aprecian el mundo colorido y se sienten conmovidos por los vibrantes árboles verdes y las flores rojas, los tulipanes morados, los narcisos fragantes, la hiedra verde y las vastas montañas y praderas todo el tiempo. entretelas.
Mientras están ebrios, cuántas personas están tristes y tristes porque están inmersas en la oscuridad y la ambigüedad. Sus ojos parecían estar cubiertos con una fina tela, rodeados por la niebla de la mañana y cubiertos con un velo aparentemente inexistente, bloqueando su visión del mundo.
Tenemos un par de ojos brillantes, pero ¿cuántos de nosotros nos hemos destrozado los ojos sin saberlo? Cuando eres miope y te enfrentas a vino amargo y pastillas amargas, ¿en qué lugar del mundo puedes comprar medicina para el arrepentimiento? Trabajemos juntos para proteger nuestros ojos, para que este mundo lleno de risas y risas siempre pueda verse como se desea, y nadie se verá profundamente afectado por la miopía, como si estuviera atrapado en un pantano. Necesitamos abrir las preciosas ventanas de nuestros ojos, dejar que el sol dorado brille en nuestras almas, dejar que el agradable paisaje cultive y lave nuestras almas, y permitirnos disfrutar del hermoso paisaje que necesitamos para abrir las preciosas ventanas de nuestros ojos y viajar; alrededor de los ríos y lagos de la patria Necesitamos abrir las preciosas ventanas de nuestros ojos para ver el mar, ver los lugares escénicos y los sitios históricos de todo el mundo y ver el arroyo fluyendo en el abrazo de la naturaleza, saltando con hermosos. salpicando agua y cantando alegremente la dulce "canción de la naturaleza".
Los ojos son una parte indispensable del cuerpo humano. Sin ojos, perderás este hermoso mundo, un mundo lleno de sol.
¡Muestra lo importantes que son los ojos! Si no tienes ojos, eres como una estrella sin guión; sin ojos, eres como un ingeniero sin dibujos; si no tienes ojos, ¡eres como un gran soldado sin ejército! Estudiantes, los ojos son las ventanas del alma, debemos valorarlos. Algunas personas piensan que usar gafas se ve bien y parece un erudito. Esta idea está equivocada. Otros piensan que lo eres, pero ¿realmente lo eres? Usted no.
Quiero ir a la universidad y quiero ingresar a una academia militar. ¿Puedo ingresar porque soy miope? No puedo. Por eso debemos proteger bien nuestros ojos y mantenerlos brillantes para siempre.
7. Todo el mundo sabe escribir ojos en una composición como ojos. ¿Pero sabes qué es la córnea? La córnea es la parte más importante del ojo. Si la gente no tuviera córneas, se quedaría ciega. ¿Alguna vez has pensado en lo doloroso que sería no poder ver nada? Por eso debemos proteger bien nuestros ojos. Deberíamos estar agradecidos de tener un par de ojos brillantes que pueden ver todas las cosas bellas del mundo. Permite que todos disfruten de la belleza visual. ¡Qué belleza podemos ver! Pero si no puedes ver nada, tu corazón se impacientará y tus ojos se oscurecerán: ¡qué doloroso sería!
Nuestros alumnos son miopes porque no prestan atención a su postura y ven la televisión demasiado cerca. Hay demasiados niños con pseudomiopía y deben corregirse lo antes posible, de lo contrario se convertirán en una verdadera miopía. Cuando se produce una verdadera miopía, es difícil salvarla. Por lo tanto, si descubres que tu agudeza visual es inferior a 5,0 grados, debes corregirla rápidamente.
Debemos desarrollar buenos hábitos desde pequeños y realizar ejercicios oculares dos veces al día de forma puntual. Usa tus ojos científicamente y no te canses demasiado. Me duelen los ojos cuando estoy cansado. En este momento, debemos sentarnos, cerrar los ojos, descansar, mirar cosas verdes o pararnos en un lugar alto, mirar a lo lejos y relajar los ojos. Si no protegemos nuestros ojos, nuestros ojos se deteriorarán en el futuro y no podremos ver con claridad. Ese sentimiento incómodo sólo puede conocerse por experiencia personal. Soy un buen ejemplo. Pensé que me vería bien con gafas, pero me equivoqué. Cuando me pongo las gafas y no puedo quitármelas, no puedo ver claramente cuando me las quito. Cuando estoy con mis compañeros siempre reconozco a la persona equivocada. Este suele ser el blanco de bromas entre amigos. Entonces, si no quieres ser el blanco de la risa entre tus compañeros. Lo más importante es ser bueno contigo mismo. Luego, cultive a un buen niño que ame científicamente los ojos desde una edad temprana, haga ejercicios oculares a tiempo, relaje los ojos y mantenga su visión dentro del rango normal. Sólo así podrás proteger la salud de tus ojos.
8. Composición: El tema es “Cuidado y Protección Ocular”, y el título es de elección propia. El contenido gira en torno a la ciencia y la ventana que protege tu alma: el ojo Palabras clave: Sexto grado La ventana que protege tu alma: el ojo Como todos sabemos, se llama la "ventana de tu alma", por eso tenemos que hacerlo. protegerlo.
Pero ahora, las “ventanas” de muchas personas han resultado dañadas, lo que hace cada vez más difícil ver con claridad. Los ojos son el órgano más importante de los sentidos humanos. Aproximadamente la mitad del conocimiento y la memoria del cerebro se obtienen a través de los ojos.
Leer libros, mirar cuadros, apreciar pinturas, apreciar a las personas y apreciar hermosos paisajes requieren ojos. Los ojos pueden distinguir diferentes colores y diferentes luces, y luego los ojos de estas personas visuales son muy sensibles, convirtiendo sus imágenes en señales neuronales que se transmiten al cerebro.
Debido a que la visión es tan importante para las personas, todos deberían proteger sus ojos. En la escuela, cada vez más estudiantes usan gafas a medida que crecen. De hecho, al principio nuestras gafas brillaban mucho.
Entonces, ¿por qué no puedes ver con claridad? Hay tres razones principales: en primer lugar, no hacer los "tres unos" al hacer la tarea; en segundo lugar, mirar televisión y usar la computadora en exceso, lo que provoca fatiga de los músculos oculares y pérdida de la visión, en tercer lugar, leer en lugares donde se camina, anda en bicicleta o; bajo la luz del sol deslumbrante, provocando la pérdida de la visión. Además, la postura al escribir y leer debe ser correcta, de lo contrario provocará miopía, astigmatismo, hipermetropía y estrabismo.
Algunos de nuestros compañeros se subían a la mesa al escribir y se agachaban al leer. Si este es el caso, con el tiempo se desarrollará miopía.
Además, debemos prestar atención a la distancia adecuada entre ver la televisión y utilizar el ordenador. El televisor debe estar a la altura de los ojos. No mire televisión ni utilice la computadora durante más de una hora. Tome un descanso de vez en cuando para relajar los ojos. Además, come más frutas y verduras como zanahorias y papayas verdes, que son ricas en vitaminas A y D y ayudan a proteger la vista.
Por último, insiste en realizar ejercicios oculares con una postura correcta para proteger tus ojos. Como dice el refrán: "Los ojos son las ventanas del alma".
Los ojos pueden ver la luz, ver el mundo colorido y transmitir información. No nos limpiemos los ojos con las manos sucias, usemos la computadora y miremos televisión de manera apropiada y no seamos quisquillosos con la comida. Trabajemos juntos para proteger las ventanas de nuestras almas: ¡nuestros ojos! Las ventanas que protegen el alma: los ojos.
9. Para nuestros estudiantes de secundaria, qué importante es escribir un ensayo de 600 palabras, prestar atención a la ciencia como ojos, establecer el concepto de protección ocular de que la ciencia es como ojos y promover un crecimiento saludable. .
El ojo se puede dividir en tres partes principales: fijación del ojo, globo ocular y visión. Entre ellos, la esclerótica protege los ojos, por eso recibió el sobrenombre de "carcasa de la cámara". También existe un “recipiente para lágrimas” que se encarga de hacer derramar lágrimas a las personas, por eso se le llama colirio.
El ojo es como una cámara, cada parte tiene una función diferente. Por ejemplo, la córnea y el cristalino transparentes y potentes equivalen a la pupila, que puede estrecharse o expandirse según la intensidad; de luz, equivale a la apertura; la coroides equivale a la apertura, rica en pigmentos, con un efecto de protección contra la luz, equivalente a una caja negra; la retina del tejido fotosensible equivale a una película fotosensible.
El proceso de trabajo del ojo es más o menos así: varios objetos en la naturaleza reflejarán luz de diferente brillo cuando son iluminados por la luz. Estos rayos de luz se enfocan en la retina a través de la refracción por estructuras como la córnea y el cristalino. Las células fotorreceptoras de la retina producen una serie de cambios electroquímicos, convierten la luz en impulsos nerviosos y los transmiten al centro visual del cerebro a través de ellos. la vía visual para completar las funciones visuales. En el proceso anterior, la pupila puede ajustar la luz que ingresa al globo ocular; la lente también se ajusta para garantizar que la luz se enfoque con precisión en la retina, obteniendo así una imagen completa y clara del objeto.
Se puede comprobar que completar una acción visual con los ojos es un proceso complejo y sutil. No se puede obtener una "foto" correcta si algún detalle está oscurecido.
Por muy buena que sea la función de los ojos, de nada sirve sin protección. Debemos cumplir con tres "qué hacer" y "no hacer":
En primer lugar, prestar atención a la higiene ocular. No leas ni uses la computadora por mucho tiempo. Tómese un descanso de 10 a 15 minutos cada 30 a 40 minutos, mire a lo lejos y relaje la vista. No más de 6 horas diarias frente al ordenador.
No leas en un lugar oscuro. Tales como: baño. La iluminación del baño es oscura y la fuente de luz no es científica, lo que es perjudicial para los ojos. Algunas personas leen mientras están acostadas en la cama. Una mala postura aumentará la carga sobre sus ojos.
En segundo lugar, debemos prestar atención a los ejercicios oculares. Hacer ejercicios oculares puede hacer que la sangre fluya suavemente, relajar los músculos y aliviar la fatiga. En los juegos de pelota, cuando los globos oculares siguen al objetivo, los músculos ciliares se relajan y contraen, lo que mejora la perfusión sanguínea de los ojos y promueve el metabolismo ocular.
En segundo lugar, no colocar colirios regularmente. Tus ojos se sentirán muy cómodos cuando lo uses por primera vez. Si se utiliza durante mucho tiempo, puede provocar glaucoma, discapacidad visual o incluso ceguera. Ninguna cirugía o medicamento podrá salvarlo, para no asustarte.
En tercer lugar, coma más alimentos para proteger sus ojos y complementar la nutrición. La vitamina A y el caroteno son los principales nutrientes necesarios para el metabolismo humano normal. Preste atención a reponer agua, coma más productos de soja, pescado, leche, verduras, tomates, frutas frescas y proteja sus ojos.
En tercer lugar, no utilices gafas de sol de baja calidad. Las gafas de sol de calidad inferior no son lo suficientemente fuertes para bloquear los rayos ultravioleta y el revestimiento se daña fácilmente, lo que reduce seriamente la transmitancia. Los ojos son como ver en una habitación oscura. En este momento, las pupilas se agrandarán y se inyectará una gran cantidad de rayos ultravioleta residuales en los ojos, provocando daños en los ojos. No dejes que las gafas de sol de moda se conviertan en un "asesino de ojos", elige unas buenas gafas de sol.
Un compañero de clase me dijo una vez que sus ojos solían estar sanos, pero luego su familia compró una computadora y se volvió adicto a ella, lo que hizo que su vista empeorara día a día, y finalmente usó anteojos.
Una vez, me picaban y dolían los ojos porque estaba navegando por Internet durante mucho tiempo, así que seguí frotándolos con las manos. Como resultado, mis ojos se pusieron rojos, más dolorosos e incómodos, y mi visión se volvió borrosa. No me atrevo a llamar directamente a mi madre, así que no dejes que me haga daño... El médico me recetó gotas para los ojos y me dijo con seriedad: "Hija, mira menos televisión, ve menos a la computadora, come más frutas y zanahorias y escribe". posturas."
A los pocos días, siguiendo el consejo del médico, recuperé la alegría.
¡Estudiantes, protejamos las ventanas del alma y tengamos un par de ojos brillantes!