¿Qué método se puede utilizar para adelgazar sin rebotes y con excelentes resultados?
Dieta diaria de la naranja
Desayuno
Después de levantarte, bebe 1 taza de agua tibia con un poco de sal, y luego come 1 huevo y 1 bol de gachas.
Almuerzo
1 plato de sopa de verduras, 1 pescado, 1 plato de arroz. Cuando tengas hambre por la tarde, puedes comer una naranja o un vaso de zumo.
Plato principal
1 plato vegetariano y 1 plato de arroz. Come 1 naranja después de 1 hora.
¡Los métodos anteriores se pueden utilizar durante mucho tiempo ya sea que esté perdiendo peso o esté en forma! Las verduras se pueden mezclar según sus preferencias, pero trate de no comer alimentos grasosos. ¡También debes estirar los brazos y mover las piernas en momentos normales para poder mantenerte siempre delgado!
Adecuado para todo el mundo: Especialmente indicado para mujeres obesas y con celulitis.
Segundo
Lista de naranja para adelgazar rápido
Desayuno
Un tomate, un huevo cocido y una taza de zumo recién exprimido.
Almuerzo
Un plato de huevos al vapor, un plato de sopa de tomate1 y una naranja fresca.
Té de la tarde
Un vaso de zumo recién exprimido.
Plato principal
Un tomate, un huevo cocido y una naranja fresca.
Lo mejor es no ingerir otros alimentos al adoptar esta dieta, pero sí beber agua. Añade un vaso de zumo recién exprimido o una ensalada verde entre horas. Además, este menú solo está disponible durante cuatro días y luego estará disponible después de dos semanas. Se pueden priorizar las frutas y verduras verdes al suspender su uso.
Adecuado para: Hermanas que quieran adelgazar rápidamente.
Tercer puesto
Sopa adelgazante saludable Chengzi
Ingredientes: 1.000 naranjas, 50 gramos de jengibre, 25 gramos de sándalo en polvo, 20 gramos de sal, regaliz polvo 50 gramos.
Preparación: Cortar la piel de naranja y el jengibre en rodajas, sofreírlos juntos en agua y añadir los condimentos anteriores después de 30 minutos.
Este tipo de sopa puede regular el qi y eliminar la obesidad. Tome 1 tazón cada vez, tres veces al día. Al beber esta sopa, mantenga un buen humor y haga más ejercicio. Lo mejor es sentir que todo el cuerpo está cubierto de sudor.
Adecuado para la multitud: MM moderadamente obeso.
Espera