¿Cómo pueden los hombres durar más?
Condones, condones, condones. No sólo para la anticoncepción, sino también para hacer los órganos sexuales menos sensibles, alargando mucho el tiempo de las relaciones sexuales. Simplemente se vuelve permanente.
Ejercicio aeróbico.
Un indicador importante de la resistencia es que debes tener una cierta cantidad de resistencia, especialmente resistencia. Levantarse temprano y correr por la mañana tiene un efecto significativo en la eficacia duradera del combate.
Entrenamiento de abdominales.
Los músculos de los músculos abdominales son músculos de órganos relacionados, por lo que el entrenamiento de los músculos abdominales es aproximadamente igual al entrenamiento de los músculos de los órganos sexuales, que es la parte clave de la línea roja. 100 cada vez.
Sentadilla por gravedad.
Las sentadillas por gravedad son un gran ejercicio para los músculos de las piernas. En cuanto a la resistencia, tiene que aguantar para que dure más.
Entrenamiento de glúteos.
Los glúteos son los músculos directamente relacionados con los órganos y los músculos más cercanos, por lo que el entrenamiento de los glúteos también es el más importante. Contrae y relaja tus glúteos 100 veces durante el ejercicio.
Entrenamiento en meditación.
La meditación es una forma de yoga. Al meditar, puedes fantasear con el amor y entonces tu poder de lucha será súper fuerte y duradero. Esta es la mejora subconsciente de tu conciencia sexual, por lo que también es un ejercicio importante para mejorar la resistencia.
Proteína de pescado.
Comer pescado es una de las formas más sencillas de mejorar la resistencia, y la proteína de pescado puede complementar en gran medida los órganos sexuales, por lo que no es una exageración complementar la proteína de pescado tres veces por semana.
Coordinación de medicación.
En términos de mejora de la resistencia, el uso adecuado de algunos medicamentos seguros para el cuidado de la salud tiene un efecto directo. En cuanto a qué medicamentos requieren una cuidadosa consideración, no se recomienda su uso.
Abstinencia.
Las indiscreciones de muchos hombres conducen al problema de una menor resistencia. Deberían acostumbrarse a algo como el amor, no sólo verlo. Saber controlar.
Consulta libros de referencia.
Hay algunas recetas populares secretas para mejorar la resistencia que no circulan en Internet. Es necesario dedicar tiempo a buscarlas en libros y clásicos.
Precauciones pertinentes
Persiste en el entrenamiento y verás resultados al cabo de un mes. Preferiblemente algo que dure mucho tiempo.
Hay que considerar cuidadosamente el consumo de drogas, tener cuidado de no volverse adicto y saber controlarlo.