¿Cómo mantener el Yin Qi en el cuerpo en otoño?
"Guanzi" señaló: "El otoño comienza con Yin, por lo que todo se cosecha". Yin Qi comienza desde aquí, lo que significa que debido a la recolección gradual de Yang Qi, todo crece gradualmente; Cosecha significa que todo está maduro y es hora de cosechar. A juzgar por las características climáticas del otoño, la transición del calor al frío es la etapa de transición en la que "el yang desaparece y el yin crece". Las actividades fisiológicas del cuerpo humano cambian del "largo verano" a la "cosecha de otoño". Por lo tanto, el cuidado de la salud en otoño no puede separarse del principio de "nutrición". Es decir, el cuidado de la salud en otoño debe tener como tarea principal el mantenimiento del yin en el cuerpo. Como dice el "Huangdi Neijing": "Nutrir el Yin en otoño e invierno". El llamado Yin nutrir en otoño e invierno se refiere a nutrir y almacenar Qi en otoño e invierno para adaptarse a la ley natural del crecimiento gradual del Yin, de esta manera Sentar las bases para el crecimiento de Yang Qi en el próximo año no debe consumir esencia ni dañar el yin.
La sequedad es perjudicial para los fluidos del cuerpo humano. Como dice el refrán, "es mejor estar seco que seco". Cuando se consumen fluidos corporales, se produce "sequedad", como boca seca, labios secos, nariz seca, garganta seca, lengua seca, estreñimiento, piel seca e incluso piel agrietada. A la esencia de los pulmones le gusta la hidratación y odia la sequedad. Si la sequedad ingresa a los pulmones, lo más probable es que dañe el fluido vaginal. Si los pulmones pierden líquido y humedad, su función inevitablemente se verá afectada, por lo que no se pueden reducir. Desde tos leve hasta menos flema y flema difícil de pegar. En casos graves, las colaterales pulmonares se lesionan y sangran, y se observa sangre en el esputo. Cuando no hay suficiente líquido corporal en los pulmones, no hay líquido corporal para ayudar al intestino grueso y el estreñimiento se vuelve difícil.
El otoño es seco y puede ser cálido o fresco. En general, se cree que la temperatura a principios de otoño todavía es alta, por lo que es cálida y seca, a finales de otoño, la temperatura baja, por lo que es fresca y seca; No importa si hace calor o frío, siempre se manifiesta como piel seca y falta de líquidos corporales. Sin embargo, todavía existen diferencias clínicas entre los dos. La sequedad por el calor daña el cuerpo, a menudo se manifiesta como una falta de aversión al frío o una ligera aversión al frío, fiebre evidente y pulso filiforme; cuando la sequedad por el frío daña a las personas, a menudo no hay fiebre o hay fiebre leve; Por el contrario, la aversión al frío es más evidente y el pulso es numeroso.