¿Pueden las lágrimas desintoxicar?
Las lágrimas pueden desintoxicar.
1. Las lágrimas emocionales pueden desintoxicar. Frey, un bioquímico de Minnesota, EE. UU., llevó a cabo un interesante experimento en el que pidió a un grupo de voluntarios que miraran una película conmovedora y emocional. Si se conmovían hasta las lágrimas, las dejarían caer en un tubo de ensayo. Unos días más tarde, hicieron llorar a las mismas personas picando cebollas y recogiéndolas en tubos de ensayo. Los resultados de este interesante experimento muestran que la composición de las "lágrimas emocionales" derramadas por la tristeza y las "lágrimas químicas" estimuladas por la cebolla son muy diferentes. Las "lágrimas emocionales" contienen catecolaminas, mientras que las "lágrimas químicas" contienen catecolaminas. Las catecolaminas son sustancias químicas liberadas por el cerebro bajo estrés emocional. Un exceso de catecolaminas puede provocar enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y, en casos graves, incluso un infarto de miocardio. Por lo tanto, cuando derramamos "lágrimas emocionales", estamos eliminando un "veneno" potencialmente fatal.
2. Lo mejor es no llorar más de quince minutos. No importa cuándo se encuentren con tristeza o agravios, la primera reacción de muchas personas es llorar. Esto es instinto humano, pero hay que controlar la intensidad del llanto. Los psicólogos han descubierto que es mejor no llorar durante más de 15 minutos. Durante este tiempo, las lágrimas que las personas derraman debido a la tristeza contienen niveles bastante altos de sustancias nocivas. La liberación oportuna de lágrimas a través de las lágrimas será beneficiosa para el cuerpo, reducirá el grado de tristeza y reducirá la presión psicológica. De lo contrario, se acumulan sustancias nocivas en el cuerpo humano y la persona enferma. Y si lloras demasiado, puedes lograr el propósito de desintoxicarte, pero tu estómago no puede soportarlo. Debido a que la función del tracto gastrointestinal es extremadamente sensible a las emociones, la tristeza ralentizará el movimiento del estómago y afectará el apetito. Esto a menudo provoca problemas estomacales. Por lo tanto, no es imposible desahogar tus emociones y llorar, ¡pero no olvides mirar tu reloj cuando llores!
3. Las lágrimas normales en los ojos son buenas para la salud. Normalmente, los globos oculares secretarán lágrimas continuamente. Las lágrimas no solo contienen enzimas bactericidas, que pueden resistir bacterias extrañas, sino que también lubrican los globos oculares. Si esta secreción básica es insuficiente, los ojos estarán secos e incómodos. ojos, lo harán de forma natural. La secreción refleja de lágrimas para eliminar materias extrañas es una protección importante para los globos oculares.
4. Llorar es bueno para aliviar el estrés emocional. Al llorar, los nervios simpáticos y parasimpáticos del cuerpo humano están excitados, lo que estimula la secreción lagrimal y activa los músculos del globo ocular que rara vez tienen la oportunidad de moverse, lo cual no es malo. Algunas personas se frotan los ojos con las manos mientras lloran, lo que puede perjudicar su salud. La córnea ubicada en la superficie del globo ocular es bastante frágil. Si se frota los ojos con demasiada fuerza, puede causar que la córnea se rompa y cause una infección. Si no se trata a tiempo, puede aparecer una úlcera corneal. siente dolor intenso en el ojo, lágrimas continuas y pérdida de la visión. Se verá gravemente afectado y, en casos graves, incluso puede haber riesgo de ceguera. Es necesario un trasplante de córnea para recuperar la vista. Las lágrimas no son sólo un síntoma acompañante, pero el llanto no provoca ceguera.
5. Llorar es bueno para la salud. El psicólogo Kepil encuestó a 137 personas y las dividió en grupos sanos y enfermos. El grupo afectado fueron pacientes con úlceras y colitis, dos enfermedades estrechamente relacionadas con el estrés. Los resultados mostraron que el grupo sano lloraba con más frecuencia que el grupo enfermo y se sentían mucho mejor después de llorar que antes. Investigaciones adicionales encontraron que cuando las personas están deprimidas emocionalmente, producen ciertas sustancias biológicamente activas que son dañinas para el cuerpo humano. Al llorar, estos componentes químicos nocivos se excretarán del cuerpo junto con las lágrimas, lo que reducirá eficazmente la concentración de sustancias nocivas y aliviará la tensión. Los estudios han demostrado que cuando las personas lloran, su intensidad emocional generalmente disminuye en un 40%. Esto explica por qué te sientes mejor después de llorar que antes. El llanto, como reacción emocional común, desempeña un eficaz papel protector en la psicología de las personas. Cuando tu espíritu sufre un golpe repentino, cuando te sientes deprimido e infeliz, más vale que llores de alegría. No contengas las lágrimas, ya que esto agravará tu depresión y te enfermará. Las emociones negativas fuertes te provocarán un alto grado de tensión psicológica, y cuando esta tensión sea reprimida por ti y no puedas liberarla, inevitablemente se convertirá en un tipo de energía que se acumula y está lista para ser liberada, provocando trastornos del sistema nervioso autónomo del cuerpo. Con el tiempo, causará daños a la salud física y mental y promoverá la aparición y el empeoramiento de ciertas enfermedades.
6. El llanto es una forma de liberar energía, aliviar la tensión psicológica y aliviar el estrés emocional, evitando o reduciendo eficazmente la aparición y el desarrollo de este tipo de enfermedades. El bioquímico estadounidense Ferré cree que no llorar cuando estamos tristes es perjudicial para la salud y es un efecto crónico. Su encuesta encontró que las personas que no lloraban durante mucho tiempo tenían el doble de tasa de enfermedad que las que lloraban.
Por este motivo tenemos motivos para creer que llorar es bueno para la salud. El llanto provocado por cambios emocionales es una reacción natural del cuerpo y no es necesario controlarlo. Especialmente cuando estás deprimido.
7. Las lágrimas de los ojos pueden desintoxicar. El bioquímico William H. Frey II de la Universidad de Minnesota descubrió que las lágrimas emocionales contienen entre un 20% y un 25% más de tipos de proteínas que las lágrimas reflejas, el contenido de potasio es cuatro veces mayor que el de estas últimas y la concentración de manganeso es 30 veces mayor que la de las lágrimas reflejas. suero. Esta lágrima también es rica en hormonas, como la adrenocorticotropina (una hormona que se libera cuando las personas están estresadas) y la prolactina (que controla los receptores de neurotransmisores en las glándulas lagrimales). Frey cree que la compleja composición química de las lágrimas está relacionada con las emociones involucradas en el llanto. Por ejemplo, en el cerebro de pacientes con depresión crónica, la concentración de manganeso es relativamente alta; la ansiedad y el estrés excesivo producirán un exceso de hormonas adrenocorticales y la alta concentración de prolactina en las mujeres puede explicar por qué lloran más que los hombres, especialmente después; pubertad. Frey especula que debido a las grandes cantidades de hormonas presentes, cuando experimentamos un fuerte shock emocional, el cuerpo utiliza las lágrimas para "eliminar" el exceso de sustancias químicas. Quizás por eso decimos: “Llora todo lo que quieras” cuando intentamos consolar a los demás. Pero algunos científicos no están de acuerdo con Frey. ¿Pueden las lágrimas por sí solas realmente eliminar el exceso de hormonas del cuerpo y hacernos sentir relajados después de llorar? Es muy difícil obtener una respuesta definitiva. Nuestros conductos lagrimales no son lo suficientemente gruesos ni tan eficientes. Aunque llores mucho tiempo, sólo se derramarán unas pocas lágrimas llenas de hormonas. Entonces, ¿existen otras razones por las que nos sentimos más ligeros después de llorar?
8. Llorar trae salud. Llorar es "barato" y fácil de conseguir. Una encuesta del periódico británico "Independent" encontró que las mujeres lloran al menos 47 veces al año en promedio, mientras que los hombres sólo lloran 7 veces. Nueve de cada diez personas pueden aliviar su estado de ánimo deprimido después de llorar, y llorar es un método de catarsis rico en recursos y fácil de utilizar, sin efectos secundarios adversos. Los investigadores dicen que llorar puede no ser una panacea para resucitar a los muertos, pero puede ser muy eficaz para restaurar la salud. La encuesta encontró que el 88,8% de las personas mejoró su estado de ánimo después de llorar, mientras que sólo el 8,4% se sintió peor después de llorar.
9. El llanto es una forma única de expresión de las emociones humanas. Llorar es tan bueno para el cuerpo como reír. Los investigadores dicen que el llanto es una forma única de expresar emociones para los humanos. Ha sobrevivido al largo proceso de evolución y tiene un cierto propósito práctico y es beneficioso para la supervivencia humana. Al igual que otras expresiones de emoción, como la risa y el enfado, que se sabe que son buenas para las personas. Se ha demostrado que la risa acelera los efectos de la curación, mejora la circulación sanguínea, reduce los niveles de hormonas del estrés, mejora el sistema inmunológico y produce más compuestos que combaten enfermedades.
10. Las lágrimas lloradas cuando estamos tristes son más saludables. Los investigadores dividen las lágrimas en dos tipos: una son las lágrimas que se derraman debido a los cambios de humor, llamadas lágrimas emocionales; la otra es el líquido secretado diariamente por las glándulas lagrimales, o las lágrimas que se derraman después de ser estimuladas por sustancias, llamadas líquido ocular normal. Los expertos han descubierto que los compuestos de las lágrimas emocionales son diferentes de los de las gotas para los ojos normales. En otras palabras, la composición química de las lágrimas es diferente entre una persona que llora de tristeza y las lágrimas causadas por la estimulación mientras corta cebollas. Sobre la base de este descubrimiento, los investigadores médicos propusieron la llamada "teoría de la recuperación". Los expertos dicen que la gente se siente mejor después de llorar. Cuando las personas lloran, las sustancias químicas que causan estrés emocional pueden salir del cuerpo a través de las lágrimas. Si no se liberan las emociones negativas, aumentan el riesgo de sufrir un infarto y dañar algunas áreas del cerebro. Por tanto, la capacidad humana de llorar tiene valor de supervivencia. Definitivamente llorar no es malo y puede ser tan beneficioso para la salud como reír. (Un instituto de investigación de EE. UU. realizó una encuesta entre 300 personas. Más del 90% de las personas descubrieron que sus emociones podían aliviarse rápidamente después de llorar. También hay quienes "no lloran fácilmente" y tienen una alta incidencia de úlcera péptica, colitis y enfermedad hepática. Se puede ver que llorar a veces es beneficioso y es mejor llorar cuando llega el momento de llorar.