¿Cómo mantener la salud y realizar la moxibustión primaveral a principios de primavera?
El cuidado de la salud primaveral debe estar acorde con las características del sol como dios de la primavera y el nacimiento de todas las cosas. Presta atención a proteger el espíritu del sol, centrándote en la palabra "salud". Según la naturaleza, la primavera pertenece a la madera y corresponde al hígado. (Esta es la Teoría de los Cinco Elementos, que utiliza las características de los Cinco Elementos para explicar las características fisiológicas de los cinco órganos internos. Por ejemplo, al hígado le gusta regular el qi, tiene la función de aliviar el qi y no tiene propiedad del cabello. crecimiento, por lo que el hígado pertenece a la "madera".) Las características fisiológicas del hígado son aliviar el qi y controlar la ira. Trata principalmente la depresión y es útil para regular el qi. En cuanto a la atención de la salud psicológica en primavera, debemos intentar evitar la ira y la depresión, ser abiertos y optimistas y mantener una buena actitud. Al mismo tiempo, debemos aprovechar al máximo y valorar la "vieja" primavera de la naturaleza, aprovechar el surgimiento del Yang Qi, el surgimiento de todas las cosas y el vigoroso metabolismo del cuerpo humano, y mediante los ajustes apropiados, la El Yang Can Qi de la primavera se puede expresar y las funciones metabólicas pueden operar normalmente.
Si sus amigos de mediana edad y ancianos descubren que sus extremidades están débiles y tienen calambres frecuentes, es posible que deseen utilizar la moxibustión en el "punto Taichong" para reponer el qi del hígado. El "punto Taichong" es el punto original del meridiano del hígado y un almacén para almacenar la vitalidad del meridiano del hígado. La moxibustión durante 20 minutos todos los días puede nutrir y proteger el hígado. Y repetir conscientemente la acción de agarrar todos los días también puede contribuir a nutrir el hígado. Los expertos en medicina tradicional china del Centro de Salud Moxibustión Xie Xiliang recuerdan que el "punto Taichong" es también un famoso punto de acupuntura para regular el qi. Pero cuando una persona está enojada, es mejor no utilizar la moxibustión para estimular el "punto Taichong", sino expulsar el qi del hígado presionando, frotando y otros métodos. La ubicación del "punto Taichong" es aproximadamente dos dedos a través de la costura entre el primer dedo y el segundo dedo.
Por otro lado, preservar la salud en primavera es prevenir enfermedades y proteger la salud. Especialmente a principios de la primavera, cuando el clima cambia de frío a cálido, crecen y se reproducen diversas bacterias y virus patógenos. Los factores patógenos de los virus cálidos comenzaron a moverse, y también surgieron y se hicieron populares la influenza, meningitis, sarampión, escarlatina, neumonía, etc., mencionados en la medicina moderna. Para evitar la aparición de enfermedades primaverales, en términos de medidas preventivas, primero debemos eliminar la fuente de infección; segundo, abrir las ventanas con frecuencia para permitir la circulación del aire interior y mantener el aire fresco; tercero, fortalecer el ejercicio para mejorar las defensas del cuerpo; capacidades. Además, preste atención a la salud de la boca y la nariz para bloquear la forma en que el cálido y malvado Qi ataca primero a los pulmones.
Después de leer el régimen de salud de primavera escrito por el Maestro Ai, ¿entiendes que puedes hacer esto en el futuro? Cuando cambian las estaciones, las funciones de nuestro cuerpo tardan un tiempo en recuperarse. Así que no comas al azar, especialmente comida picante, y haz un buen trabajo para mantenerte caliente.