¿Qué tipo de taro se puede comer para adelgazar?
Confesiones de Konjac
Soy el Pequeño Konjac, también conocido como Konjac. He trabajado en la industria de la pérdida de peso durante muchos años y finalmente gané fama gracias a la acumulación y obtuve el reconocimiento de todos. Me dieron la reputación de "alimento milagroso" y "limpiador gastrointestinal".
◎Mi ingrediente principal es el glucomanano, que no puede ser digerido ni absorbido por las enzimas del cuerpo humano. Cuando absorbe agua en el estómago, hace que las personas se sientan llenas y reduce la ingesta de alimentos.
◎Mis ingredientes medicinales pueden eliminar la grasa y el colesterol depositados en el sistema cardiovascular y tienen efectos milagrosos en la prevención del cáncer.
◎La rica fibra dietética que contiene puede fortalecer la peristalsis intestinal, acortar el tiempo de residencia de los alimentos en el intestino y reducir así la absorción de nutrientes en el intestino delgado.
Los japoneses y coreanos consideran el konjac como un alimento esencial. Japón comenzó a promover los productos de konjac en China en la década de 1960 como una medida para mejorar la condición física de las personas. En la actualidad, los adolescentes japoneses deben consumir 20 gramos de comida konjac cada día, mientras que las novias coreanas sólo comen comida konjac que contiene fibra dietética una semana antes de su boda.
Existen dos formas de comer konjac.
Si el efecto adelgazante del konjac es tan poderoso, ¿cómo podría MM pasarlo por alto?
Menú Konjak, nutritivo y adelgazante
Desayuno: Harina de leche Konjac
Ingredientes: 2 trozos pequeños de konjac, 250 ml de leche.
Práctica:
1. Remojar el konjac y cocinarlo.
2. Preparar una taza de leche espesa.
3. Según el gusto personal, puedes preparar platos para mojar dulces o salados.
Almuerzo: Champiñones agridulces y tofu
Ingredientes: 300 g de konjac, 100 g de tofu, 50 g de kimchi, 15 g de cerdo, 15 g de pimiento rojo, 10 g de ajetes verdes.
Ingredientes: aceite comestible, sal, glutamato monosódico, vinagre, aceite de sésamo, salsa picante.
Ejercicio:
1. Lavar y cortar los ajos, lavar y cortar el pimiento rojo en tiras, cortar el kimchi en tiras y picar la carne de cerdo en polvo.
2. Cortar el konjac y el tofu en rodajas pequeñas, blanquearlos en una olla con agua fría, sacarlos y ponerlos en agua hirviendo.
3. A la hora de comer, poner en la olla la sopa, los champiñones y el tofu, cocerlos con la cantidad adecuada de sal, verterlos en un colador y escurrir el agua. Luego limpie la olla, caliente el aceite al 60%, agregue los pimientos rojos rallados, los pepinillos y la carne picada y saltee hasta que esté fragante, agregue los champiñones y el tofu, agregue la salsa de chile, la sal, el glutamato monosódico y el vinagre balsámico al gusto, y finalmente Agregue el ajo, el aceite de sésamo y sirva en un plato.
Cena: espinacas, brotes de bambú frescos, sopa de konjac
Ingredientes: 200 g de espinacas, 1 brote de bambú fresco, 100 g de konjac, 1 pimiento.
Ingredientes: sopa fresca, sal.
Práctica:
1. Lavar y cortar las espinacas en gajos, cortar los brotes de bambú frescos en cubos, pelar y triturar los pimientos.
2. Remojar el konjac en agua durante 10 minutos, sacarlo, escaldarlo en agua hirviendo y olerlo, volver a sacarlo, bañarlo y trocearlo.
3. Vierta la sopa fresca en la olla y déjela hervir. Agregue las espinacas, los brotes de bambú frescos, el chile rallado, el konjac y cocine, sazone con sal.
Konjak en polvo, producto de comida rápida para adelgazar
Konjak en polvo es un producto concentrado que contiene nutrientes eficaces obtenidos mediante el procesamiento físico del konjac. Se llama polvo mágico oriental. Su coeficiente de expansión es extremadamente grande, alcanzando de 80 a 100 veces su volumen original. El polvo de Konjac da a las personas una sensación de saciedad sin comer demasiado.
Cómo comer: Remojar el polvo de konjac en agua.
◎Agregue 3 ~ 5 g de polvo de konjac en la taza.
◎Primero revuelve con agua tibia, luego agrega agua hirviendo y revuelve.
◎1 Beber tres veces al día, antes de cada comida para obtener el efecto más eficaz.
◎Si el sabor es demasiado amargo, puedes añadir miel a la bebida.
Experiencia real: Yang Dan, 24 años, funcionario.
Bajar de peso: pierde 6 libras en 2 semanas.
He sido gordita desde que era niña y gané mucho peso después de estar mucho tiempo sentada después del trabajo, ¡así que perder peso se ha convertido en mi tema principal fuera del trabajo! Aprendí sobre el método de la dieta konjac del grupo y administré cuidadosamente mi dieta de acuerdo con el menú todos los días. No solo comí comida deliciosa, sino que también comí mucho menos.
Cuando no como una comida dietética, bebo polvo de konjac de burbujas antes de las comidas. Lo he estado tomando durante dos semanas y no hubo efectos secundarios como diarrea, taquicardia, etc. cuando tomé pastillas para bajar de peso antes. Que Libra se pesó y perdió 6 libras. Muy emocionante.