Rehabilitación física para informáticos

Es mejor beber té verde. Por un lado, es bueno para la salud y, por otro, puede prevenir la radiación del ordenador.

2. Puedes comer más vegetales verdes como espinacas y apio, lo cual es muy útil para proteger tu vista. Como fruta se pueden comer melocotones, que son muy nutritivos. La fruta del dragón es buena para eliminar el fuego y promover la producción de líquidos. Si te sientas con frecuencia y no haces ejercicio, debes comer plátanos. ¿Sabías que el plátano ayuda al organismo a eliminar toxinas y que el magnesio del plátano es muy beneficioso para el organismo?

3. Ya es verano. Puedes cenar algunos platos fríos, que son muy refrescantes y nutritivos, como pepinos fríos, tomates mezclados con azúcar, platos vegetarianos, yogur de pan con tocino, etc. No importa si no puedes iniciar un incendio. Muchos alimentos se pueden comer crudos después de lavarlos. La clave es el equilibrio nutricional. Creo que si eres lo suficientemente inteligente, puedes hacerlo.

4. Lo mejor es tener una dieta regular y un tiempo de trabajo y descanso. Si eso no es posible, al menos deberías desayunar y cenar todos los días. Hoy en día existen muchos tipos de desayuno, pero el sabor es diferente y el tiempo de trabajo y descanso es el mismo. Debe acostarse a las 11:00 como muy tarde y levantarse como muy pronto a las 5:00 de la mañana.

Bueno, habiendo dicho todo eso, en realidad viví así en el dormitorio antes, y no estuvo mal, jaja.

Finalmente, espero que pueda pasar cada día sin problemas y cuidarse bien. ¡Gracias a todos!