¿Qué tipo de té conviene beber en otoño e invierno? Té refrescante para otoño e invierno

1. Té de semillas de loto Pu'er; Ingredientes: 10 g de té Pu'er, 3 g de semillas de loto. Elaboración: Lave y escurra las semillas de loto, póngalas en una tetera junto con té Pu'er, primero enjuáguelas con 70 ml de agua caliente para eliminar las impurezas, luego agregue una cantidad adecuada de agua caliente y déjelas en remojo durante unos 2 minutos antes de beber. Eficacia: el té Pu'er tiene un efecto refrescante. La cafeína y los polifenoles del té contenidos en el té Pu'er tienen un gran impacto en los nervios del cerebro. Las semillas de loto tienen un sabor amargo y son frías por naturaleza, y también tienen el efecto de limpiar el corazón y calmar los nervios. Por lo tanto, este refrescante té de semillas de loto Pu'er puede ayudar eficazmente a aliviar la fatiga mental.

2. Té de menta y limón; Ingredientes: 5 mentas, 1/2 limón, un poco de azúcar de roca. Lavar la menta, ponerla en una olla, verter una cantidad adecuada de agua caliente, agregar azúcar de roca, remover uniformemente, dejar enfriar y meter en el frigorífico. Cortar limones, refrigerar y agregar al té de menta. Eficacia: La menta no sólo refresca la mente, sino que también refresca el aliento. Además, los limones frescos son extremadamente ricos en vitamina C. El rico ácido cítrico ayuda a refrescar la mente de manera efectiva. También puede prevenir y eliminar la pigmentación de la piel después de la hora del almuerzo, lo que los hace adecuados para los trabajadores de oficina.

3. Té de romero; Ingredientes: 15g de romero, cantidad adecuada de azúcar de roca o miel. Elaboración: Ponga el romero en una taza de té, vierta lentamente agua hirviendo en la taza de té, cubra y déjelo en remojo durante unos 5 minutos, finalmente agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca o miel, revuelva uniformemente y beba. Eficacia: El romero tiene una fragancia refrescante que puede refrescar la mente. Beber este té puede revitalizar todo el cuerpo.