¿Por qué siempre sudas después de despertarte?
Sudar constantemente después de despertarse puede deberse a falta de Qi y sangre, demasiado calor en el cuerpo o pesadillas.
1. Qi y sangre insuficientes
Algunas mujeres sufren de deficiencia de Qi y sangre debido a una insuficiencia de Qi y sangre. Cuando el cuerpo tiene deficiencia de Qi y sangre, es fácil desarrollarse. La deficiencia de Yin hará que la energía del fuego del cuerpo sea fuerte y será fácil sudar profusamente mientras duerme. También irá acompañada de mareos al levantarse después de dormir, o sensación de cansancio constante y otras molestias.
2. El cuerpo está demasiado caliente y necesita disipar el calor.
Si el ambiente para dormir es demasiado caluroso, el cuerpo sudará porque necesita disipar el calor. O si hace ejercicio vigoroso antes de acostarse, también puede sudar fácilmente mientras duerme. Debido a que el ejercicio extenuante hace que la temperatura corporal sea relativamente alta, la temperatura corporal descenderá rápidamente para alcanzar el equilibrio después de dormir y se producirá sudoración durante el proceso de disipación de calor.
3. Soñar causa estrés emocional
Cuando algunas personas sudan mientras duermen, puede ser causado por soñar.
Información ampliada:
Métodos para aliviar la sudoración durante el sueño:
1. Nutrir el yin
En algunas mujeres la sudoración es causada por una deficiencia de yin. , por lo que puedes tomar un poco de medicina tradicional china para ayudarte a nutrir el yin y reponer el qi y la sangre para evitar que el fuego excesivo en el cuerpo provoque sudoración mientras duermes.
2. Relaja tu mente
Algunas personas están tan nerviosas que sudan a causa de las pesadillas, por lo que deben relajar la mente antes de acostarse para poder conciliar el sueño fácilmente. , que puede reducir la aparición de pesadillas mientras duerme, reduciendo así el fenómeno de la sudoración antes de acostarse.
People's Daily Online - ¿Por qué sudas fácilmente mientras duermes por la noche? Inseparable de estas 3 razones