Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento del confinamiento - ¿Por qué siempre sudas después de despertarte?

¿Por qué siempre sudas después de despertarte?

Sudar constantemente después de despertarse puede deberse a falta de Qi y sangre, demasiado calor en el cuerpo o pesadillas.

1. Qi y sangre insuficientes

Algunas mujeres sufren de deficiencia de Qi y sangre debido a una insuficiencia de Qi y sangre. Cuando el cuerpo tiene deficiencia de Qi y sangre, es fácil desarrollarse. La deficiencia de Yin hará que la energía del fuego del cuerpo sea fuerte y será fácil sudar profusamente mientras duerme. También irá acompañada de mareos al levantarse después de dormir, o sensación de cansancio constante y otras molestias.

2. El cuerpo está demasiado caliente y necesita disipar el calor.

Si el ambiente para dormir es demasiado caluroso, el cuerpo sudará porque necesita disipar el calor. O si hace ejercicio vigoroso antes de acostarse, también puede sudar fácilmente mientras duerme. Debido a que el ejercicio extenuante hace que la temperatura corporal sea relativamente alta, la temperatura corporal descenderá rápidamente para alcanzar el equilibrio después de dormir y se producirá sudoración durante el proceso de disipación de calor.

3. Soñar causa estrés emocional

Cuando algunas personas sudan mientras duermen, puede ser causado por soñar.

Información ampliada:

Métodos para aliviar la sudoración durante el sueño:

1. Nutrir el yin

En algunas mujeres la sudoración es causada por una deficiencia de yin. , por lo que puedes tomar un poco de medicina tradicional china para ayudarte a nutrir el yin y reponer el qi y la sangre para evitar que el fuego excesivo en el cuerpo provoque sudoración mientras duermes.

2. Relaja tu mente

Algunas personas están tan nerviosas que sudan a causa de las pesadillas, por lo que deben relajar la mente antes de acostarse para poder conciliar el sueño fácilmente. , que puede reducir la aparición de pesadillas mientras duerme, reduciendo así el fenómeno de la sudoración antes de acostarse.

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