Manual del cuerpo masculino Índice de contenidos
Los cinco elementos de la armonía entre el hombre y la naturaleza
La coexistencia de los cinco elementos
El secreto del cuidado de la salud: ajustar los cinco órganos internos
Los cinco elementos son interdependientes
La segunda parte analiza el sistema del cuerpo humano
Los meridianos de el cuerpo humano - el lubricante para el funcionamiento normal del cuerpo humano
El instinto de curar - —El sistema de autocuración del cuerpo humano
Reponer el qi y activar la circulación sanguínea - activar el sistema energético humano
Tercera parte Examen físico: reconocimiento y prevención de signos de enfermedades comunes en los hombres
Temperamento grande: tenga cuidado con las enfermedades cardíacas
Dolor en los ojos: puede haber Ser lesiones en la córnea y la conjuntiva.
Gotas para los ojos: un signo de inflamación ocular
Picazón en los oídos: una enfermedad fúngica que no se puede tratar con un rastrillo para los oídos.
Sangrado nasal: una lesión en la nariz puede causar inflamación.
Mal aliento – enfermedad dental o malestar digestivo
Dientes amarillentos – cuidado con el exceso de flúor.
Mareos: cuidado con la presión arterial alta
Acné: cuidado con el acné que se convierte en pústulas y quistes.
Alopecia - Daño al cabello por medicamentos
Dolor de cuello - Síndrome cuello-hombro-braquial
Estreñimiento - No confunda las hemorroides con el cáncer de intestino.
Dolor de espalda: cuidado con el dolor lumbar neuropático.
Dolor de hombros y espalda - no torcer la columna
Hiperhidrosis - cuidado con la hipocalcemia
Nicturia frecuente - enfermedad de la próstata a prevenir.
Olvidos: no cree un deterioro temporal de la memoria
Depresión-neurastenia
Bostezos frecuentes: tenga cuidado con el accidente cerebrovascular isquémico
Decoloración de la piel – Diferentes colores son diferentes alertas.
Dooling mientras duermes: infección bacteriana causada por malos hábitos
Parte 4: Autolimpieza del cuerpo masculino y mantenimiento de la medicina tradicional china
Si eres Si estás de mal humor, es mejor que salgas corriendo.
Mejora la inmunidad y mantente alejado de la subsalud.
Un método de limpieza de colon para desintoxicar y eliminar las heces
Salud de los pies: cuida tu segundo corazón
Terapia de velas en los oídos: una alternativa "Reducción de cargas corporales" "método
Afloje el cinturón después de las comidas y será fácil sacar al niño enfermo.
La "nefritis tonta" muerde a la gente.
Si cruzas las piernas con frecuencia, te enfermarás fácilmente.
No uses la fuerza de voluntad para combatir el dolor físico.
¿Es la "muerte por exceso de trabajo" una "muerte" de la noche a la mañana?
Ronquidos desgarradores
Peligroso "vientre del general"
Domestico molesto prostatitis
Las huellas de las palmas revelan secretos del cuerpo
¿Has hecho un buen trabajo en la prevención de la diabetes?
No subestimes el “dolor lumbar”
“Nueve de cada diez hombres tienen hemorroides”, ¿eres tú el afortunado?
La inteligencia no es “extrema”
Si bebes menos de una taza al día, fácilmente desarrollarás cálculos renales.
Buscar una “vida ligera” saludable
¿Cómo mantener la salud durante la menopausia?
Llevar a cabo la “batalla de protección del estómago” hasta el final
El ejercicio debería marcar la diferencia.
Los aceites comestibles saludables ayudan a equilibrar los ácidos grasos.
Parte 5: Malentendidos sobre la vida saludable de los hombres
¿Pueden los hombres viajar por el mundo en vano si no beben?
¿Se debe corregir el eclipse parcial?
¿Un cigarrillo después de una comida es mejor que un dios vivo?
¿Caminar cien pasos después de una comida y vivir hasta los noventa y nueve?
¿La obesidad se produce por comer demasiado?
¿Los hombres lloran ligeramente?
¿Puedo recuperar el sueño tomando una siesta en el coche?
¿Hay que “buscar problemas”?
¿Son eficientes los noctámbulos en el trabajo?
Sonríe, ¿diez años?
¿Es un buen hábito afeitarse nada más levantarse?
¿Es saludable darse un baño caliente en invierno?
¿La secreción nasal es un resfriado?
¿Ahorrar tiempo desayunando mientras viajas?
¿El dolor de muelas no es una enfermedad?
¿Puedo comer tofu casualmente?
Parte 6: Funcionamiento sencillo del masaje de acupresión
Introducción al método de acupresión en los puntos de acupresión principales
Solución fácil para la fatiga ocular
Recuperar la sobriedad no tiene dificultad.
Deja que las arrugas "retiren" rápidamente de tu rostro.
Es hora de “cortar” la papada
Tengo un buen plan para acabar con el insomnio.
Supera el mareo sin medicamentos
Aléjate de la ansiedad, tú puedes hacerlo.
El cansancio del autobús lleno de gente lo hizo volar hacia el cielo.
Elimina la sensación de pereza y recupera la vitalidad.
Tienes neurastenia, también puedes probar este método.
Hazte más tolerante con el trauma.
Deshazte de la depresión y encuentra el sol.
El masaje facial eficaz puede fortalecer el cuerpo.
Resolver la pérdida de apetito y endulzar la comida.
No subestimes las cicatrices de las fracturas, el masaje de acupresión te ayudará a tratarlas.
Deshazte de tus mareos.
No hace falta hablar del tratamiento del eczema.
Parte 7 Tengo cuarenta este año y treinta y cinco el próximo_¿Cómo luchan los hombres contra el envejecimiento?
¿Por qué los hombres viven menos que las mujeres?
El envejecimiento es en realidad un estado psicológico.
No sobrecargues tu salud, y no mueras ignorante.
Del deporte a la juventud.
Plan Dietético Anti-Envejecimiento
Una mente sana te hace estar radiante.
Las personas que dejan de fumar viven más.
Para estar en forma y entrenar el cerebro, los hombres también deben peinarse regularmente.
Las personas envejecen antes que sus pies, el masaje de pies es antienvejecimiento
Comer pescado: el secreto para prevenir el envejecimiento del corazón
Beber sopa antes de las comidas te mantendrá joven saludable.
Come 70% lleno y siéntete genial.
Los hombres también aman una piel bonita.
Seis pequeños hábitos para retrasar el envejecimiento y asegurar la “felicidad sexual”
Varios nutrientes que debes conocer para una dieta saludable
Cómo toman los suplementos los hombres en invierno ?
Vive una vida larga y saludable y mantente alejado del cáncer.
Apéndice: Recetas fáciles de leer
Introducción
Una breve discusión sobre los estándares de redacción de recetas
Análisis de palabras comunes y ejemplos de recetas
Enseñarte a leer recetas de medicina china
Bibliografía