¡Las personas realmente inteligentes son buenas para "encontrar diversión"! Seis secretos para hacerte feliz
1. Diviértete y no tengas celos.
Como dice el refrán: "Hay personas fuera del mundo y hay un cielo fuera del mundo". Los recursos humanos siempre son escasos. Es imposible que las personas superen a todos en todos los aspectos, siempre habrá lugares donde sean inferiores a los demás. Cuando descubras que los demás son mejores que tú en algunos aspectos, debes tener la mentalidad y la estructura para aplaudir a los demás en lugar de sentir celos. Sin celos, podrás disfrutar y compartir la felicidad de los demás. De hecho, los psicólogos han señalado durante mucho tiempo que los celos son una psicología morbosa y que las personas a las que les gustan los celos suelen ser infelices.
2. Estar contento y feliz.
La satisfacción se considera fácilmente como una falta de iniciativa, que en realidad es un sesgo cognitivo. La satisfacción se refiere a la satisfacción con la vida material, no a la búsqueda de una carrera. La felicidad es un sentimiento que no tiene relación directa con las cosas materiales y el dinero. En este mundo, debemos luchar activamente por lo que debemos esforzarnos y no ser demasiado codiciosos por fama y fortuna adicionales, de lo contrario será fácil meternos en problemas.
Algunas cosas traen felicidad y otras traen felicidad. La gente satisfecha siempre es feliz, mientras que la gente insatisfecha siempre está luchando en un mar de miseria. Pero si eres demasiado estricto contigo mismo, no codiciosos de fama y ganancias, sé codicioso, ten la mente abierta, mantén la mente abierta, siéntete cómodo y deja todo ir, será fácil "encontrar diversión" para ti. tú mismo.
3. Controla tu ira y diviértete.
Aprender a controlar la ira es el contenido central de la gestión emocional y un secreto para hacerte feliz. Los psicólogos han descubierto que cuando una persona está enojada, su flujo sanguíneo y su respiración se aceleran, los latidos de su corazón laten violentamente y todo su cuerpo pierde el control. No sólo es difícil ser feliz, sino que también puede dañar su salud y provocar longevidad. Si aprendes a controlar tu ira y a calmar tu estado de ánimo y tu espíritu, será más fácil encontrar diversión y disfrutarla de verdad.
4. Disfrútalo.
Ante la feroz competencia social y las complejas relaciones interpersonales, muchas personas modernas se sienten cansadas e incluso extrañas en lo que respecta a la felicidad. Una vida así es sin duda un fracaso. Las personas deben aprender a "encontrar diversión", es decir, a divertirse. Por ejemplo, cultive una amplia gama de intereses, aumente el tiempo libre y haga cosas que realmente le gusten... promoviendo así el pensamiento, deshaciéndose de las preocupaciones, aumentando la diversión y permitiéndose sentir disfrute espiritual y enriquecimiento de la vida.
5. Haz cosas buenas para la felicidad.
Zhang Jingyue, un famoso científico médico de la dinastía Ming, escribió en "Tianyan Lun": "Sólo el disfrute puede mantener la salud, y aquellos que quieren disfrutar del disfrute no son más que buenos". Señale que la única manera de vivir una vida feliz es hacer más buenas obras. Hacer el bien es la base para acumular la virtud, la fuente de la felicidad, del comportamiento noble y de la virtud y de la sublimación de la personalidad. Sea un ser humano, mantenga una naturaleza amable, sea tolerante con los demás, esté dispuesto a ayudar a los demás y a contribuir a los demás y a la sociedad, entonces usted mismo sentirá una especie de felicidad desde el corazón, como suele decir la gente: regalar rosas a los demás. Dejará una fragancia persistente en tus manos.
6. Ríete a menudo.
Como dice el refrán, “Una sonrisa hace diez años” y “Una sonrisa soluciona mil preocupaciones”. La risa puede estimular la secreción de muchas sustancias químicas relacionadas con el sistema inmunológico y equilibrar eficazmente la mente. Sonreír a menudo es uno de los mayores secretos de la felicidad. Por el contrario, si siempre estás deprimido y triste, no es fácil ser feliz.