Beba té oolong: el té oolong para bajar de peso contiene cafeína, teofilina, teobromina, aceite volátil, vitamina C, quercetina, taninos, etc. , muy beneficioso para reducir los lípidos en sangre y favorecer el metabolismo. Apto para que lo beban todas las personas obesas. 1. Materias primas del té Wu Shuang: 5 gramos de té oolong, 30 gramos de Polygonum multiflorum, 20 gramos de espino seco y 20 gramos de cáscara de melón de invierno. Método de preparación: Ponga Polygonum multiflorum, cáscara de melón de invierno y espino en la olla al mismo tiempo hasta que el espino esté cocido, filtre el residuo para extraer el líquido, use la sopa para preparar té oolong y podrá beberlo. 2. Té de melón Pan Yu Ingredientes: 25 gramos de té oolong, 25 gramos de hojas de loto secas, 10 gramos de melón viejo y 5 gramos de piel de naranja. Método de preparación: Muele hojas de loto secas, calabazas envejecidas y cáscaras de naranja hasta obtener un polvo fino y mézclalas con el té. Cuando quieras beberlo, puedes tomar una pequeña cantidad y prepararlo repetidamente hasta que el té esté débil. 3. Ingredientes de la bebida Luo Qing: 50 gramos de hojas de loto secas, 5 gramos de té oolong, 6 gramos de corteza de lufa y 5 gramos de sandía Cui Yi. Método: (1) Envuelva las hojas de loto secas, la cáscara de lufa, la sandía Cui Yi y el té oolong en una gasa, remójelos en agua y reserve. (2) Poner 5 tazas de agua en la cacerola, meterla en una bolsa de gasa, meterla en el agua y hervir hasta que hierva el agua. No beber té. El efecto adelgazante del consumo de té es auxiliar. Lo más importante es ajustar la dieta diaria y el ejercicio, para que realmente puedas adelgazar de forma saludable y conseguir resultados evidentes. Cómo beber té Pu'er: el té adelgazante Pu'er es bien conocido por todos, pero es posible que no sepas cómo beber este té para lograr el efecto de perder peso. Permítanme presentarles el método científico de beber té Pu'er para ayudarle a perder peso. Elija té crudo o té cocido: Pu'er se divide en té crudo y té cocido. El té crudo significa recoger té nuevo y almacenarlo durante cinco a diez años antes de beberlo. Este tipo de té se llama té crudo y tiene un buen valor de recolección, mientras que el té cocido es un té instantáneo. El color del pu crudo es más claro, mientras que el color del pu cocido es más oscuro. El color del pu crudo después del remojo también es más claro, mientras que el color del pu cocido es más intenso. Poner el pu cocido en un vaso y observar con atención bajo el sol. El color de la espadaña madura es como el de una copa de vino tinto. Para las personas con anemia, no es adecuado beber Shenpu. La razón es que el nuevo té producido al sol es relativamente amargo y tiene un sabor "autoritario", por lo que no es adecuado para personas delgadas y anémicas. Las hojas de té maduras se recogen y fermentan directamente para eliminar el sabor amargo del té crudo. Este tipo de té tiene efectos para el cuidado de la salud, la salud, la nutrición del estómago, la reducción de la presión arterial, la reducción de los lípidos en sangre y otros efectos. , apto para que beba la mayoría de la gente. Por lo general, el pu'er necesita remojarse una o dos veces y se bebe sólo después del tercer remojo. Las primeras una o dos infusiones pueden eliminar el sabor amargo y las impurezas precipitadas acumuladas. Además, la calidad del agua que se utiliza para elaborar el té es muy importante. Debe prepararse con agua mineral o agua de manantial de montaña, y el control de la temperatura también es clave. Por lo general, se remoja a más de 100 ℃ cuando está cocido y alrededor de 80 ℃ cuando está crudo. (1) Desayuno: 1. Por lo general, los trabajadores de oficina eligen sándwiches, bollos al vapor, pan o bollos al vapor (puede elegir uno). Prepare 10 g de té Pu'er con 250 ml de agua caliente. 3. Después de remojar durante 5 minutos, agregue 500 ml de leche fresca (agregue); un poco de azúcar según gusto personal). (2) Almuerzo: 65438 37,5 g de té Pu'er, 1500 ml; 500 ml de agua caliente antes de las comidas; 2. Beba 500 ml después de las comidas; 3. Beba 500 ml cuando tenga sed o hambre. (3) Cena: 1. Tome un pequeño sistema de entrada de aire. 2. Beba té Pu'er (500 ml 20 g) después de las comidas. (4) Otros asuntos que requieren atención: 1. No se permiten bocadillos; 2. Puedes beber té Pu'er cuando tengas hambre. 3. Cuanto más viejo sea el té Pu'er, mejor. No sólo puede ayudar a la digestión, sino también a descomponer la grasa. 4. Haz tres comidas al día a la misma hora; la capacidad de absorción del estómago es mayor al mediodía y se absorberán todas las calorías ingeridas, por lo que si quieres adelgazar lo mejor es reducir la ingesta del almuerzo. Además, cómo beber té Pu'er para adelgazar: 1. Si desea mantenerse en forma y mantener el peso: prepare té Pu'er en lugar de todas las bebidas todos los días, use té en lugar de sopa y té en lugar de agua. Está prohibido beber otras bebidas y otras comidas con normalidad. 2. Quiere perder peso: Además de lo anterior, prepare una taza durante la noche y bébala en ayunas por la mañana. Este método puede ayudarle a perder peso rápidamente. 3. Si no quieres absorber demasiadas calorías durante las reuniones sociales u otras comidas, bebe té Pu'er con tus comidas. Si le resulta incómodo salir, bébalo lo antes posible después de la comida, preferiblemente no más de dos horas, cuanto antes, más eficaz será. Si bebe té en una casa de té, es mejor utilizar Pu'er; té. La forma de tomar el té Pu'er puede ser entre dos comidas o con tres comidas. Asegúrese de utilizar agua hirviendo para preparar té Pu'er. Receta de té Pu'er sin grasa: se preparan 6 gramos de té Pu'er con agua hirviendo durante 10 minutos o se hierven con agua durante 5 minutos. Tomar una dosis al día dividida en varias tomas. Eficacia: Elimina la untuosidad y grasa, fortalece el bazo y elimina los alimentos.
La hoja de loto ha sido una buena medicina para bajar de peso desde la antigüedad. Puede eliminar el fuego, la diuresis, eliminar la grasa, ser laxante y mantener hermosas curvas. Después de tomar esta infusión de hierbas, la hinchazón facial mejorará significativamente y su sueño de una niña de cara pequeña estará cada vez más cerca. Receta de infusiones para la hinchazón: hibisco, rodajas de limón, berenjena, tilo, flores de hibisco, bayas de enebro, hojas de loto, etc. Ambos tienen muy buenos efectos diuréticos y de eliminación de grasas, y beber durante mucho tiempo no dañará los riñones. Es muy adecuado para aquellas mujeres amantes de la belleza que sufren de edema debido a un metabolismo deficiente. = = = = = = Tutorial detallado para adelgazar con hojas de té = = = = = = = Todo el mundo sabe que beber agua puede ayudarte a perder peso, pero no creas que mientras bebas de una botella de agua todos los días, la grasa desaparecerá. desaparecer naturalmente. ¿A qué hora del día bebes agua? ¿Qué tipo de agua bebes? ¿Qué tipo de efecto adelgazante tiene cada tipo de agua? Es mucha presión. ¡Eche un vistazo al diagrama de flujo de adelgazamiento con agua a continuación para verlo claramente! Levántese temprano por la mañana: Beba un vaso grande de agua ligeramente salada antes de un buen desayuno para ayudar a la peristalsis y la limpieza gastrointestinal. ¡Por supuesto que tampoco habrá hinchazón! Vaya a trabajar por la mañana: el agua con limón y el ácido cítrico pueden ayudar a desintoxicar el tracto gastrointestinal y acelerar el metabolismo en el cuerpo. El sabor del limón también puede calmar los nervios y mejorar la eficiencia en el trabajo, lo que se puede decir que mata dos pájaros de un tiro. Antes del almuerzo: Beba un vaso de agua tibia antes del almuerzo, lo que en primer lugar puede llenar el estómago y reducir el peso del almuerzo, en segundo lugar, puede reponer el agua consumida por el cuerpo y acelerar el metabolismo; Hora del té de la tarde: té de hierbas Es la hora del té y mi apetito vuelve a aparecer. Las patatas fritas, las galletas y los refrescos son alimentos que engordan. En este momento, también puedes preparar una taza de té de rosas o té de vainilla, que no sólo puede suprimir el apetito, sino que también proporciona cuidado y belleza a la piel. Cena: El jugo de verduras puede reducir la ingesta de carbohidratos y azúcar al beber agua, que es la forma correcta de perder peso. Por tanto, una cena a base de proteínas y zumos de verduras no sólo permite consumir pocas calorías, sino también absorber fibra y acelerar la descarga de grasas.
Si está satisfecho, adopte