Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento del confinamiento - ¿Qué tipo de sopa deben beber los hombres con deficiencia renal?

¿Qué tipo de sopa deben beber los hombres con deficiencia renal?

La vida moderna es acelerada y estresante, y los hombres son propensos a sufrir problemas renales. Entonces, ¿qué tipo de sopa deberían beber los hombres con deficiencia renal? Déjame decirte qué tipo de sopa es buena para los hombres con deficiencia renal. Por favor consúltelo.

Sopa masculina tonificante de riñones

1. Sopa de tortuga de caparazón blando, baya de goji y azucena

Tortuga de caparazón blando, también conocida como tortuga de caparazón blando y tortuga, tiene el efecto de nutrir el yin, nutrir los riñones y eliminar el calor. Lycium barbarum tiene efectos notables para tonificar los riñones y reponer la esencia, y tiene propiedades medicinales suaves. Ha sido elogiado por expertos famosos en el pasado como una buena medicina para fortalecer el cuerpo y prolongar la vida. Lily tiene un sabor amargo y una naturaleza suave, y tiene las funciones de humedecer los pulmones, aliviar la tos, limpiar el corazón y calmar los nervios. La sopa de tortuga de caparazón blando, baya de goji y azucena es una sopa tonificante de los riñones apta para hombres.

2. Ganoderma lucidum, dátiles rojos y sopa de pato viejo

El Ganoderma lucidum es muy nutritivo para el hígado y los riñones. Las personas con deficiencia de yin y fragilidad pueden beber más. Los dátiles rojos son ricos en azúcar y vitamina E, que son mejores para nutrir los riñones y son muy útiles para el organismo. Las personas con indigestión pueden beber más. Puede ayudarle a defecar y relajarse. Esta sopa puede nutrir el hígado y los riñones, nutrir el yin y aliviar el asma, y es adecuada para personas con deficiencia y fragilidad de yin.

3. Lomo de cerdo guisado con nueces y Eucommia ulmoides

La Eucommia ulmoides tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, fortalecer los músculos y los huesos, prevenir el aborto espontáneo y disminuir la presión arterial. El lomo de cerdo puede reponer la esencia de los riñones, tratar el dolor lumbar y es beneficioso para la salud y el mantenimiento de los huesos de los hombres de mediana edad. Esta sopa tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones y fortalecer los músculos y huesos. Es adecuada para personas con dolor de espalda, debilidad de las extremidades y ojos oscuros después de quedarse despierto hasta tarde.

En cuarto lugar, sopa de cordero parásito Cistanche deserticola

¿Cistanche deserticola es un precioso material medicinal chino que ha sido elogiado desde la antigüedad? ¿Ginseng del desierto? Médicos de todas las edades han considerado la Cistanche deserticola como una buena medicina para tonificar los riñones y prolongar la vida. La Cistanche deserticola fresca se puede comer cruda o cocida con alimentos medicinales. Se puede convertir en un producto para la salud que mejora la fuerza física, resiste la fatiga y resiste el envejecimiento. La sopa de cordero parásito Cistanche deserticola tiene un buen efecto tonificante de los riñones y fortalecedor del yang, pero no es aconsejable beber té después de comer cordero, de lo contrario provocará estreñimiento.

5. Brotes de soja guisados con tofu

No subestimes un pequeño trozo de tofu. De hecho, el tofu es neutro, promueve los fluidos corporales y la hidratación. Cuando se combina con otros alimentos, puede nutrir los riñones y fortalecer el yang, nutrir el yin y la sangre, convirtiéndolo en un producto fuerte y nutritivo. Es adecuado para enfermedades como debilidad física, impotencia, espermatorrea y micción frecuente. Al mismo tiempo, también se puede utilizar como dieta saludable y nutritiva para personas de mediana edad y mayores. ¿Puedes hacer varios tipos de tofu? ¿Plato de tofu? , como tofu guisado con brotes de soja, tofu guisado con mostaza, tofu picante, tofu de cinco especias, etc.

6. Duzhong Codonopsis y Sopa de Paloma

Eucommia ulmoides. Es una buena medicina para nutrir los riñones y puede aliviar síntomas como dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, fatiga mental y espermatorrea. Eucommia ulmoides. Es la corteza de Eucommia ulmoides. El "Compendio de Materia Médica" registra que Eucommia ulmoides. Se puede romper al elegir Eucommia ulmoides. Y contiene seda blanca como fibra de algodón, que es Eucommia ulmoides. La calidad es muy buena. La carne y los huevos de paloma son ricos en proteínas, condroitina, vitaminas, hierro, zinc y otros nutrientes. Tiene las funciones de nutrir los riñones y la esencia, calentar el yang y reponer el qi. La decocción de paloma Duzhong Codonopsis puede nutrir los riñones, fortalecer el yang y fortalecer los músculos y huesos.

7. Tofu perforado

La locha tiene el efecto de nutrir los riñones y promover la producción de esperma, y su rica lisina es un componente esencial para la formación de espermatozoides. Por lo tanto, el consumo regular de locha no sólo puede mejorar la formación de espermatozoides, sino también ayudar a mejorar la calidad del esperma. Los expertos señalaron que la combinación de locha y tofu no sólo mejorará la textura y el sabor, sino que, lo que es más importante, los nutrientes de los dos ingredientes se complementan completamente, lo que mejora enormemente el efecto nutritivo del plato. Cabe destacar que la locha tiene menos contenido de grasa que la anguila y su contenido de hierro y calcio es tres veces mayor que el de la anguila. ¿Ir allí? ¿Tres máximos? Mis amigos varones, la locha es definitivamente la opción más saludable.

Reglas de cuidado de la salud masculina

1. Cambia tu concepto y presta atención a la salud.

Cuando los hombres llegan a la mediana edad, su conciencia sobre el cuidado de la salud se desvanece y renuncian al mantenimiento necesario de la salud, y algunas enfermedades llegarán silenciosamente. Por lo tanto, debemos tener una conciencia positiva sobre el cuidado de la salud y comprender y dominar algunos métodos de autocuidado y regímenes científicos de salud. Cambia el mal hábito de no querer ir al hospital o no buscar tratamiento médico cuando estás enfermo. No ignore su enfermedad física ni se sienta incómodo porque está ocupado en el trabajo y no quiere tomarse el tiempo para ver a un médico, pensando que puede vivir una vida tranquila incluso si no lo sabe.

Según las estadísticas, el 80% de los pacientes gravemente enfermos admiten que no van al hospital durante mucho tiempo, confunden enfermedades menores con enfermedades graves y se ven obligados a ir al hospital cuando padecen enfermedades cardíacas. Se producen hemorragias cerebrales y otras enfermedades, lo que retrasa la mejor oportunidad de tratamiento. Por lo tanto, los exámenes físicos anuales son la mejor manera de mantenerse saludable. Esto permite una prevención temprana, una detección temprana y un tratamiento temprano.

2. Come saludablemente

Las tres comidas al día deben ser regulares y regulares, como el desayuno a las 7, el almuerzo a las 12 y la cena a las 6:30. , que debería ser relativamente fijo. El horario de comida se puede ajustar según las estaciones del año, ¿que es lo que dice la medicina china? ¿Seguir las estaciones? .

El desayuno debe ser bueno, el almuerzo debe ser completo, la cena debe ser pequeña y está prohibido comer en exceso o saltarse el desayuno.

3. Llevar una dieta razonable para asegurar la nutrición.

Comer más alimentos ligeros, con mezcla de espesor y espesor, tanto carnes como verduras, en variedades variadas, y controlar la cantidad de alimentos básicos. Preste atención a menos aceite, sal y azúcar. Consuma más alimentos ricos en fibra y verduras y frutas frescas, y menos alimentos ricos en colesterol. Las verduras y frutas son ricas en vitamina C y oligoelementos, que pueden reducir los niveles de colesterol en sangre. La pectina que contiene puede mantener las heces suaves y prevenir el estreñimiento.

Como melón de invierno, col, zanahoria, manzana, piña, pera, etc. Además, el maíz, las semillas de sésamo, las semillas de girasol, las semillas de calabaza y las nueces pueden prevenir la disfunción sexual causada por la deficiencia de vitamina E. Los alimentos fritos, encurtidos, ahumados, así como los despojos de animales, las conservas, los embutidos, etc., están clasificados por los nutricionistas como alimentos peligrosos que provocan cáncer y arteriosclerosis. Coma lo menos posible para evitar que las enfermedades entren por la boca y entierren los riesgos para la salud en la vejez posterior.

4. Dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol

Los estudios han demostrado que los cigarrillos producen más de 30 carcinógenos, y fumar aumenta el riesgo de enfermedades cerebrovasculares, tumores y enfermedad pulmonar obstructiva crónica. Fumar es una de las causas de la disfunción eréctil y la infertilidad en los hombres. El componente principal del alcohol es el etanol, que puede dañar fácilmente el bazo, el estómago y el hígado. El alcoholismo prolongado no solo aumenta la carga sobre el hígado, sino que también provoca trastornos gastrointestinales, como náuseas, vómitos, hinchazón y otros síntomas por la mañana, lo que provoca enfermedades del tracto digestivo. También aumenta el riesgo de hipertensión, derrame cerebral y estomacal. enfermedades, cirrosis, cáncer de hígado y otras enfermedades. Por tanto, los hombres de mediana edad deben dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol.

5. Cultivo del temperamento

Mantener una actitud optimista y pacífica y una buena psicología puede hacer que las actividades de los sistemas endocrino, cardiovascular, inmunológico y respiratorio alcancen su estado óptimo, retrasando así el desarrollo de los órganos humanos y promover la salud fisiológica humana. ¿Las personas de mediana edad pueden cultivar sus propios intereses y pasatiempos, como la apreciación musical, la caligrafía y la pintura, la jardinería floral, la pesca, etc., para cultivar su cuerpo y mente, mejorar su encanto personal y esforzarse por realizarlo en la vida? ¿Ayudar a los demás y disfrutar? .

Ante la doble presión del trabajo y la vida, si estás en un estado de ansiedad durante mucho tiempo, esto puede conducir fácilmente a trastornos psicológicos e incluso enfermedades mentales. Es necesario aprender algunos métodos de autorresolución para aliviar y eliminar la ansiedad, como desahogarse, transferirse y hablar, y buscar ayuda de un psicólogo si es necesario.

6. Llevar una vida normal y compaginar el trabajo con el descanso.

Organizar cuidadosamente la vida y el trabajo y establecer buenas reglas de vida, como acostarse a tiempo, acostarse temprano y levantarse temprano, no trabajar horas extras, no quedarse despierto hasta tarde y no acostarse tarde. . Prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso, no abusar del cerebro y no pasarse la noche son formas efectivas de protegerlo. Una vida regular y eficiente puede ayudar al cuerpo a recuperarse, mantener el pensamiento y la adaptabilidad y brindar a las personas mucha energía para trabajar.

No te alimentes cuando estés cansado, de lo contrario enfermarás por exceso de trabajo y sufrirás todo tipo de enfermedades. Entonces, cuando sientas que experimentas síntomas como debilidad general, dolores musculares, mareos, lentitud para pensar, apatía, pérdida de apetito, insomnio, etc., ¿no te detienes? ¿Esperar? Bajar. De acuerdo con su situación actual, preste atención al descanso y participe adecuadamente en el trabajo físico y las actividades recreativas. ¿Así llamado? ¿La relajación es el camino del civismo y las artes marciales? Un equilibrio entre trabajo y descanso en la vida es beneficioso para la salud física y mental.

7. Insista en el ejercicio físico

El ejercicio físico puede mejorar la condición física, mejorar la resistencia a las enfermedades, mejorar la función cardiopulmonar y regular la excitabilidad del cuerpo humano. El ejercicio puede acelerar la circulación sanguínea, mejorar el metabolismo. y relajar el cerebro, relajar el espíritu y eliminar eficazmente la fatiga física y mental.

El ejercicio adecuado puede dilatar las arterias y los vasos sanguíneos, consumir el exceso de grasa, prevenir la obesidad, reducir la posibilidad de hiperlipidemia, hipertensión y diabetes, retrasar el envejecimiento de las células cerebrales y mejorar la función cerebral. Un estudio de 184 personas sanas mayores de 60 años que vivían una vida perezosa mostró que algunas de estas personas comenzaron a hacer ejercicio y continuaron manteniéndose saludables, mientras que otras mantuvieron el mismo estilo de vida. Después de dos años, el 13 por ciento del grupo inactivo desarrolló nuevos problemas cardíacos, en comparación con el 2 por ciento del grupo que hacía ejercicio.

8. Suprimir el deseo sexual

Si las personas de mediana edad y mayores no saben cómo controlar las relaciones sexuales, ¿haces lo que quieres hacer? Conducirá a una deficiencia renal, afectará muchas funciones del cuerpo, provocará enfermedades y acelerará el envejecimiento. Por lo tanto, debemos tener una comprensión correcta de la vida sexual. La vida sexual moderada es buena para la salud, pero la vida sexual excesiva o la abstinencia no son buenas para la salud física y mental. En términos generales, la frecuencia de la vida sexual tiene una gran relación con la condición física y los factores psicológicos del individuo, y no existe un estándar normal. Si te sientes feliz y cómoda después del sexo y no te sientes cansada al día siguiente, entonces es apropiado.

9. Mantener la armonía familiar

Que las relaciones familiares sean armoniosas tiene un gran impacto en cada miembro de la familia. Los hombres tienden a tener redes de apoyo más amplias que las mujeres, pero a menudo son sus cónyuges quienes brindan el apoyo más fuerte. Las relaciones familiares discordantes a menudo ponen a los hombres en dificultades internas y externas, y el impacto en su salud es evidente.