¿Comer una manzana antes de acostarse te hará engordar?
Es mejor no comer después de las ocho de la noche, porque la actividad del sistema digestivo se debilita y hay menos actividad por la noche. Aunque las manzanas son frutas, el azúcar que contienen se puede convertir fácilmente en grasa después de ser absorbida. Comer fruta antes de acostarse definitivamente no es bueno. Tampoco favorece la digestión y la absorción.
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Apple Contiene azúcar fermentado, que es un fuerte agente corrosivo. Comer demasiado puede provocar caries. Si debes comer manzanas, recuerda cepillarte los dientes después de comer, especialmente por la noche o antes de acostarte.
El mejor momento para comer fruta es después del desayuno por la mañana, una hora antes del almuerzo, una hora antes de la cena, y procura no comer fruta después de la cena. Las frutas tienen un alto contenido de azúcar y comerlas regularmente antes de acostarse puede hacerte ganar peso.