Nos hemos fijado metas tantas veces, ¿por qué no podemos alcanzarlas?
Siempre respondo en serio: Primero que nada, me propongo una meta, quiero perder 40 libras. Para lograr este objetivo, me fijé una fecha límite. Me llevará dos años lograr este resultado.
Para lograr este resultado, recopilé información sobre pérdida de peso en Internet en la etapa inicial y encontré algunos compañeros de clase que también querían perder peso como compañeros de supervisión mutua en la vida.
En cuanto a la acción, sigo el principio de "mantener la boca cerrada y abrir las piernas", insistir en comer porciones más pequeñas con más frecuencia y seguir haciendo ejercicio. Como no tengo orientación de profesores profesionales, mi ejercicio es caminar y correr.
De hecho, muchas personas tienen objetivos de pérdida de peso, pero simplemente no los logran. De hecho, es porque no gestionaron por objetivos.
¿Por qué son importantes las metas para nosotros?
Centrarse en el valor detrás del objetivo puede evitar que usted tenga miedo de que la acción en sí tenga un objetivo. Es instinto humano cambiar las condiciones de vida, pero la mayoría de las personas se centran en la acción en sí. Una persona que sólo se centra en el comportamiento en sí a menudo hará que este comportamiento sea insostenible debido a la falta de motivación. Centrarse en los objetivos y el valor que hay detrás de ellos puede resolver este problema.
Por ejemplo, cada vez hay más amigos que escriben y publican. Muchas personas tienen este sentimiento en el proceso de escritura: no puedo escribir, no quiero escribir y no. No sé qué escribir. Pero si amplía el valor objetivo de la escritura:
Por ejemplo, si se comunica e interactúa con los lectores a través de la escritura, entonces todos los puntos que pueden desencadenar su pensamiento son temas;
Por ejemplo Si le pagan por escribir, puede ganar dinero económicamente. Entonces es natural prestar atención a los temas de actualidad y crear artículos basados en temas de actualidad.
Las metas te ayudan a cambiar y mejorar.
Las metas son en realidad la única forma de decir adiós a lo "ordinario". La existencia de una meta dará a las personas la motivación para cambiar y limitar su comportamiento para lograr la meta. En este proceso, los individuos necesitan mejorar sus habilidades, acumular aprendizajes e incluso cambiar y desarrollar hábitos.
El ejemplo más común que encontramos en la vida diaria es el de "ahorrar dinero". Cuando una persona tiene el objetivo de "ahorrar dinero", ¿qué tipo de autocambios suelen ocurrir?
Por ejemplo, utiliza la cocina en lugar de la comida para llevar para desarrollar tus propias habilidades culinarias; compra productos de segunda mano en lugar de nuevos y empieza a prestar atención a la información relevante sobre el mercado de segunda mano que necesitas saber más; sobre las rutas de metro y autobús de la ciudad, en lugar de tomar un taxi.
La existencia de metas impulsará a las personas a confiar en sí mismas y a cambiar. Este proceso en sí es un proceso de acumulación y aprendizaje.
Establece objetivos a medio y largo plazo para guiar tu comportamiento actual.
Este tipo de ejemplo es bastante común en la vida. Cuando tenga una meta a mediano y largo plazo, la meta guiará su comportamiento. Por ejemplo:
Quiero organizar una competencia de baile en toda la escuela durante mi primer año. Primero, llegó a ser ministro gracias a sus propios esfuerzos. Después de convertirse en ministro, estableció un equipo departamental en el que él mismo era el núcleo. Finalmente, el concurso se llevó a cabo movilizando recursos humanos departamentales y realizando esfuerzos concertados.
En mi tercer año, para obtener una beca, planifiqué mis cursos con anticipación. Al realizar este proyecto gané premios nacionales y provinciales. Al final obtuve la beca, que superó mis expectativas.
De hecho, las personas que hacen cosas pueden producir resultados. Lo importante no son los planes semanales, los planes mensuales y diversas formas complicadas, sino un fuerte sentido de propósito.
Cuando te des cuenta de la importancia de las metas y realmente las establezcas, estarás un paso más cerca de los resultados que deseas.
¿Qué entendemos por gestión por objetivos?
Necesidades de gestión de objetivos: Para ti, saber lo que esperas hacer es realmente valioso y es una cuestión que hay que tener en cuenta. De hecho, muchas personas no conocen sus objetivos porque no conocen sus expectativas y necesidades.
Una palabra que suelen decir los graduados universitarios: confundido. No sé qué trabajo quiero hacer, a qué ciudad quiero ir o qué industria quiero elegir. De hecho, es una falta de exploración de las propias demandas y expectativas internas.
La razón fundamental por la que muchas personas no logran alcanzar sus objetivos es que no tienen muchas ganas de hacerlo. De hecho, las metas son lo que realmente quieres. Hazlo paso a paso y al final lo conseguirás.
La gestión por objetivos incluye tres dimensiones: dominio, duración y tamaño del proyecto.
En pocas palabras, la vida, el estudio, el lugar de trabajo, el entretenimiento, el fitness, etc. , que mencionamos a menudo, pertenecen todos a la categoría de gestión por objetivos.
Duración es lo que hablamos de hacer por hora. ¿Qué haces todos los días? ¿Qué haces en un mes? Qué hacer en un trimestre, etc.
El tamaño del proyecto también es fácil de entender: por ejemplo, quiero ir al comedor a comer y el objetivo de mi acción es solucionar el problema del hambre. De hecho, cada tarea pequeña tiene su propio objetivo de tarea, y una tarea grande compuesta de múltiples tareas tiene un objetivo de tarea grande. Por ejemplo, en el lugar de trabajo, a menudo escuchamos que una empresa saldrá a bolsa dentro de tres años. Este es un gran objetivo que consta de múltiples tareas.
La dirección por objetivos es el núcleo de la autogestión.
Esencialmente, la parte más difícil de la gestión de objetivos es comprender tus propias habilidades. Para cada uno la diferencia no es si lo quiere o no, porque cada uno tiene un objetivo. La diferencia radica en la conciencia y el control de sus propias capacidades.
¿Cuál es la relación entre la autogestión y la dirección por objetivos?
El autocontrol es una herramienta, al igual que necesitamos utilizar los palillos para comer. A través de la autogestión, podemos encontrar la dirección correcta y hacer todo lo posible.
La gestión de objetivos es el núcleo de la autogestión. Todo debe tener un objetivo. Por ejemplo, cuando sepa cuál es el objetivo final de su acumulación de valor, su comportamiento será significativo. Cuando no puedes aclarar tus objetivos, tu acumulación de valor es ineficiente o incluso ineficaz.
Todo requiere centrarse en el objetivo, como librar una guerra.
¿Cómo utilizar MBO rápidamente?
Tres consejos para lograr tus objetivos resultan confusos para muchas personas. ¿Cómo logras tus objetivos? De hecho, sólo necesitas dominar tres consejos.
En primer lugar, en la dimensión del campo, es necesario encontrar un campo con la mayor energía. A menudo decimos que el interés es el mejor maestro. De hecho, el respaldo de tu interés es que tienes más energía y entusiasmo en este campo.
En segundo lugar, ve un poco más allá de tus capacidades. Por ejemplo, los amigos que practican caligrafía ya tienen la experiencia de escritura de Zhou Geng. Luego, según tu propia capacidad, aumenta la frecuencia a dos turnos por semana, lo que será más fácil de lograr.
En tercer lugar, en la dimensión temporal, elige cuánto tiempo puedes persistir. Cuando se trata de leer, a menudo experimentamos este tipo de cosas. Quería leer 20 libros en un mes, pero básicamente no leí ninguno. Pero si su dimensión de tiempo es leer cinco páginas al día, entonces podrá lograr fácilmente este objetivo y perseverar fomentando las emociones positivas.
A través de la herramienta RSQC se establecen objetivos de “calidad”.
El modelo RSQC contiene cuatro dimensiones, a saber:? Alcance: Alcance, Progreso: Progreso, Calidad: ¿Calidad? Costo: costo.
Tomemos como ejemplo la pérdida de peso. Si necesito fijarme una meta: perder 20 libras. Luego utilizo el modelo para analizar mi objetivo de la siguiente manera:
Alcance: Rango (si quieres perder peso, pierde 20 libras)
Calendario: Progreso (pérdida de peso completa en 6 meses)
Calidad: calidad (perder 20 libras)
Costo: costo (hacer ejercicio en el tiempo libre después del trabajo, reducir las invitaciones a comer fuera, controlar la dieta)
Utilice el modelo RSQC, realizó un análisis objetivo de los cuatro elementos de la meta. Si surgen problemas al avanzar hacia la meta, se pueden hacer ajustes. Los cuatro elementos principales están interconectados para formar un todo dinámico.
De hecho, cuando nos encontramos con obstáculos emocionales en el proceso de alcanzar nuestros objetivos, esta herramienta puede ayudarnos a ajustar nuestro progreso y salir de la zona de ansiedad. Por ejemplo, cuando mi alcance, calidad y costo no se pueden cambiar, lo que necesito ajustar es mi progreso. Ajuste el tiempo de pérdida de peso de 6 meses a 8 meses, luego se podrá eliminar la frustración causada por el período de estancamiento temporal de la pérdida de peso y se podrá continuar con el objetivo.
Usar modelos de puerto para evitar "manipulación"
En primer lugar, necesitamos saber qué es un modelo de puerto:
Cuál es mi propósito al hacer esto ? )
Objetivo: Objetivo (¿Cuál es mi objetivo al hacer esto?)
Resultado: ¿Qué resultado quiero obtener al final? )
¿Qué formas, métodos y tareas específicos necesito para lograr este objetivo? )
El uso del modelo de puerto en realidad le permite hacer varias cosas durante el proceso de gestión de objetivos:
¿Para qué estoy haciendo esto? ¿Cómo se puede lograr esto? Evite volverse "calmado" o "inquieto" después de pensar y juzgar racionalmente.
¿Cuál es el resultado más importante de mi ejecución? ¿Qué tareas debo completar para lograr este resultado? Le permite concentrarse verdaderamente en sus habilidades y recursos en lugar de establecer metas fantasiosas.
El profesor Yi Yongcheng escribió en el artículo "El puerto, el primer modo de pensar de los gerentes": "La idea central de un gerente es invertir todos los recursos en la dirección relacionada con el valor y darse cuenta constantemente de las cosas". por Desarrollar en la dirección del valor para mejorar el valor”
¿Por qué no podemos lograr nuestros objetivos?
Por supuesto, en el proceso de ejecución de nuestros objetivos, a menudo nos encontraremos con situaciones insatisfactorias. No pude evitar preguntarme ¿por qué no logro las metas que me propongo? Puedes, pero te encuentras con estos cinco problemas:
Las metas que estableces no son metas reales.
El objetivo que te propones no es algo que desees ni quieras hacer especialmente. Mucha gente tiene una mentalidad de rebaño a la hora de fijar objetivos. Porque todo el mundo hace el examen de servicio civil, y yo también hice el examen de servicio civil, pero de hecho te estás resistiendo a esta elección en tu corazón, así que, naturalmente, no tienes el entusiasmo para hacerlo.
La serpiente codiciosa se traga al elefante y lo quiere todo.
Muchas personas tendrán esta situación a la hora de fijarse objetivos: quiero estudiar, quiero escribir, quiero socializar, quiero estudiar online, quiero hacer ejercicio, quiero socializar. No es realista lograr todos los objetivos en todas las áreas en un tiempo limitado.
Lo más importante es conseguir el doble de resultado con la mitad de esfuerzo, en lugar de seguir los pasos.
El establecimiento de objetivos debe basarse en las capacidades y los recursos. Un objetivo sólo es valioso si se ajusta a la situación real de una persona. Para una persona que está aprendiendo a escribir desde cero, obviamente es inalcanzable fijarse el objetivo de publicar un libro en un año.
Sé optimista a la hora de planificar y pesimista a la hora de implementar.
Este es el problema más común que ocurre cuando realizamos una gestión de objetivos. La planificación era demasiado optimista, pero cuando se implementó se descubrió que no se correspondía con la situación real.
Por ejemplo, pasé una hora todos los días escribiendo para la clase diurna, pero descubrí que no lo terminé hasta pasadas dos horas. Debido a que no puede lograr sus objetivos dentro del tiempo establecido, tendrá emociones negativas y se rendirá a mitad del proceso de implementación.
No se puede ajustar a tiempo después de que se produce un error.
El proceso de gestión por objetivos no es fácil. De hecho, muchas personas se darán cuenta de algunos problemas con las propias metas en el proceso de promoverlas. La corrección rápida de errores mantiene el objetivo avanzando.
Sin embargo, de hecho, muchas personas no pueden corregir sus errores a tiempo, lo que hace que todos los esfuerzos anteriores sean en vano.
No todos los objetivos son dignos de tus mejores esfuerzos. Si tu objetivo no te da energía, no te inspirará de inmediato. No es de extrañar que una meta que no te motiva fracase, así que puedes dejarla.
Hay mucho sobre la gestión de objetivos, pero lo más importante es encontrar tus verdaderos deseos internos, formular e implementar planes efectivos y finalmente lograrlos paso a paso.
Establecer objetivos puede ser impulsado por el instinto, pero utilizar métodos para gestionarlos es lo que debemos hacer y es muy importante.
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