Los probióticos son buenos para el cerebro. ¿Cuáles son los beneficios de tomar probióticos?
Los probióticos pueden mejorar el estado de ánimo y el comportamiento
Algunos estudios han demostrado que el microbioma del intestino está relacionado con el estado de ánimo y el comportamiento. Los probióticos pueden afectar la síntesis y liberación de neurotransmisores en el cerebro a través del eje intestino-cerebro, afectando así el estado de ánimo y el comportamiento. Por ejemplo, los probióticos comunes como Lactobacillus y Bifidobacterium pueden regular la síntesis y liberación de neurotransmisores como la dopamina y el ácido gamma-aminobutírico, regulando así el estado de ánimo y las respuestas al estrés.
Los probióticos pueden prevenir enfermedades neurodegenerativas
Las enfermedades neurodegenerativas son problemas de salud importantes que enfrenta el ser humano, como la enfermedad de Alzheimer y la enfermedad de Parkinson. Una nueva investigación muestra que los probióticos también están relacionados con enfermedades neurodegenerativas. Múltiples estudios han demostrado que los probióticos pueden actuar a través del eje intestino-cerebro para prevenir enfermedades neurodegenerativas. Por ejemplo, los probióticos pueden mejorar la función de la memoria y reducir el deterioro cognitivo al reducir las respuestas inflamatorias crónicas.
Cuáles son los beneficios de tomar probióticos para mejorar la salud intestinal
Los probióticos crecen principalmente en los intestinos y pueden participar en la regulación del metabolismo intestinal y la función inmune para mantener un estado intestinal saludable. Los probióticos orales pueden mejorar la peristalsis intestinal, promover la reproducción de microorganismos beneficiosos e inhibir el crecimiento de microorganismos dañinos, previniendo y aliviando enfermedades intestinales crónicas como el síndrome del intestino irritable y la enfermedad inflamatoria intestinal.
Mejorar la inmunidad
El intestino es una parte importante del sistema inmunológico. La ingestión de probióticos a través del intestino puede interactuar con el sistema inmunológico en el intestino y regular el equilibrio intestinal. Los probióticos promueven la proliferación y actividad de las células inmunitarias intestinales, como los macrófagos y las células T, a través de diversos canales, mejorando así la inmunidad del organismo y previniendo y aliviando enfermedades infecciosas y alergias.
Prevención de enfermedades metabólicas
En los últimos años, las enfermedades metabólicas como la obesidad y la diabetes se han convertido en una de las principales causas de problemas de salud a nivel mundial. Las investigaciones muestran que el desequilibrio de la microbiota intestinal es también una de las principales causas de enfermedades metabólicas. Los probióticos pueden mejorar el desequilibrio de la flora intestinal y prevenir enfermedades metabólicas al promover el sistema inmunológico, mantener la barrera de la mucosa intestinal y regular la secreción de hormonas intestinales.
En definitiva, los probióticos juegan un papel importante en la salud humana. No sólo mejoran la salud intestinal, aumentan la inmunidad y previenen enfermedades metabólicas, sino que también tienen un impacto positivo en la salud del cerebro. Investigaciones adicionales podrían ayudar a las personas a utilizar mejor los probióticos para mantener una buena salud.