La eficacia, funciones y tabúes de la lechuga

1. Los efectos y funciones de la lechuga

1. Ayuda a perder peso: La lechuga contiene una gran cantidad de fibra dietética. Esta sustancia promueve la motilidad gastrointestinal. Por lo tanto, comer lechuga regularmente puede ayudar a mejorar la función digestiva del estómago, ayudando así a perder peso. 2. Mejorar la condición física: la lechuga contiene sustancias que pueden promover la producción de interferón en el cuerpo. También contiene muchos oligoelementos. Después del consumo, las personas pueden producir más interferones y reponer oligoelementos que el cuerpo humano no absorbe fácilmente, fortaleciendo así el cuerpo y mejorando la inmunidad. 3. Protege el hígado: La lechuga contiene sustancias que pueden favorecer la secreción de bilis. Cuando se ingiere, puede ayudar a mejorar la función hepática, estimular la secreción de bilis y prevenir la colestasis. Esto puede prevenir los cálculos biliares y proteger el hígado. 4. Retrasar el envejecimiento: La lechuga es rica en vitaminas. La mayoría de ellos son sustancias reductoras que pueden ayudar a resistir el envejecimiento celular. Cuando ingresan al cuerpo, pueden retrasar el envejecimiento

2. Tabú sobre el consumo de lechuga

1. Las personas que orinan con frecuencia no deben comer más lechuga. Se cree que mejora la digestión y es diurético. Las personas que orinan con frecuencia comen más, lo que fácilmente puede agravar la afección. 2. Las personas con el estómago frío no deberían comer más lechuga. Las personas que piensan que es frío por naturaleza y tienen el estómago frío pueden causar problemas gastrointestinales.