Qué comer en otoño para nutrir el estómago\
Métodos/Pasos
En otoño suelen aparecer problemas gastrointestinales por cambios de clima y dieta. Este es el momento de cuidarlo bien. Por eso, en otoño, el primer alimento que hay que recomendar son las zanahorias. Dado que comer zanahorias en otoño tiene un efecto de calentamiento del estómago, se recomienda comerlas con carne.
Por supuesto, cuando las calabazas estén maduras en otoño, recuerda beber más papilla de calabaza en esta época. Las gachas de calabaza no solo son ricas en nutrientes, sino que también tienen un buen efecto para nutrir el estómago y fortalecer el cuerpo. Además, la calabaza es buena para la absorción del cuerpo humano, especialmente para los niños y los ancianos.
Por supuesto, también conviene comer muchos boniatos en otoño. Las batatas también son un alimento nutritivo y que calienta el estómago. Pero recuerda, no comas batatas frías, de lo contrario será malo para tu estómago. Se recomienda comerlo cuando esté un 70% caliente. Tiene el mejor efecto. No solo nutre el estómago, sino que también alivia diversas enfermedades.
La última verdura es la col, que tiene un buen efecto terapéutico sobre el estómago. Hay que saber que este vegetal no sólo puede proteger contra el cáncer gástrico, sino que también permite que las células gástricas tengan una buena actividad. Si comes más de este alimento en otoño, tendrás una buena resistencia a las enfermedades.
Lo último que quiero recomendar es la combinación de verduras. Por supuesto, también puedes comerlo solo. Es decir, espinacas, coliflor, apio, col china y raíz de loto. Debido a que este tipo de verduras contienen una gran cantidad de vitaminas y diversos minerales que necesita el cuerpo humano, son aptas para el consumo cuando el clima es seco en otoño.