Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento del confinamiento - ¿Cómo hacer una deliciosa papilla de semillas de lirio y loto?

¿Cómo hacer una deliciosa papilla de semillas de lirio y loto?

Ingredientes

Semillas de loto frescas 100g

Lirio 20g alimento compatible

Arroz 50g alimento compatible

Sal Apropiada cantidad

Cantidad adecuada de aceite

Cómo hacer Gachas de Semillas de Lirio y Loto

Ilustración de cómo hacer Gachas de Semillas de Lirio y Loto 11. Prepara los ingredientes.

Ilustración de cómo hacer gachas de lirio y semillas de loto 22. Lave el arroz y sáquelo con aceite; remoje las semillas de loto durante 3 horas antes para quitar la piel y el corazón, remoje los lirios por la mitad; una hora de antelación.

Ilustración de cómo hacer Gachas de Semillas de Loto de Lirio 33. Vierte las semillas de loto y el arroz en la arrocera, añade 900 litros de agua caliente y cocina durante media hora.

Ilustración de cómo hacer gachas de lirio y semillas de loto 44. Hervir el arroz en palomitas de arroz y las semillas de loto estén crujientes. Agrega el lirio y cocina por otros 20 minutos. Añade la cantidad adecuada de sal al gusto.

Ilustración de cómo hacer gachas de lirio y semillas de loto 55. Ponlas en un recipiente transparente, decora el centro del recipiente con baya de goji y haz pétalos de lirio flotando en la superficie de la papilla. Listo. Tomemos una foto.

La papilla de semillas de loto de lirio, una papilla ligeramente amarga y dulce, tiene el efecto de calmar la mente y nutrir el corazón, fortaleciendo el bazo y el estómago.

Ingredientes principales: semillas de loto, lirio, arroz, azufaifa, baya de goji.

Ingredientes accesorios: azúcar de roca [Agregue un poco según su gusto, no agregue si tiene niveles altos de azúcar en sangre o diabetes!]

Ingredientes

Semillas de loto

Lirio

Arroz

Azufaifa

Wolfberry

Cantidad adecuada de azúcar de roca según el gusto personal

Para obtener instrucciones detalladas, consulte Haodou Food Network

Usos de la papilla pura de lirio y semillas de loto 30 gramos de lirio seco (o 50 gramos de lirio fresco) y 30 gramos de semillas de loto, 100 gramos de arroz japónica, 30 gramos de azúcar de roca.

Método de preparación: Lavar las semillas de loto y los lirios secos. Remojarlos, lavar el arroz japónica por separado, ponerlo en la olla junto con las semillas de loto, agregar una cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego alto primero. Hervir, luego cocinar a fuego lento. Cuando esté casi cocido, agregar el azúcar de roca. y cocinar brevemente.