¿Qué verduras deberías comer durante el Dragon Boat Festival?
Me gusta comer Huangwu durante los festivales en el área de Jiangnan. Significa cinco ingredientes con caracteres amarillos, deliciosa corvina y anguila amarillas, deliciosos huevos de pato salados y vino de pepino y rejalgar. Debes comer estos ingredientes durante el Dragon Boat Festival.
Datos ampliados:
Precauciones dietéticas del Dragon Boat Festival
1. Presta atención a la combinación de alimentos básicos y no básicos.
En cuanto a la alimentación durante las vacaciones, el alojamiento será mucho más rico de lo habitual, y los platos serán mayoritariamente carnes y mariscos, además de alguna comida grasosa. De hecho, nuestro nivel de vida es muy bajo para una dieta normal y no existe nada parecido a comer en exceso. Si hay día festivo, inevitablemente será excesivo.
2. La combinación de cereales integrales, harina y arroz.
En general, durante las fiestas comemos más abundantemente y nuestra ingesta de alimentos puede aumentar mucho. En este momento debemos prestar atención a la digestión, porque si nuestros hábitos alimentarios cambian mucho, nuestro estómago puede sentirse abrumado y nuestro cuerpo puede sentirse incómodo.
3. Beber alcohol con moderación.
Durante el Dragon Boat Festival, generalmente es inevitable que familiares y amigos se reúnan para beber. Beber también puede aumentar la atmósfera activa, lo que no solo aumenta la atmósfera, sino que también promueve la circulación sanguínea de nuestro cuerpo. Pero si se sobredosifica, causará daño a nuestro organismo y, en casos graves, también puede provocar intoxicación por alcohol, especialmente en pacientes con hepatitis alcohólica, para evitar el brote de la enfermedad.