¿Es realmente más fácil tener unas cejas más largas para vivir más tiempo? No seas crédulo. Hacer cuatro cosas te ayudará a vivir más tiempo.
Unos años más tarde, las cejas de Lao Huang se volvieron blancas y largas. Antes, sus cejas no eran ni juntas ni cortas. No pudo evitar sentirse muy feliz al pensar en el dicho popular de que “no se pueden comprar cejas longevas con mil dólares, pero las cejas quedarán tan bajas como los pómulos”. Entonces, desde el punto de vista médico, ¿es realmente más fácil tener cejas más largas para vivir más tiempo? ¿Existe alguna base científica para esto? Echemos un vistazo.
Médicamente, las cejas crecen por encima de los ojos y son una barrera natural para los ojos y tienen un muy buen efecto protector. "Huangdi Neijing" señala que las cejas gruesas, densas y húmedas reflejan la sangre fuerte del cuerpo, por el contrario, muestra que tenemos insuficiente Qi y sangre; Sin embargo, entre la gente cree que las cejas de una persona se alargan, lo que significa que vivirá más tiempo.
Cuando llegas a cierta edad, tus cejas se vuelven largas y espesas, y toda tu persona luce realmente enérgica. Pero, de hecho, no hay investigaciones que demuestren que las cejas duren más. Un estudio realizado por el Instituto de Gerontología de Changsha sobre 334 personas mayores longevas encontró que sólo 15 centenarios tenían cejas, lo que representa una proporción muy pequeña. Desde esta perspectiva, las cejas largas no significan longevidad.
Entonces, ¿qué causa que las cejas crezcan más?
En primer lugar, los hombres tienen más testosterona que las mujeres, por lo que su cabello crece mucho más. A cierta edad, nuestro metabolismo disminuirá y el ciclo de crecimiento de las cejas será corto, provocando que las cejas se caigan lentamente, dificultando la regeneración de nuevas cejas, por lo que las cejas originales se irán alargando poco a poco.
En segundo lugar, el alargamiento de las cejas también está muy relacionado con nuestra alimentación. Se sabe que el riesgo de sarcopenia aumenta en adultos de mediana edad y mayores. Por tanto, para prevenir la sarcopenia, muchas personas de mediana edad y mayores aumentarán su ingesta de proteínas, como carnes magras, huevos, etc. Una vez que esto sucede, nuestros folículos pilosos se desarrollarán más debido a la alta ingesta de proteínas. Las cejas, como uno de los pelos de nuestro cuerpo, definitivamente crecerán más gracias a una ingesta adecuada de nutrientes.
Por último, las cejas también están muy relacionadas con factores genéticos. Cuando nuestros parientes de primer grado son de mediana edad o mayores y tienen cejas, es probable que nosotros tengamos cejas a la misma edad. Pero lo que hay que entender es que lo que se menciona aquí es una alta probabilidad y no todo el mundo es así.
Como todos sabemos, cada uno de nosotros es como un coche, que se va depreciando y desgastando año tras año, pero la depreciación depende del mantenimiento y uso normal del coche. Un automóvil clásico puede ser suave y fácil de conducir, pero también puede detenerse con frecuencia mientras conduce e incluso convertirse en un automóvil lleno de humo y contaminado. Del mismo modo, el tipo de figura que deseas después de la mediana edad y la vejez también depende de cómo cuides tu cuerpo. El llamado envejecimiento saludable incluye tres aspectos: físico, psicológico y social. Por lo tanto, cuando llegamos a la mediana edad y a la vejez, podemos prolongar nuestra vida y tener una vida sana y contenta.
En primer lugar, es muy importante para nosotros mantener una buena salud y vivir de forma independiente, evitar enfermedades o discapacidades y reducir el riesgo de enfermedades. Muchas enfermedades cardiovasculares se pueden reducir reduciendo la presión arterial, el azúcar en sangre, el peso o el colesterol mediante dieta y ejercicio. Otras, como dejar de fumar, evitar el consumo excesivo de alcohol y vacunarse, pueden prevenir enfermedades. Lo más difícil de mantener una buena salud es la perseverancia. Incluso un simple movimiento de manos puede tener un efecto mágico. Además, incluso después de una enfermedad, reducir la discapacidad y trabajar hacia la recuperación para mantener una buena salud y una vida independiente es una tarea importante.
En tercer lugar, psicológicamente es importante poder adaptarse bien, tener funciones cognitivas normales y no tener síntomas de depresión. La autoformación y el autoajuste suelen ser importantes. A medida que envejezco, me siento perezoso tanto física como mentalmente y siento que necesito relajarme cuando sea mayor. Pero si te relajas, tu mente dejará de dar vueltas, tu vida no tendrá ningún objetivo y el ritmo de envejecimiento será más rápido. De hecho, incluso cuando envejecemos, no podemos abandonar el hábito de hacer ejercicio. Le recomendamos que elija el ejercicio que más le convenga en función de su situación general. Tenga en cuenta que no siga la tendencia de viejos amigos a la hora de hacer ejercicio. Después de todo, lo que más le convenga es lo mejor.
Finalmente, en términos de sociedad, debemos mantener buenas relaciones familiares y sociales y aprovechar plenamente la influencia de las personas mayores, ya sea compartiendo sus propias experiencias de vida o participando en actividades de bienestar social, como ayudar a los discapacitados en la comunidad Para las personas mayores, ayudar a preservar las reliquias culturales y la historia de la comunidad y permitir que la generación más joven sepa más sobre la historia y la cultura del entorno de vida puede hacer que la vida después de la jubilación sea más colorida.
En general, el alargamiento de las cejas en personas de mediana edad y mayores no significa que la esperanza de vida vaya a ser mayor. Por el contrario, la longevidad está estrechamente relacionada con muchos factores, como una dieta saludable, el ejercicio, la herencia genética, etc. Sin embargo, a medida que envejecemos, nos liberaremos del trabajo, del cuidado de los niños, etc., y tendremos más tiempo para vivir una vida significativa en el futuro. Como resultado, las personas mayores se enfrentarán a una amplia gama de opciones en cuanto a estilo de vida y orientación, dónde vivir, cómo seguir desempeñando un papel activo y cómo disfrutar. Y esto requiere que cada uno de nosotros lo logre según su propio pensamiento.