Té de Shen
Beba bien el té al aplicarlo para dragar los meridianos, calmar el hígado y nutrir los riñones. El hígado gobierna los ojos y los riñones gobiernan los oídos. , para que los oídos y los ojos estén claros y la mente se refresque. 4. Cumplir con 10/15 días puede lograr un buen efecto de desintoxicación, ¡y el olor corporal y el mal aliento mejorarán enormemente!
Introducción al té Shenshi Explicación del té Shenshi
1 La hora del té Shen
3:00-5:00 pm es un día para beber agua y desintoxicarse. El mejor momento. Beber una cantidad adecuada de té caliente en este momento ayudará al cuerpo a completar una limpieza profunda.
2. Requisitos del té
Adopte el diseño del asiento del té y la disposición del té más simples, sin flores ni incienso, y sienta la integración del té y de nosotros en la disposición más informal.
3. Requisitos previos para comer y beber té con cuidado
Beber entre comidas puede garantizar el equilibrio del azúcar en la sangre. La sopa de té no debe sobrecalentarse ni escaldarse; beba al menos siete tazas de té cada vez.
4. Requisitos para el té de Shen
Postura sentada: endereza la parte superior del cuerpo e inclínate ligeramente hacia adelante, cierra ligeramente los ojos y ajusta la respiración, el hombre aprieta ligeramente el puño y lo cuelga; naturalmente en su regazo, con ambas piernas separadas a la altura de los hombros. La dama apretó los pulgares de ambas manos para proteger a su Dantian y juntó ligeramente las rodillas.
Respiración: Exhala primero el aire, luego vacía el cuerpo y colapsa el abdomen. Al inhalar, el abdomen se abulta de forma natural. Para permitir que el oxígeno fresco penetre completamente en los pulmones, respire lentamente en el abdomen, no brevemente.
Sostener la taza: Sostener la taza en la mano izquierda es un regalo, sostener la taza en la mano derecha es un homenaje (Tea Poetry Network), y agradecer es un gusto. Cuando levantas las manos y los brazos, tu respiración naturalmente se volverá más profunda, pero debes prestar atención a relajar los hombros y relajar las emociones.
5. Música de fondo
La música de fondo es principalmente música guzheng y música de flauta relajante y pacífica.
6. Té Shen Shixing
Un cuenco calmante para la garganta.
Es mejor beber el té a la temperatura más alta sin quemarse la boca. Dividido en cuatro pasos: 1. Exhale primero, con el abdomen hundido; 2. Inhale mientras bebe té; 3. Exhale por la nariz mientras sostiene el té, con el abdomen hundido, trague el té;
Dos cuencos de soledad rota
Siente seriamente la sopa de té entrando en tu cuerpo, relaja tu mente, elimina los pensamientos que te distraen, siéntete tranquilo y calmado, y entra gradualmente en el reino de la ceremonia del té.
Tres cuencos para buscar la pobreza.
La sopa de té participa en la circulación del qi y la sangre impulsada por la respiración, favorece la motilidad gastrointestinal y el hipo es normal.
Cuatro tazones de sudor ligero
Sentimos que todo el cuerpo está caliente, el pulso es cómodo, el cuerpo produce fuerza interna y suda ligeramente. Si tienes sudor, puedes secarlo con una toalla de papel seca, pero nunca con una toalla mojada. La estimulación con frío y calor puede provocar que los poros se estanquen.
Cinco tazones de Jinguqing
La energía de la sopa de té penetra profundamente en los huesos y las articulaciones. Sigue sentado en silencio, relaja el cuerpo y la mente y la presión y la tensión desaparecerán por completo. .
Liu Wantong Xianling
En este momento, el té ya está corriendo profundamente en el cuerpo, promoviendo una circulación mejor y más suave en todo el cuerpo, haciendo que todo el cuerpo sea ligero, elegante y abundante.
Wanqi Qingshengfeng
Después de siete tazones de té, mis pensamientos y emociones se relajaron por completo y me sentí relajado, distraído y tranquilo. Disfruta de la felicidad y la tranquilidad en el mundo de una taza de té.
Siete tazones es la cantidad básica de té para una experiencia de preparación de té, y cada uno puede elegir libremente si continúa bebiendo según sus verdaderos sentimientos ahora.
Introducción al té Shenshi Explicación del té Shenshi
Té de Shen:
1. El mejor momento para tomar té: de 3 a 5 de la tarde.
El efecto del té de Shen para el cuidado de la salud es beberlo en profundidad, lo que puede dragar los meridianos, calmar el hígado y nutrir los riñones. El hígado gobierna los ojos y los riñones gobiernan los oídos. Los oídos y los ojos están brillantes y la mente se refresca. Seguirlo durante 10/15 días puede conseguir un buen efecto desintoxicante, y también mejorará enormemente el olor corporal y el mal aliento. Además, existen datos evidentes sobre la hidratación de la piel. Después de beber té, la tasa de contracción de la piel aumentará entre un 20 y un 25 % en verano y entre un 10 y un 13 % en invierno. Especialmente en verano, junto con el tratamiento del frío y el calor, beber té de manera oportuna puede eliminar la humedad y el frío y reponer el Yang Qi.
(¿Por qué se dice que beber té "Shen" es más beneficioso para la salud? En este momento, el meridiano de la vejiga está de servicio y el Qi y la sangre corren por aquí. Este es el momento más activo y vigoroso. del meridiano de la vejiga (Es el momento más importante para el cuerpo humano. Meridianos importantes, los puntos de acupuntura más largos) son el mejor momento para beber agua y desintoxicarse a lo largo del día, por lo que se requiere una gran cantidad de sopa de té con energía natural. entrar al cuerpo para participar en el transporte, transformación y desintoxicación.
2. Precauciones al beber té 1) Postura sentada: La parte superior del cuerpo está erguida. Es peligroso sentarse en una postura peligrosa.
Los ojos están abiertos. ligeramente cerrado, la lengua por encima del paladar, las piernas y los hombros del mismo ancho, con los dedos ligeramente hacia adentro, favorece una mejor apertura del meridiano de la vejiga. El hombre naturalmente cuelga su mano sobre su pierna, aprieta ligeramente su puño y pone la punta de su pulgar contra la punta Laogong (palma);
La mujer aprieta su pulgar y sostiene a Tian Dan en el suelo con su mano izquierda.
2) Sostener la copa: Sostener la copa en la mano izquierda es un regalo, sostener la copa en la mano derecha es un gesto de respeto y agradecimiento. En los rituales antiguos, la mano izquierda era la mano del caballero. Esta forma de sostener la copa muestra que todos son humildes unos con otros. Sosteniendo la taza de té en su mano derecha, juntó las manos y se llevó el té a la boca. Cuando levantas los brazos, el patrón de la parte superior de nuestro cuerpo se abrirá y nuestra respiración se volverá naturalmente larga y profunda. 3) Método de respiración: utilice la respiración abdominal cuando beba té. Paso 1: Respira profundamente (desinfla completamente tu estómago). Paso 2: Beba sopa de té mientras inhala (vientre abultado). Paso 3: primero ponga la sopa de té en la boca y espere a que la nariz exhale el aire turbio. Paso 4: Trague la sopa de té lentamente.
Bébalo muy fragante, permitiendo que el aire se mezcle con el té, maximizando el suministro de oxígeno, bajando la temperatura de la sopa de té y evitando quemaduras. Presta atención a ocho cosas en las que no debes beber té (no beberlo cuando estés lleno, no beberlo cuando tengas hambre, no beberlo cuando esté frío, no beberlo cuando esté frío). caliente, no lo bebas cuando esté fuerte, no bebas cuando esté liviano, no bebas demasiado, ¡no bebas cuando esté muy poco!) 3. Silencia tu teléfono: ahora, por favor, pon Enciende tu teléfono. Modo silencioso para que puedas concentrarte mejor en la meditación y adentrarte poco a poco en el mundo del té. Dejamos de lado todos los pensamientos que nos distraen, cerramos ligeramente los ojos, colocamos la lengua en el paladar, respiramos profundamente, estiramos las cejas y nos relajamos de la cabeza a los pies. Con la música, ingresamos a la experiencia de entrenamiento en el arte del té de Shen de hoy.
Utiliza la respiración abdominal cuando bebas té y la respiración natural durante el resto.
4. El primer plato: Divida un plato de sopa de té Kiss Throat; primero exhale profundamente, aplane el estómago y luego tome la sopa de té. En este momento, asegúrese de que la sopa de té esté llena, ya que la temperatura de la taza será un poco alta. Beba la sopa de té mientras inhala, beba el té mientras inhala y trate de terminarlo sin quemarse. No tragar. Deje la taza (su barriga está abultada), primero sostenga la sopa de té en la boca, espere hasta que el aire turbio salga por la nariz y luego trague lentamente la sopa de té.
La entrada del primer plato de sopa de té elimina los diversos gases y olores de la boca y la garganta. La boca y la garganta quedan húmedas, frescas y confortables.
5. Habla mientras estás en remojo: el segundo cuenco (respira profundamente, escupe la tierra, absorbe cosas nuevas, intégrate completamente contigo mismo y aprecia profundamente el peso de la vida que lleva la respiración). El segundo cuenco y el segundo cuenco todavía se bebían según el método de respiración abdominal, el aliento estaba profundamente agotado y el estómago se desinflaba. Beba sopa de té mientras inhala, beba té mientras inhala, haga lo mejor que pueda.
Relájate con el segundo tazón de té. Todas las emociones provienen de nuestra mente, así que relájate, deshazte de otros pensamientos y dedícate a esta taza de té. Después de beber dos tazones de té, teníamos la cabeza muy caliente y la parte superior de nuestro cuerpo sudaba ligeramente bajo la influencia del té.
6. Charlando mientras nos sumergimos - Cuenco 3 - (En este momento, convirtámonos en una nube, flotando suavemente sobre el río Wangnian, sin tristeza, alegría ni preocupaciones.) El tercer cuenco: El tercer cuenco se utiliza para buscar en los intestinos. En este momento, el gas del té fluye hacia el abdomen. Con la ayuda del té, promueve la motilidad gastrointestinal, acelera el metabolismo y reduce el peso del cuerpo.
7. Charla mientras estás en remojo - Cuenco 4 (Los taoístas dicen que mientras hay aliento, hay un extra de vitalidad. Volvamos a nuestro corazón, estemos con nosotros mismos y estemos con nuestro aliento. Juntos, escuchen la voz del corazón y descubran lo que nunca han conocido. El cuarto cuenco: Cuatro cuencos de sudor ligero. Bajo la influencia de la energía del té y el poder del té, todo nuestro cuerpo está caliente y nuestro pulso se relaja. La primera corriente se llama Qi, que utiliza té para humedecer los pulmones y reducir el Qi en los pulmones. La segunda corriente se llama Armonía, que puede limpiar los meridianos y calmar la mente. El espíritu de armonía surge espontáneamente.
8. Charlando en remojo - Tazón 5 - (Mira nuestros cuerpos con los ojos del alma y siente el sudor saliendo de cada poro de las mejillas y fluyendo por el cuello, espalda, cintura, piernas! Relájate, ¡Relaja nuestras emociones y vuelve a respirar! Quinto, la energía de los cinco tazones de té musculoesquelético ha penetrado en nuestros huesos y articulaciones, haciéndonos sentir agotados. El efecto del calor aumenta gradualmente en las piernas, haciendo que nuestro cuerpo sea muy ligero y. sin preocupaciones
9. Habla mientras estás en remojo - Tazón 6 - (Respiremos y relajémonos. Detengámonos entre inhalaciones, disminuya la velocidad y escuche, tal vez lento sea la velocidad más rápida del mundo) Tazón 6: Seis tazones de Tongxin El té ha estado corriendo profundamente en el cuerpo, el agua ingresa al meridiano del hígado, el hígado controla los ojos y los ojos se volverán más brillantes y claros.
En este punto, el té se ha sustraído tres veces de manera uniforme y suave de nuestro cuerpo. ¡Todo el cuerpo es ligero, elegante y abundante, lo que hace que todos regresen al hada del té! 10. Charlar mientras me remojo - Tazón 7 - Después de beber seis tazones hasta ahora, mi cuerpo, mis pensamientos y mis emociones se han reducido. Me siento muy ligero, muy disperso y muy tranquilo. Después de sudar por todo el cuerpo, la temperatura se enfría gradualmente y solo el punto Yongquan en las plantas de los pies puede sentir claramente el calor.
El séptimo cuenco: Siete cuencos de brisa fresca y siete cuencos de sopa de té han entrado en el cuerpo. En el mundo del té disfrutamos de felicidad y tranquilidad, pero lo más importante es que volvemos al presente, a una vida mejor y a un mejor trabajo. Ceremonia del té: comienza con la etiqueta, apunta al Tao y regresa a la verdadera naturaleza de la vida. Ahora, por favor, retoma tus pensamientos y abre lentamente los ojos. En este momento, solo el punto Yongquan en las plantas de los pies puede sentir claramente el calor. El punto Yongquan es un punto de acupuntura importante en el meridiano del riñón. Beber abundante té en este momento también puede contribuir a tonificar los riñones y reponer la esencia.
El proceso de siete tazones de té es como un viaje de purificación de la vida, ¡un viaje de comprensión de la vida! En este momento, todos los poros de nuestro cuerpo están abiertos, así que simplemente siéntese en silencio durante tres minutos.
Comparte (Siente cómo tus ojos se vuelven más brillantes y claros). Siete tazones de té es la cantidad básica de té para una experiencia reparadora del té. En este momento, se sentirá relajado y relajado.
La tez es sonrosada y brillante, los oídos y los ojos claros, la nariz suave, la garganta húmeda y el aliento azul
El esófago, la cavidad abdominal, cerebro vacío, pensamientos que distraen menos, estado de ánimo estable y el estado completo de la persona se renueva por completo. Estas experiencias reales son los efectos mágicos del té). Los amantes del té pueden elegir libremente si continúan bebiendo té según sus propias necesidades.
La experiencia de reparación del té Shen de hoy termina aquí, ¡gracias a todos!
Introducción al té Chenshi Comentario sobre el té Chenshi
▎Habla sobre "Shen"
Los trabajadores del antiguo pueblo Han dividían el día y la noche en doce períodos, cada período se llama hora. Son Zi, Chou, Yin, Mao, Chen, Si y Wei.
Convertida a la hora de Pekín, el horario de solicitud es de 15:00 a 17:00, es decir, de 15 a 17 horas.
▎¿Cuál es la base para “tomar té en el momento adecuado”?
Este es un concepto nuevo. Es decir, de 15:00 a 17:00 de la tarde, beber siete tazas de té en unos 40 minutos, normalmente unos 500ml, para transparentar el cuerpo, mejorar la circulación, equilibrar el estado de ánimo y el cuerpo, y lograr el propósito del ejercicio físico. y salud mental y placer.
La piedra que se hunde puede hacer que el cuerpo y la mente se detengan. El té Shenshi por la noche no afecta el descanso. Beba té tranquila y profundamente hasta que su cuerpo esté sudando. El primero es limpiar el cuerpo, el segundo es calmar las emociones y el tercero es establecer un hábito.