Los cuatro tés de otoño te ayudarán a perder peso fácilmente.

Cuatro tipos de tés de otoño que te ayudarán a adelgazar fácilmente. En la vida, muchas mujeres optarán por adelgazar en otoño, porque perder peso en otoño no les provocará tanto sudor como en verano, también puedes combinarlo con un poco de té para ayudarte a adelgazar. ¡Aquí tienes cuatro bebidas de té de otoño que te ayudarán a perder peso fácilmente!

Los cuatro tés de otoño te ayudarán a perder peso fácilmente. 1 En primer lugar, té de pomelo con miel

Ingredientes: 500 gramos de pomelo con piel, 100 gramos de azúcar y 250 gramos de miel.

Método: Lavar y secar el pomelo remojado, luego usar un cuchillo para cortar la parte amarilla de la piel del pomelo y cortarla en tiras, cortar la pulpa del pomelo en trozos y luego agregar la piel del pomelo. Agregue la carne de toronja y el azúcar a la olla.

Añadir una taza de agua y llevar a ebullición. Después de aproximadamente una hora, el agua de la olla se evapora, luego agrega miel, revuelve bien y luego prepara con agua hirviendo.

Eficacia: El pomelo es una fruta muy nutritiva, rica en vitaminas y calcio, más del triple que otras frutas.

Además, el pomelo es rico en ácido cítrico natural, que tiene el efecto de eliminar el calor, reducir los lípidos en sangre y perder peso. Por lo tanto, China ha tenido la costumbre de preparar té con pomelo desde la antigüedad.

La miel también es un alimento natural que puede complementar los oligoelementos que necesita el cuerpo humano. También tiene los efectos de cuidar la piel, hidratar los pulmones, aliviar la tos y ayudar a la digestión.

Por lo tanto, hacer té con miel y pomelo puede combinar perfectamente las dos funciones. No solo tiene el efecto de desintoxicación y pérdida de peso, sino que también ayuda a limpiar los pulmones y reducir el fuego, cuidado de la piel, embellecimiento. y calmar la mente. Perfecto para beber en otoño.

2. Té de crisantemo y espino

Materiales: 15g de crisantemo, 20g de espino.

Método: Hervir el crisantemo y el espino en agua o prepararlos junto con agua hirviendo.

Eficacia: El sabor del espino nos resulta familiar. Agridulce, muy apetecible. No sólo eso, el espino también es una medicina tradicional china muy famosa. Muchos medicamentos se elaboran a partir del espino, que tiene funciones digestivas, depuradoras del calor y hipolipemiantes.

Apto para personas que comen mucha carne y presentan síntomas de "tres subidones". No sólo puede perder peso, sino que también puede reducir eficazmente los "tres máximos".

El otoño ya está aquí y los crisantemos están en plena floración. Además de ser apreciados por la gente, los crisantemos también se pueden utilizar como medicina. Tienen los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, diuresis, aliviar el dolor y reducir la presión arterial.

Por eso al crisantemo se le conoce como la “flor que prolonga la vida”. Hacer té con crisantemo y espino no solo tiene un sabor popular, sino que también tiene el efecto de perder peso. Beber una taza de té de crisantemo y espino después de una comida no solo puede ayudar a la digestión, sino también eliminar la grasa del estómago y lograr la pérdida de peso.

En tercer lugar, té de melón de invierno y hojas de loto

Ingredientes: un poco de corteza de melón, media hoja de loto, 2 cucharadas de azúcar de roca.

Método: Mezcle la cáscara de melón de invierno y las hojas de loto en una proporción de 1:2, póngalas en una olla, luego agregue una cantidad adecuada de agua para hervir, luego agregue azúcar de roca, hierva durante unos cinco o seis minutos y luego beber.

Eficacia: El melón de invierno es una verdura que comemos a menudo en nuestra vida, pero sigue siendo una muy buena medicina tradicional china. Se puede decir que el melón de invierno está lleno de tesoros. La piel, la carne y las semillas del melón de invierno se pueden utilizar como medicina.

El "Compendio de Materia Médica" registra: "El melón de invierno es de naturaleza fría y produce diarrea, tiene un sabor dulce y es beneficioso para el bazo. Es beneficioso para la defecación secundaria, reduce la hinchazón y la sed, disipa toxinas y reduce la hinchazón". El efecto bien conocido del melón de invierno es que puede embellecer la piel. Para perder peso, el melón de invierno siempre ha sido la primera opción para quienes adelgazan.

Las hojas de loto se pueden utilizar tanto como medicina como alimento. No sólo se pueden comer, también son una muy buena medicina tradicional china. Los alcaloides que contiene son muy buenas sustancias activas que pueden eliminar los radicales libres de oxígeno en el cuerpo humano, mejorar la vitalidad humana y tener un buen efecto en la reducción de los lípidos en sangre.

Por lo tanto, el té de melón de invierno y hojas de loto es adecuado para que lo beba cualquier persona, incluso los trabajadores administrativos sentados en la oficina. Si bebe una taza de té de melón de invierno y hojas de loto todos los días, se producirá el efecto de pérdida de peso. se reflejará rápidamente.

Cuarto, té negro con limón

Ingredientes: dos rodajas de limón seco, cantidad adecuada de té negro, 15g de azúcar.

Método: Prepare té negro y limón seco con agua hirviendo, luego agregue azúcar y revuelva uniformemente.

Eficacia: Cuando se trata de limón, ¿toda la lengua siente una descarga eléctrica? Es cierto que el ácido cítrico es ácido y muchas personas no soportan su sabor amargo.

Así que no quiero comer limones.

De hecho, el limón es una fruta muy saludable, rica en vitaminas y ácido cítrico, que tiene efectos de eliminar el calor, reducir el fuego, fortalecer el estómago y esterilizar las bacterias.

El té negro es un té fermentado que además es rico en vitaminas. De naturaleza suave, es apto para beber en el fresco otoño. Tiene funciones refrescantes, antifatiga, aliviadoras del calor, esterilizantes y desintoxicantes. Es un té muy recomendado por los practicantes de la medicina china.

Originalmente el limón es ácido y el té negro es amargo. Después de combinar los dos, a muchas personas les preocupa que el sabor sea difícil de tragar, pero el azúcar agregada puede eliminar eficazmente el sabor amargo, haciendo que el té negro con limón sea agrio y dulce, y puede eliminar la grasa del estómago y mejorar la motilidad gástrica.

También puede favorecer la circulación sanguínea, expulsando así toxinas del organismo y consiguiendo perder peso. Y según las preferencias personales, el té negro con limón se puede beber caliente o frío, es muy delicioso.

Los cuatro tés de otoño te ayudarán a adelgazar fácilmente. 2. Té negro con limón.

El té negro con limón puede eliminar la grasa del estómago, mejorar la motilidad gástrica, favorecer la circulación sanguínea, expulsando así las toxinas del organismo y conseguir la pérdida de peso. Y según las preferencias personales, el té negro con limón se puede beber caliente o frío, es muy delicioso.

2. Té de Espino y Crisantemo

El crisantemo tiene funciones depurativas y desintoxicantes, diuréticas y analgésicas, además de disminuir la presión arterial. , por eso el crisantemo tiene fama de "flor que prolonga la vida". Hacer té con crisantemo y espino no sólo es popular por su sabor.

Además, también tiene el efecto de adelgazar. Beber una taza de té de crisantemo y espino después de una comida no sólo puede ayudar a la digestión, sino también a eliminar la grasa del estómago, consiguiendo así un efecto adelgazante.

3. Té de Pomelo y Miel

El pomelo contiene un alto contenido de vitamina C y tiene cierto efecto blanqueador. El té de pomelo con miel puede combinar muy bien estas dos funciones. El consumo regular puede eliminar el calor, reducir el calor interno y blanquear la piel. Además, también es muy eficaz para reducir los lípidos en sangre y perder peso, por lo que a muchas mujeres de cuello blanco les gusta beber té de pomelo con miel.

Cuarto, té de wolfberry

Wolfberry tiene las funciones de nutrir los riñones y la menstruación, nutrir el hígado y mejorar la vista, y humedecer los pulmones y la sequedad. Puede reducir la presión arterial, reducir los lípidos en sangre y prevenir la arteriosclerosis.

Además, la baya de goji tiene un efecto sanitario sobre los mareos, tinnitus, visión borrosa y pérdida de memoria causada por insuficiencia hepática y renal, especialmente la fatiga ocular causada por el uso prolongado del ordenador. Beber agua con regularidad es muy eficaz para combatir la sequedad otoñal y los problemas de salud que suelen presentarse en los trabajadores administrativos.

5. Té Oolong

El té Oolong, también conocido como té verde, es un té semifermentado, entre el té verde y el té negro, ni frío ni caliente. El té oolong casi no contiene vitamina C, pero es rico en hierro, calcio y otros minerales y polifenoles del té.

Beber té oolong con regularidad en otoño tiene muchos beneficios: puede eliminar la fatiga, producir líquidos y diuresis, aliviar la fiebre y prevenir enfermedades, esterilizar y reducir la inflamación, desintoxicar y prevenir enfermedades, digerir y aliviar el aburrimiento, perder peso. y mantenerse en forma.

Además, también tiene efectos especiales como prevenir el cáncer, reducir los lípidos en sangre y antienvejecimiento. Es de gran beneficio para el cuidado de la salud en otoño y es muy adecuado para beber en otoño seco.

Sexto, té de azufaifa

El té de azufaifa contiene una gran cantidad de glucosa, fructosa y sacarosa, además de oligosacáridos, arabinano y galactomanano compuestos de glucosa y azúcar. También contiene una gran cantidad de vitamina C, riboflavina, tiamina, caroteno, niacina y otras vitaminas, lo que tiene un fuerte efecto nutritivo.

Puede mejorar la función inmune humana y mejorar la resistencia a las enfermedades. El té de azufaifa puede mejorar la función inmune humana, desempeñar un papel determinado en la prevención del cáncer y mantener la función de los órganos humanos.

También tiene muchas funciones como la digestión y fortalecimiento del estómago, nutrir el hígado y los riñones, aclarar y calmar el calor, nutrir el qi y la sangre, nutrir y fortalecer. Tiene la función especial de mantener abiertos los capilares y prevenir la fragilidad de las paredes de los vasos sanguíneos.