Tomate Arowana: resiste la arteriosclerosis y mejora la memoria

No sé si te gusta comer pescado. Comer pescado con regularidad puede complementar las proteínas ricas y el calcio, promover el apetito y complementar los nutrientes que necesita el cerebro. El pez longli también es un pez que puede proteger los ojos de la arteriosclerosis. Veamos primero la introducción.

Tomate Arowana

1 Utiliza un cuchillo para cortar la arowana en filetes. ¡No es necesario que sea demasiado delgado y las habilidades con el cuchillo no son muy estrictas!

2. Marinar los filetes de pescado con las rodajas de jengibre, el vino de cocción y la sal durante media hora. Después de marinar, vierta el vino de cocción, agregue la clara de huevo, revuelva bien y reserve.

3. ¡Remoja los tomates en agua caliente y pélalos! ¡Corta los tomates pelados!

4. Calienta el wok y vierte el aceite de cocina. Después de que el aceite esté caliente, agregue el ají y saltee hasta que esté fragante, luego retire el ají (puede omitirlo si no le gusta el sabor del ají), agregue el cebollino y el jengibre, vierta los tomates y revuelva. -freír hasta que se convierta en una pasta y agregar agua caliente!

5. Después de que la sopa de tomate esté hervida, introducir los filetes de pescado y cocinar un rato. Agrega el tofu de mil hojas, los champiñones ostra, los champiñones enoki y el hongo negro. Después de cocinar, agrega los filetes de pescado y sazona con sal y pimienta (yo no como glutamato monosódico en casa, puedes agregarlo si quieres). )! ¡Pon cilantro en la olla!

Según la nutrición, el pescado Longli, como pescado marino de alta calidad, contiene ácidos grasos insaturados en su grasa, lo que tiene efectos antiateroscleróticos y es beneficioso para prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y mejorar la memoria. . La ventaja de Longliyu es que contiene una gran cantidad de ácidos grasos insaturados, que pueden desempeñar un papel antiaterosclerótico. Entonces, ¿puede la combinación de ambos tener un efecto mágico para preservar la salud? Long Liyu tiene un fuerte efecto de desarrollo cerebral y también puede proteger los ojos. Es una buena opción para que los trabajadores administrativos protejan sus ojos. También puede mejorar la memoria y tiene un buen efecto en la prevención de enfermedades cardiovasculares y arteriosclerosis.

Todo el mundo conoce la receta específica y el valor nutricional del tomate arowana. Comer arowana con regularidad puede complementar abundantes vitaminas y minerales, lo cual es de gran importancia para la salud. Puede prevenir la arteriosclerosis, mejorar la memoria, proteger los ojos y tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar.