¿Qué tipo de ejercicio es adecuado para la leucemia?

En primer lugar, en cuanto a los métodos de ejercicio, si los pacientes con enfermedades de la sangre no tienen contraindicaciones, pueden ir desde caminar, qigong, Tai Chi hasta hacer ejercicios e incluso trotar. Si su fuerza física es escasa, debe descansar en la cama. Puede hacer ejercicios y darse vuelta en la cama. Una vez que su fuerza física se recupere gradualmente, puede cambiar de una posición acostada a una posición sentada, de pie junto a la cama y caminando. Debe favorecer la recuperación de funciones de diversas partes del cuerpo sin sentir cansancio.

En segundo lugar, en el patio de recreo los pacientes deben elegir un lugar tranquilo y libre de contaminación, como parques, patios, salones de casa, etc. Debe haber espacio adecuado para caminar o correr, y lo mejor es elegir un lugar fresco en los días calurosos para evitar un golpe de calor.

En tercer lugar, en cuanto al tiempo de ejercicio, ya sea de día o de noche, lo mejor es estar despejado y sin viento, y evitar los vientos fuertes y la luz solar directa. El clima es malo, por eso no hacemos ejercicio al aire libre. Sentirse incómodo y no hacer ejercicio. Los pacientes con enfermedades hematológicas deben organizar razonablemente el tiempo de ejercicio de acuerdo con su situación real, aproximadamente 30 minutos cada vez, y pueden tomar varios descansos adecuados durante el ejercicio.

En cuarto lugar, la cantidad de ejercicio debe ser moderada, no demasiado grande y aumentar gradualmente. Puede hacer ejercicio 2-3 veces o más todos los días. Mientras el paciente sienta que la cantidad de ejercicio no es grande, es apropiado hacer más ejercicio. Pero cuídate mucho después del ejercicio. No te esfuerces demasiado. El principio general del ejercicio es centrarse en la nutrición, hacer lo que pueda, descansar cuando esté cansado y avanzar paso a paso.

En quinto lugar, dado que existen muchos tipos de enfermedades de la sangre y la condición de cada paciente es diferente, cualquier paciente con una enfermedad de la sangre debe seguir los consejos del médico. Si el médico cree que el paciente no es apto para hacer ejercicio o ciertos deportes, el paciente debe seguir el consejo del médico.