¿Cuáles son los tabúes en el cuidado de la salud en otoño?
No sólo aumentan los gastos, sino que también se perjudican a uno mismo. Si toma demasiado aceite de hígado de bacalao, puede provocar intoxicación. Si toma glucosa durante mucho tiempo, provocará obesidad, aumentará el colesterol en sangre y provocará fácilmente enfermedades cardiovasculares.
2. Envidia de los tónicos
La gente cree que cuanto mayor sea el precio de los medicamentos, mejor será la salud. El ginseng es caro y es una medicina sagrada en forma de tónicos, por lo que mucha gente lo toma. Sin embargo, cabe señalar que las personas que lo usan en exceso experimentarán síntomas como excitación excesiva, irritabilidad, presión arterial alta y sangrado de las fosas nasales.
3. Ignorar la realidad
El principio de tratamiento de la medicina tradicional china es reponer la deficiencia. Esto no significa que los pacientes con depleción no deban utilizar suplementos. La deficiencia se divide en deficiencia de yin, deficiencia de yang, deficiencia de qi y deficiencia de sangre. Sólo prescribiendo el medicamento adecuado se puede reponer el cuerpo, de lo contrario será contraproducente. La medicina tradicional china dice que "si es deficiente, no se repondrá". Si el cuerpo está muy débil, será demasiado para que el cuerpo lo complemente directamente, por lo que la suplementación debe realizarse paso a paso.
4. Tomar medicamentos como alimento.
No es científico dar prioridad a la medicina por encima de la comida. No sabía que muchos alimentos también son fármacos terapéuticos. Comer más bolsa de pastor puede tratar la presión arterial alta; comer más rábanos puede fortalecer el estómago y la digestión, aplanar el pecho, reducir la flema y aliviar la tos; comer más ñame puede reponer el bazo y el estómago; Consumo diario de nueces, maní, dátiles rojos, lentejas, raíces de loto, etc. También una gran adición.
5. Alto y bajo
Las cosas raras son preciosas. Esos nobles alimentos tradicionales, como los nidos de pájaros y las aletas de tiburón, en realidad no tienen efectos terapéuticos especiales, mientras que alimentos muy comunes como las batatas y las cebollas tienen un valor terapéutico digno de atención. Además, todas las terapias dietéticas tienen unos objetivos e indicaciones determinados, por lo que la dieta medicada se debe determinar en función de las necesidades, y se debe complementar lo que falte. No haga diferencias entre lo alto y lo bajo, especialmente para las personas mayores, sino utilice la practicidad y el bajo precio como principio.
6. El salario fijo se mantiene sin cambios
A algunas personas les gusta tomar ciertos tónicos según su propio gusto, y luego pasan de estar sin cambios durante muchos años a "eclipse parcial" o "La gula", que es perjudicial para el cuerpo, no es buena. Porque los medicamentos y los alimentos no solo tienen efectos terapéuticos y para el cuidado de la salud, sino que también tienen ciertos efectos secundarios. El uso prolongado afectará el equilibrio nutricional del cuerpo. Especialmente en el caso de las personas mayores, no sólo las funciones de varios órganos disminuyen en diversos grados, sino que también necesitan un acondicionamiento integral y sistemático. Las diferentes estaciones también tienen diferentes necesidades de medicamentos y alimentos para el cuidado de la salud. Por lo tanto, es muy necesario hacer ajustes según las diferentes situaciones, y es imposible compensarlo de forma sencilla.