Sopa de tortuga: repone la esencia y la médula, nutre el yin del riñón.

Preparar 500 gramos de tortuga de caparazón blando, quitarle los órganos internos y la cabeza, lavarla y ponerla en una olla, agregar jengibre, vino de arroz y agua y cocinar;

Agregar ñame, Drynariae (10g) y wolfberry (5 g) a hervir en agua Cocine, retire el residuo y extraiga el jugo; vierta el brebaje en la olla para tortugas, lleve a ebullición y sazone.

Cómo comer carne y beber sopa, 1 o 2 veces al día, un tazón pequeño a la vez.

Efectos: Repone la esencia y la médula, nutre el yin del riñón. Es adecuado para personas mayores con osteoporosis que tienen una deficiencia excesiva de yin.

No apto para personas con miedo al frío y con deficiencia de Yang.