El proceso de elaboración de comidas caseras para adelgazar es muy sencillo

El enfoque del ajuste dietético es la nutrición integral. La mayoría de las personas eligen una dieta ligera o un sustituto de la comida con frutas frescas para perder peso y reducir rápidamente el peso restante. Una dieta tan irracional conducirá rápidamente a una falta de nutrientes esenciales para el cuerpo humano, y el deterioro del cuerpo humano lo hará sentir débil todos los días y sin ganas de participar en el entrenamiento activo. Hoy disfrutaré con todos del reparto de tres comidas al día.

Menú de cena adelgazante

Ingredientes: pechuga de pollo, lechuga, algas, champiñones marinos, picante, pimienta negra, salsa de soja, aceite de sésamo.

Proceso de práctica:

El primer paso, para estar seguro, es remojar las verduras de hoja en frutas y verduras.

Paso 2: Hervir una olla con agua. Agregue la pechuga de pollo, cocine hasta que esté cocido, luego agregue las algas, los champiñones y la lechuga.

Paso 3: Retirar las verduras, secarlas y ponerlas en una ensaladera de frutas. Recoge la pechuga de pollo, enjuágala con agua mineral y desmenúzala con las manos.

Paso 4, espolvorear con pimienta blanca picante y salsa de soja. Vierta un poco de aceite de sésamo.

Paso 5: Coloca el plato para decorar y corta unos tomates para decorar. ¡Producto terminado anunciado! Delicioso y fácil.

Consejos:

Comida para adelgazar: Al desgarrar la pechuga de pollo, debido a que está relativamente caliente, puedes poner un recipiente con agua mineral a un lado y amasarla mientras la desgarras, así que tus manos no se quemen fácilmente.