¿Cuál es el objetivo de los golpes directos?

Los puntos principales del golpe recto son los siguientes:

1. Postura de preparación: Da un paso adelante con el pie izquierdo y sigue rápidamente con el pie derecho. Pies separados a la altura de los hombros y dedos apuntando hacia adelante. El cuerpo mantiene la postura del pecho, abdomen y mandíbula, el brazo derecho se dobla y se coloca sobre la oreja derecha, el puño derecho se coloca sobre la barbilla y los ojos miran hacia adelante.

2. Golpe: golpe hacia adelante con el puño recto izquierdo, doble la articulación del codo y extiéndala hasta el brazo cuando el puño esté cerca del oponente, gire el puño hacia adentro hasta que la palma quede hacia abajo y el puño recto; la muñeca está apretada. Al golpear, mantenga el pie derecho quieto, coloque el pie izquierdo en el suelo y gire la articulación de la cadera y el cuerpo ligeramente hacia la derecha a lo largo del eje longitudinal. Utilice la rotación del cuerpo para aumentar la potencia del golpe. La altura del golpe debe ser la altura de los hombros.

3. Objetivo: El golpe recto de izquierda se utiliza principalmente para golpear la mandíbula del oponente. Retracción: Retraiga rápidamente el golpe recto izquierdo sin ninguna pausa. No aprietes el puño ni demasiado fuerte ni demasiado flojo. No uses torpeza ni fuerza bruta al golpear la pelota. Retira rápidamente tu puño después de golpear.

Los beneficios del boxeo son los siguientes:

1. El boxeo puede ayudar a mejorar la coordinación y las capacidades de reacción del cuerpo. El boxeo requiere agilidad, velocidad y flexibilidad. Mediante la práctica repetida, se pueden mejorar las capacidades de coordinación y respuesta del cuerpo. El boxeo desarrolla la fuerza y ​​la resistencia muscular. El boxeo requiere una rápida contracción y relajación de los músculos, y la persistencia a largo plazo puede mejorar la fuerza y ​​la resistencia muscular.

2. El boxeo puede mejorar la función cardiopulmonar y la inmunidad. El boxeo es un ejercicio aeróbico que puede mejorar la función cardiopulmonar, mejorar la inmunidad y reducir la aparición de enfermedades. Cultivo del sentimiento: el boxeo puede liberar el estrés y las emociones internas, hacer que las personas se sientan cómodas y aliviar la ansiedad y la tensión.

3. El boxeo puede aliviar el estrés y la ansiedad. El boxeo puede liberar tensión y estrés en el cuerpo, al mismo tiempo que alivia la ansiedad y la tensión mediante la regulación de la respiración y los movimientos suaves. El boxeo desarrolla fuerza de voluntad y confianza en uno mismo. El boxeo requiere práctica constante y perseverancia. Al desafiarte constantemente, puedes mejorar tu fuerza de voluntad y tu confianza en ti mismo.

4. Potenciar la fuerza de voluntad y la confianza en uno mismo: El boxeo requiere práctica constante y perseverancia. Al desafiarte constantemente, puedes mejorar tu fuerza de voluntad y tu confianza en ti mismo.