Para mantener la salud en otoño, es necesario comer más frutas de temporada. ¿Qué fruta tiene el mayor efecto?

La pera de otoño es la fruta fresca más común en otoño y la fruta más popular después del otoño. En términos generales, debido a que el clima será seco después del comienzo del otoño, el cuerpo humano a menudo experimenta picazón en la piel o sequedad en la boca y la nariz, especialmente las personas que a menudo están expuestas a ambientes secos. A veces incluso pueden tener tos seca con poca flema. o incluso hemorragias nasales. Estos síntomas generalmente se denominan síntomas de "sequedad otoñal". Vierta la granada en jugo o decocción y bébala, lo que puede eliminar el calor y desintoxicar, hidratar y aliviar la tos, prevenir insectos y tratar la disentería. La granada es de naturaleza cálida, de sabor dulce y puede producir líquido y calmar la sed. Es un buen alimento para quienes tienen insuficiencia de líquidos corporales, boca y garganta secas y sed insoportable.

Las naranjas son la fruta más común en otoño e invierno y son amadas por la gente por su sabor agridulce. Las naranjas tienen un alto valor nutricional y contienen una variedad de vitaminas y oligoelementos, lo que las hace muy adecuadas para su consumo en otoño e invierno. Las naranjas son "tesoros". La pulpa de las naranjas es rica en nutrientes, jugosa y deliciosa. La cáscara de naranja tiene una fragancia fuerte, se puede curtir hasta obtener cáscara de naranja y también puede aliviar los síntomas del mareo. Las naranjas se pueden secar para preparar té, que tiene un buen efecto de eliminación del calor; los huesos de naranja también son una buena medicina tradicional china con muchos efectos.

¡El efecto de la digestión es particularmente bueno! Sin embargo, el espino siempre ha sido conocido por su acidez y muchas personas no lo comen como fruta. Aunque no se utilizará como fruta, se puede utilizar en alimentos como caramelos confitados, torta de espino y "cáscara". No solo se pueden retener los nutrientes, sino que también se pueden ejercer plenamente los efectos apetitosos y aliviadores de la untuosidad. y ayudar a la digestión. Por eso, en otoño, cuando es fácil cansarse de comer, no hay que perderse el espino.

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