¿Cómo ajustan su dieta los pacientes con gota?
Los pacientes con gota deben prestar especial atención al ejercicio, pero deben evitar el ejercicio extenuante. Se recomienda caminar y trotar. Especialmente los pacientes obesos deberían prestar más atención al ejercicio para perder peso. La gota suele aparecer junto con la obesidad.
2. Beba más agua hervida o té (recuerde no beber té fuerte)
Beba agua con la mayor frecuencia posible y beba más agua. Lo mejor es beber té una hora después de una comida. No espere hasta tener sed para beber agua. Beber alcohol de forma regular o habitual.
3. Nunca fumes ni bebas alcohol (la cerveza es más probable que cause enfermedades).
Fumar es perjudicial para la salud, y beber alcohol, especialmente cerveza, aumentará la acumulación de ácido úrico en el organismo, provocando síntomas de gota.
4. Consuma menos alimentos ricos en purinas
Los pacientes que consumen alimentos que contienen purinas tienen más probabilidades de sufrir gota. Los alimentos con alto contenido de purinas hacen que aumenten los niveles de ácido úrico en el cuerpo, el cual no se puede descomponer a tiempo, provocando síntomas de gota. Los alimentos ricos en purinas incluyen principalmente despojos de animales, pescado, camarones, mariscos, carnes, aves, frijoles, etc.
5. Ajusta tu mentalidad y afrontalo de forma positiva.
Mantenga una vida normal y preste atención a un sueño adecuado. Los pacientes con gota son generalmente mayores y deben ser afrontados y controlados activamente.
6. Remoja las plantas de los pies con agua caliente.
El remojo de pies puede promover la circulación sanguínea, lo cual es muy beneficioso para el cuerpo y muy útil en el tratamiento de enfermedades, incluida la ventilación.
7. Bajo la orientación de un médico, tomar los medicamentos y el tratamiento adecuados.
Los pacientes con gota deben prestar atención a la combinación de tratamiento y control en muchos aspectos, prestar atención a la dieta y los hábitos de vida, y complementarlos con la dosis adecuada.