¿Pueden pasar 14 días la primera vez?
Inedia significa no comer cereales integrales. Es un método sistemático de cuidado de la salud que absorbe la esencia de la naturaleza para adelgazar, desintoxicar y mantener la salud. Esta práctica se originó en el período anterior a Qin y se hizo popular entre la gente durante la dinastía Tang en China. Ahora también lo buscan muchas personas en el sur de China y Japón. ? Existen métodos como el ayuno en países extranjeros, todos los cuales se derivan del concepto de partir el grano.
Inedia puede fortalecer el cerebro, mejorar la inteligencia y desarrollar el potencial humano. Debido a que el exceso de grasa y toxinas se eliminan del cuerpo, el cuerpo se limpia a fondo, los intestinos y el estómago se ajustan y tonifican, y la mente se aclara y sublima. Se puede cultivar el temperamento, ampliar la visión, comprender la vida y comprender la verdad. Brinda a las personas una nueva perspectiva de la vida y el mundo, y una nueva comprensión del universo y la naturaleza.
Datos ampliados:
Cómo cruzar el valle correctamente
1. Mantén la salud y adelgazas. Si no absorbes energía, tu cuerpo estará débil. o no tener fuerzas.
2. Durante la escapada al valle hay que tener confianza. Sin confianza y una forma de tragarse el halo, no se puede persistir en romper el valle. Además, puede haber algunos cambios fisiológicos complejos y el uso inadecuado puede afectar la salud física y mental.
3. La mayor tentación durante el período del valle es la incomprensión de los familiares. Para persuadirte a comer, el buscador de granos debe tomar medidas y decir: "Ya he comido", para que no te persuada a comer. Para resistir la tentación de una comida deliciosa, especialmente en los primeros tres días, siempre debes entrenarte intensamente. No tengo hambre, como para obtener energía natural y, según esta creencia, me tienta la alimentación psicológica.
4. Haz un plan antes de atravesar el valle. Si se necesitan siete días, dígase ocho días para romper el valle. Si te lleva 14 días, entonces date una rutina de 15 días para no sentir hambre. Ésta es la clave del éxito en romper el valle. Mi papá usó este método para atravesar el Valle de los Catorce Días e incluso fue en bicicleta al trabajo.
5. Los médicos recomiendan no beber agua caliente, pero el agua fría contiene minerales. Lo mejor es beber agua mineral y beber mucha agua, al menos cinco o seis botellas de agua al día, y hasta siete u ocho botellas. En definitiva, hay que beber agua para atravesar el valle.
6. No utilices agua caliente para bañarte al romper el valle, utiliza agua fría para bañarte. No te quedes en la cama todo el tiempo mientras rompes el valle, ya que tu fuerza física se agotará rápidamente, así que sal a caminar adecuadamente. Pero no hagas ejercicio extenuante. Nota especial: nunca tenga relaciones sexuales, nunca beba, nunca pierda los estribos y mantenga la calma.
7. En los primeros días de alimentación conviene ingerir pequeñas cantidades de alimentos blandos. Solo se puede beber un poco de papilla de arroz durante las tres primeras comidas y es mejor no comer frutas. Nunca comas demasiado de una vez, de lo contrario será peligroso. La dieta debe complementarse poco a poco.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu - Bigu